Cámbiate en medio año.
Los cambios ocurren silenciosamente de adentro hacia afuera.
01 Lista de cambios
Primero, enumere todas las cosas que desea cambiar en los últimos seis meses. Cuanto más específico, mejor. Por ejemplo, quiero leer 12 libros y ver 30 películas inspiradoras en medio año para ponerme bella. Estas se pueden grabar.
02 Listado de Desmontaje y Cambios
Lista de Desmontaje y Cambios, exacto al día. Por ejemplo, quiero leer 12 libros en medio año, 2 libros cada mes, con un promedio de aproximadamente 20 páginas por día; quiero leer 30 películas inspiradoras en medio año y ver 1 o 2 películas cada semana; por ejemplo, si quiero transformar mi yo rústico en belleza en medio año, pasaré veinte minutos todos los días mirando la ropa de los bloggers de moda.
03 Desarrollar un mecanismo de incentivos
Utiliza la APP para anotar una lista de cambios a los 30 años y establecer los puntos de recompensa correspondientes para cada plan. Puede recompensarse cuando dé en el blanco para que la autodisciplina sea más fácil.
Buscar fuentes de estimulación
Por ejemplo, si quiero ser bella, usaré mi foto más fea como protector de pantalla en mi teléfono. Siempre que soy vago y no tengo motivación, de repente me siento motivado mirando mi teléfono. También puedes escribir todas las cosas que te inspiran a cambiar en una nota en tu teléfono. Siempre que no puedas aguantar más, simplemente echa un vistazo y déjate vencer de inmediato.
05 Responder en tiempo y forma
El propósito de la respuesta es resumir. Identifica lo que has hecho bien y mejora lo que has hecho mal. Cuando tienes 30 años, tienes que trabajar duro por ti mismo. Incluso si no hay resultado, mientras lo hagas, te habrás cambiado a ti mismo.