Gachas de lirio y níspero: elimina el calor y calma los nervios, nutre el yin e hidrata los pulmones

El níspero es una especie de fruta, una de las frutas tropicales. Rica en nutrientes, deliciosa y dulce, con muchos beneficios. Rica en vitaminas y minerales. ¿Sabes cocinar gachas de níspero? Echemos un vistazo a cómo hacer gachas de lirios y nísperos, que pueden nutrir el yin e hidratar la piel.

Valor nutricional:

Proteínas, grasas, azúcares diversos, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc.

Apto para el público:

La población en general puede consumirlo.

Gachas de azucena y níspero

Materiales necesarios

30g de raíz de loto, 30g de azucena, 30g de níspero, 100g de mijo, 100ml de agua.

Cómo hacer gachas de lirio y níspero

1. Lavar la raíz de loto, el lirio y el níspero, pelar y cortar la raíz de loto y reservar, pelar y descorazonar. .

2. Añade la cantidad adecuada de agua a la olla, añade la raíz de loto y el mijo y cocina juntos.

3. Cuando el arroz esté cocido, agregue el lirio y el níspero y cocine juntos, luego baje el fuego y cocine a fuego lento hasta obtener una sopa.

Efectos y funciones

Lily tiene los efectos de humedecer la sequedad, eliminar el calor, calmar la mente y calmar la mente, y puede usarse para tratar la sequedad del pulmón o del pulmón. tos por calor, insomnio y ensoñaciones después de fiebre y depresión. El níspero es rico en nutrientes y tiene el efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos y calmar la sed. Puedes comer níspero para afrontar la sequedad otoñal. La raíz de loto tiene los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, fortalecer el bazo y apetecer, enfriar la sangre y eliminar la estasis sanguínea. , y puedes comerlo incluso si hace demasiado calor. La papilla de lirios y nísperos tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios. Los síntomas como la tos y la irritabilidad causada por la sequedad en otoño se pueden aliviar comiendo gachas frescas de raíz de loto, lirios y nísperos. Este tipo de papilla que preserva la salud puede eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el fuego, es buena para enfriar la sangre y también puede reducir el fuego. Puede mejorar la tos o el insomnio causado por el calor de los pulmones y también puede fortalecer el bazo y el estómago.

Arriba se presenta el método de preparación y los beneficios de la papilla de azucena y níspero. De hecho, las gachas de azucena y níspero pueden humedecer los pulmones, aliviar la tos y eliminar el calor interno, y pueden mejorar la tos con exceso de flema o calor interno excesivo. Oh, ¿cómo podemos perdernos una papilla tan saludable?