¿Qué tipo de té es el más adecuado para mantener la salud a principios de invierno?
¿Qué tipo de té es bueno para la salud a principios de invierno?
Mino té negro
Apto principalmente para personas con debilidad física y anemia, pero no apto para pacientes con fiebre y diabetes. Beber té negro de arroz glutinoso puede aliviar los sudores nocturnos, la hinchazón y nutrir el qi y el yin. Ingredientes: 5 gramos de té negro, 50 gramos de arroz glutinoso. Lavar el arroz glutinoso y cocerlo en una olla. Luego agrega té negro y listo.
Té Oolong de Camarones
El método para preparar té oolong de camarones es tomar 12 rodajas de camarones y 3 g de té oolong, y luego poner los camarones y el té oolong en la tetera. Luego prepare con agua hirviendo durante 10 minutos. Creo que los camarones ayudan a promover la lactancia y nutrir los riñones, por lo que este té puede nutrir el yin y nutrir los riñones, eliminar la humedad y la sequedad. Las personas con insomnio pueden beber más.
Té de astrágalo y dátiles rojos
El té de astrágalo y dátiles rojos se elabora añadiendo 20 gramos de astrágalo fresco y 5 dátiles rojos, y luego hirviéndolo en unos 400 ml de agua durante 30 minutos. Este té se puede preparar muchas veces y consumir durante todo el día. Es adecuado para personas con deficiencia y constitución de qi. Puede eliminar la fatiga, refrescar y detener la sudoración, y tiene un cierto efecto terapéutico auxiliar sobre la fatiga y los sudores nocturnos.
Wolfberry, dátiles rojos y té Pu'er
20 wolfberries, 6 dátiles rojos y 2 mini tés Pu'er. Coloque el té de baya de goji, azufaifa y Pu'er en un recipiente con tapa, humedézcalo con agua hirviendo, luego ponga el Pu'er mini Tuocha, azufaifa y baya de goji en una olla limpia, agregue 1000 ml de agua y lleve a hierva a fuego alto; después de hervir, baje el fuego, cubra la olla y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Puede mejorar la inmunidad, mejorar las molestias gastrointestinales y reponer el qi y la sangre. La clave es la gentileza y la impaciencia.
Lycium barbarum y té longan
10 g de carne de longan, 10 g de dátiles rojos, 3 g de baya de goji, 20 g de semillas de loto, 5 g de té negro, cantidad adecuada de azúcar moreno. La carne de longan, los dátiles rojos, la baya de goji y las semillas de loto se cuecen en sopa de té negro con azúcar moreno seco que nutre la sangre, las semillas de loto nutren la sangre, los dátiles rojos nutren la sangre y el qi, y la baya de goji nutre los riñones y el hígado.
Té de nueces y miel
10g de nueces, 10g de té negro, cantidad adecuada de miel. Triture los dos primeros sabores hasta obtener un polvo fino, prepárelo con agua hirviendo y agregue la cantidad adecuada de miel para beber. Tiene el efecto de calentar los riñones, absorber el qi y fortalecer el yang, y puede mejorar la deficiencia de qi y sangre del hígado y los riñones.
Té de Jiangsu
3 gramos de jengibre, 3 gramos de hojas de perilla. Primero corte el jengibre en tiras, lave las hojas de perilla y déjelo hervir con agua hirviendo durante 10 minutos para hacer té. 2 dosis al día, 1 dosis por la mañana y por la noche. Tiene los efectos de disipar el viento y el frío, regular el qi y regular el estómago. Bueno para la gripe estomacal.
Té de azúcar y sésamo
3-5 gramos de semillas de sésamo, 0,5-1 gramos de té verde y 25 gramos de azúcar moreno. Freír las semillas de sésamo y triturarlas hasta convertirlas en polvo. Junto con el azúcar moreno y el té verde, prepare con agua hirviendo durante 5 minutos. Tomar 1 dosis diaria, dividida en tres veces y tomada de forma tibia. Tiene el efecto de nutrir los cinco órganos internos, nutrir el hígado y los riñones y retrasar el envejecimiento. Es adecuado para mareos y mareos causados por insuficiencia de yin hepático, tinnitus, debilidad de las extremidades, tez seca, cabello seco y lactancia en mujeres causada por insuficiencia de yin renal.
Té Verde Lichi
6 lichis secos y 3 gramos de té verde. Después de pelar los lichis secos, ponerlos en una taza con hojas de té, preparar con agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante 5 minutos. Tome 1 dosis por día, prepare 2 o 3 veces y úsela para beber té y comer carne de lichi. Nutre los riñones y nutre la piel, es afrodisíaco y calienta el cuerpo. Indicado para pacientes con tez reducida * * * y cetrina.
Té de Osmanthus
La medicina tradicional china cree que el osmanthus tiene un buen valor medicinal. Los antiguos decían que el osmanthus es una buena medicina, por lo que el vino elaborado con osmanthus puede conseguir el efecto de "beberlo durante mil años". Osmanthus fragrans tiene un sabor cálido y picante y se puede tomar en decocción, té o vino. Tiene los efectos de calentar el medio y dispersar el frío, calentar el estómago y aliviar el dolor, resolver la flema y eliminar la estasis sanguínea. Tiene ciertos efectos sobre la anorexia, la flema, la tos y el asma, las hemorroides, la disentería, la amenorrea y el dolor abdominal. Muchos pacientes con problemas de estómago sentirán dolor por el frío en invierno. Beber té de osmanthus en este momento puede aliviar muy bien los síntomas.
Té de miel de crisantemo
El crisantemo en sí tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y mejorar la vista, reducir la inflamación y reducir la hinchazón, pero las personas con estómagos débiles son más sensibles al té de crisantemo. Por ello, podemos añadir miel para aliviar este síntoma. La miel es un alimento protector del estómago muy suave. Se recomienda consumir este té una hora después de las comidas.
Té de miel de Wumei
El Wumei es un snack común, que tiene un buen efecto adelgazante después de tomarlo. ¿Por qué la ciruela negra tiene el efecto de adelgazar? La razón principal es que el ébano tiene un sabor ácido y refrescante, lo que puede promover la motilidad y la absorción gastrointestinal. Para algunas chicas gorditas, el efecto de pérdida de peso es muy bueno.
Además, la miel tiene un buen efecto desintoxicante y depurador del calor y también puede favorecer la actividad gastrointestinal.
¿Quién no puede tomar té?
1. Anemia por deficiencia de hierro: el ácido tánico del té afectará la absorción de hierro del cuerpo y agravará la anemia.
2. Neurastenia o insomnio: Debido a que la cafeína del té tiene un importante efecto estimulante sobre el sistema nervioso central humano, agravará la neurastenia o el insomnio.
3. Pacientes con úlcera gástrica dinámica: El jugo gástrico secreta cafeína, lo que agrava la afección y afecta la cicatrización de la úlcera.
4. Cálculos en el sistema urinario: El ácido oxálico del té puede provocar un aumento de los cálculos.
5. Personas con función hepática deficiente: la mayor parte de la cafeína se metaboliza en el hígado. Beber té en personas con función hepática deficiente aumentará la carga sobre el hígado.
6. Estreñimiento: El ácido tánico del té tiene un efecto astringente, que puede debilitar el peristaltismo intestinal y agravar el estreñimiento.
7. Mujeres lactantes: La cafeína puede entrar al cuerpo del bebé a través de la leche, provocando espasmos intestinales y anemia en el bebé, y también puede afectar el sueño del niño.
8. Enfermedades cardíacas: Beber demasiado té acelerará los latidos del corazón, y algunos incluso pueden provocar arritmia.
9. Mujeres embarazadas: Beber demasiado té hará que el bebé adelgace.
10. Personas borrachas: El alcohol es muy perjudicial para el sistema cardiovascular y la cafeína puede acelerar los latidos del corazón. Los dos trabajan juntos y son muy peligrosos para las personas con función cardíaca deficiente.
¿Cómo es bueno para los dientes beber té?
1. Como se mencionó anteriormente, las manchas de té se forman fácilmente después de beber té. La razón principal es que los dientes no se limpian a tiempo después de beber té, lo que conduce a esta situación. Normalmente, cepilla tus dientes dos veces al día. Sin embargo, si bebe té con frecuencia, se recomienda aumentar la frecuencia de cepillado de los dientes de 1 a 2 veces, y el tiempo de cepillado debe ser de más de 3 minutos cada vez.
2. El ácido fítico del té afectará la absorción de calcio, hierro, magnesio y otros elementos minerales, que son componentes importantes de los dientes y huesos. Por lo tanto, beber té después de las comidas puede provocar una mala absorción de los elementos minerales mencionados anteriormente, un desequilibrio en el metabolismo de los elementos minerales, una mineralización deficiente de los huesos y los dientes o una disolución excesiva del calcio.
3. Cuando tomes té, intenta evitar beber té fuerte. El té fuerte no sólo aumentará las manchas de los dientes, sino que también excitará el estado mental de las personas. Si bebe té fuerte por la noche, sufrirá síntomas de insomnio. Las personas mayores deben evitar beber té fuerte.