¿Qué debo hacer si tengo cristales de gota? Acabo de descubrir el dolor de rodilla el quinto día de este año. Fui al hospital para hacerme un análisis de sangre y una resonancia magnética con un valor de gota de 469 para diagnosticar un derrame alrededor de la articulación de la rodilla izquierda.

1. Precauciones dietéticas para pacientes con gota

Los pacientes con gota deben comer más alimentos con bajo contenido de purinas, menos alimentos con contenido medio de purinas, evitar los alimentos con alto contenido de purinas y tener cuidado de no beber alcohol. .

Alimentos bajos en purinas: cereales integrales, huevos, leche, frutas y verduras;

Alimentos con purinas: carne, frijoles, mariscos;

Alimentos altos en purinas Alimentos: brotes de soja, brotes de soja, espárragos, setas, algas, despojos de animales, pescado.

En segundo lugar, la gota a menudo se combina con obesidad, diabetes, hipertensión e hiperlipidemia. Los pacientes deben cumplir con los siguientes principios dietéticos:

1. Mantener un peso ideal y perder peso si tiene sobrepeso u obesidad. Pero la pérdida de peso debe ser gradual, de lo contrario puede provocar fácilmente cetosis aguda o gota.

2. Los carbohidratos pueden promover la excreción de ácido úrico y los pacientes pueden comer arroz, bollos al vapor y pastas ricas en carbohidratos.

3. Las proteínas se pueden tomar en proporción según el peso corporal. 1 kg debe consumir 0,8 g ~ 1 g de proteínas, principalmente leche y huevos. Si es carne magra, pollo, pato, etc. , se debe hervir y comer en sopa, evitar la carne guisada o estofada.

4. Coma menos grasas, porque las grasas pueden reducir la excreción de ácido úrico. Para los pacientes con gota e hiperlipidemia, la ingesta de grasas debe controlarse entre el 20 y el 25% del total de calorías.

5. Beber más agua, de 2000ml a 3000ml cada día, para favorecer la eliminación del ácido úrico.

6. Consume menos sal y limítala a 2 a 5 gramos al día.

7. ¡Sin alcohol! El alcohol puede acumular fácilmente ácido láctico en el cuerpo, inhibir la excreción de ácido úrico e inducir fácilmente la gota.

8. Utiliza condimentos o especias menos irritantes.

9. Limitar la ingesta de purinas. La purina es un componente del núcleo celular. Mientras los alimentos contengan células, contienen purinas y los alimentos de origen animal contienen más purinas. Los pacientes no deben comer despojos, médula ósea, mariscos, alimentos fermentados, frijoles, etc.

10. No se deben utilizar fármacos que inhiban la excreción de ácido úrico.