Sopa sencilla y saludable

En el frío invierno, un plato de sopa reconfortante y saludable no solo puede aliviar los resfriados, sino también mejorar la resistencia del cuerpo. A continuación, te recomendamos cinco deliciosas sopas saludables para mantenerte saludable.

Agua de manzana con miel

Sólo 5 manzanas, pelarlas y cortarlas en trozos, añadir 1 litro de agua y cocinar durante 5 minutos. Deje enfriar de forma natural a unos 40 °C, agregue la cantidad adecuada de miel y revuelva uniformemente. Bebe unas tazas al día, ¡sabe delicioso y está lleno de salud!

Sopa de jengibre y rábano

25 gramos de jengibre rallado, 50 gramos de rodajas de rábano, añade 500 ml de agua y cocina durante 15 minutos. Agrega azúcar moreno al gusto mientras esté caliente. ¡Calienta el corazón y el cuerpo y es eficaz para disipar el frío!

Gachas de cebolla y ajo

Pica 10 cebolletas frescas, mézclalas con 3 dientes de ajo y 50g de arroz, añade agua para hacer una deliciosa papilla. ¡Cómelo caliente, sabe delicioso y es rico en nutrientes!

Sopa de col y raíz de cebolla

Lava y pica 3 corazones de col, mézclalos con 6 raíces de cebolla verde y prepara un plato de sopa. Agrega el azúcar moreno y sirve caliente. ¡Elimina el calor y desintoxica, alivia los síntomas del resfriado!

Sopa de pollo; tonterías inspiradoras

1 pollo tierno, lavado y cortado en trozos, hervido. Agregue condimentos (pimienta, jengibre, cebolla verde picada) o utilícelos para las siguientes tiras. ¡No solo puede aliviar los síntomas del resfriado, sino que también puede mejorar la inmunidad y mantenerte lleno de energía!