¿Qué debes hacer si un hombre se enoja?
El agua puede ayudar a acelerar el metabolismo, eliminar impurezas y toxinas del cuerpo y reducir la carga sobre el hígado. Beber un vaso de agua tibia todos los días después de levantarse puede despertar todo el cuerpo.
2. Consume col morada con frecuencia.
Las verduras crucíferas incluyen la remolacha, los rábanos, la col, la col morada y la rúcula, o las verduras que contienen azufre, como la cebolla, el ajo y la coliflor. la función de desintoxicación del cuerpo. Cada
Comer dos porciones de vegetales crucíferos al día puede potenciar la función de desintoxicación del hígado.
3. Hazte masajes regularmente
Estando acostado, masajea suavemente la vesícula biliar y el hígado, aproximadamente debajo de las costillas en el lado derecho del cuerpo. El masaje ayuda a promover la circulación sanguínea en el hígado, mejorando así la función metabólica en todo el cuerpo.
4. Suplementar minerales
Asegura una ingesta adecuada de minerales como magnesio, calcio, potasio, zinc, selenio y manganeso en tu dieta diaria. Para los pacientes con cirrosis hepática, los médicos también recomendarán que complementen más vitaminas y minerales de lo habitual para activar la función hepática.
5. Manténgase alejado del alcohol y las drogas
El alcohol es extremadamente perjudicial para la función hepática. Las personas con daño hepático deben dejar de beber alcohol.
Datos ampliados
Si no se tiene cuidado en verano, puede provocar fácilmente un fuego excesivo del hígado, por ejemplo, dieta caliente y seca, mal humor, falta de descanso, etc. Todo esto puede provocar un aumento del fuego en el hígado. En circunstancias normales, además del acné, la hiperactividad hepática también puede provocar síntomas como mal humor, malestar, insomnio, palpitaciones, amargura de boca, dolor de cabeza, mareos y otros síntomas.
En circunstancias normales, la lengua de una persona es de color rojizo y tiene una fina capa blanca. Si usted es una persona con un fuego hepático fuerte, su lengua estará roja y la saburra de la lengua será amarilla y grasosa. Además, también hay orina amarilla y respiración agitada. Los expertos nos dicen que los ensayos clínicos han descubierto que las personas con fuego hepático fuerte son propensas a sufrir síntomas de deficiencia del bazo, como no querer comer y tener la lengua pálida y una saburra blanca.
Los expertos creen que el hígado, el bazo y el estómago se influyen y restringen entre sí, por lo que si el cuerpo humano tiene una enfermedad hepática, la función del bazo y el estómago no mejorará mucho. Por tanto, en el tratamiento de la enfermedad hepática, el cuidado de la salud del bazo y del estómago también es una tarea muy importante.
De hecho, la falta de sueño o el mal descanso pueden provocar fuego en el hígado, porque "la sangre regresa al hígado cuando se está acostado por la noche", especialmente quedarse despierto hasta tarde, también aumenta la carga sobre el hígado en gran medida. hasta cierto punto, lo que facilita sufrir deficiencia de yin y fuego hepático. El fuego excesivo del hígado, hasta cierto punto, también puede provocar insomnio, creando un círculo vicioso.
Red Salud Popular - ¿Por qué es fácil enfadarse en verano? La medicina tradicional china te enseña cómo regular el fuego del hígado.