Cómo hacer té saludable en otoño e invierno

A medida que cambian el otoño y el invierno, la temperatura baja gradualmente, especialmente por la noche. El viento frío hace que la gente tiemble. Incluso si no tienes cuidado, puedes resfriarte y enfermarte. Debes prestar especial atención a tu salud. Tal vez una taza de té saludable que pueda calentar todo tu cuerpo pueda ayudarte.

Método/pasos

Té de longan y azufaifa

Materiales necesarios: 100g de azufaifa y 50g de longan.

Método de preparación: Poner todos los ingredientes en 1000 gramos de agua, hervir y cocinar a fuego lento durante 10 minutos.

Consejos de producción en oficina: Pon todos los materiales en un termo y déjalos en remojo en 1000g de agua hirviendo durante 20 minutos.

Longan es un alimento nutritivo que nutre el corazón y calma la mente, y nutre el yin y la sangre. Es adecuado para mujeres frágiles y enfermas, que sufren de palpitaciones del corazón, insomnio y tienen la tez apagada.

Té de rosa Pu'er

La rosa es un material medicinal precioso que puede embellecer la piel, limpiar los meridianos y aliviar la opresión en el pecho. Preparar y beber té Pu'er tiene una fragancia agradable y tiene cierto efecto terapéutico en las personas con mal genio en otoño.

1. Ponga el té Pu'er en una taza y vierta agua hirviendo en ella.

2. No bebas la primera taza de té, luego añade las rosas y mételas en agua hirviendo para absorber la fragancia de las rosas.

Té rojo fermentado de dátiles

Ingredientes necesarios: 10 dátiles vino fermentado 1 cucharada de azúcar moreno.

Método de preparación: Ponga los dátiles rojos y los granos de vino fermentados en 500 g de agua hirviendo, cocine a fuego lento durante 5 minutos y luego agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno según su propio gusto.

Consejos para hacer oficina: meter todos los materiales en un termo y remojar en 1000 gramos de agua hirviendo durante 10 minutos.

Dátiles rojos, un alimento que nutre el corazón y la piel: La sopa de dátiles rojos Ganmai, combinada con regaliz y trigo, puede nutrir la sangre y calmar los nervios, calmar el hígado y aliviar la depresión.