¿Cuáles son algunas formas efectivas de mejorar la virilidad en los hombres? ¿Cómo pueden los hombres conseguir un buen efecto afrodisíaco?

Hay muchas formas de fortalecer la virilidad de los hombres en el mercado, y algunas de ellas no son confiables. Sin embargo, como persona involucrada, su corazón es muy confuso y es fácil desviarse al alimentar los riñones. y fortalecer el yang. Algunos de ellos no son confiables. El método no tiene ningún efecto, pero algunos métodos afrodisíacos son efectivos. Entonces, ¿cuáles son los métodos afrodisíacos efectivos para los hombres? ¿Cómo pueden los hombres conseguir un buen efecto afrodisíaco? Eche un vistazo a continuación.

1. Métodos afrodisíacos eficaces

Método afrodisíaco de ejercicio

El ejercicio razonable no solo puede mantener un cuerpo sano, sino también mejorar la calidad de la vida sexual. Los expertos recomiendan hacer ejercicio de 2 a 4 veces por semana, y cada sesión dura entre 30 y 45 minutos de ejercicio aeróbico, lo que puede mejorar en gran medida la calidad y la diversión de la vida sexual, reducir la aparición de impotencia, aumentar el deseo y lograr el efecto afrodisíaco. Para cubrir las necesidades de la vida sexual, también podemos centrarnos en ejercitar las siguientes partes:

1. Estire los brazos hacia adelante, agarre las muñecas izquierda y derecha con la mano derecha, luego estire los brazos por encima de la cabeza y empuje ligeramente hacia atrás hasta sentir una ligera tensión en las axilas. Mantén esta posición durante 5 segundos, relájate y repite la acción 3-4 veces.

2. El ejercicio constante de abdominales todos los días puede fortalecer los músculos abdominales. El número de abdominales se puede aumentar gradualmente según las circunstancias individuales.

3. Siéntate con las piernas cruzadas, estira los brazos hacia adelante hasta sentir un estiramiento en la ingle, mantén la posición durante 3-4 segundos, relájate y repite la acción 2-3 veces.

Chasquear los dedos puede fortalecer tu virilidad

A las mujeres les gusta cruzar los deditos con los demás porque representa una especie de acuerdo y compromiso ¿Pero sabías que si un hombre cruza el suyo? dedo índice con más frecuencia, ¿también es una forma de relación sexual? ¿Una buena manera de fortalecer tu masculinidad?

Los expertos dicen que el punto Shangyang es un punto importante para el cuidado de la salud de la función sexual masculina. Está ubicado junto a la esquina de la uña en el lado radial de la punta del dedo índice. La estimulación de este punto tiene efectos obvios. Fortalece el esperma y es afrodisíaco, y puede retrasar el envejecimiento sexual.

El método de masaje también es sencillo y fácil. Puede enganchar los dedos índices en los reposabrazos o anillos del coche cuando viaja hacia y desde el trabajo en autobús o metro, o puede enganchar los dedos índices juntos y. sosténgalos repetidamente durante su tiempo libre, también puede usar el mango del paraguas para masajear su dedo índice, etc.

Hablar de puntos de acupuntura en la medicina tradicional china parece muy misterioso, pero Huang Yizheng dijo que hay tres puntos de acupuntura en el cuerpo que son importantes para el cuidado de la salud de la función sexual masculina. Son fáciles de encontrar y. conveniente para masajes. Además del punto Shangyang en el dedo índice mencionado anteriormente, los "puntos importantes" para el cuidado de la salud de la función sexual masculina incluyen el punto Yongquan, el punto Guanyuan y el punto Sanyinjiao.

El punto Yongquan se sitúa en el centro del pie, concretamente en la intersección del tercio anterior y medio de la línea media del pie, es decir, la depresión que hay delante del pie cuando los dedos están flexionado. Lavarse los pies con agua caliente todas las noches antes de acostarse, presionar este punto con los dedos o colocar un pequeño palito de madera y girarlo repetidamente con los pies descalzos puede estimular este punto y ayudar a la función sexual.

El punto Guanyuan es un punto de acupuntura en el canal Ren, ubicado en la línea media frontal del cuerpo humano, 3 pulgadas debajo del ombligo. El llamado "meridiano Ren" se refiere a un meridiano que está estrechamente relacionado con el sistema reproductivo tanto de hombres como de mujeres. Hay muchos puntos de acupuntura en el meridiano Ren que tienen el efecto de fortalecer los espermatozoides y ser afrodisíacos. Puede utilizar la acupresión para estimular el punto Guanyuan o, alternativamente, utilizar las manos izquierda y derecha para girar alrededor del ombligo y masajear el abdomen para estimular los puntos de acupuntura relevantes en el canal Ren. Cuantas más veces, mejor.

El punto Sanyinjiao es la intersección de los tres meridianos yin del hígado, el bazo y el riñón. Se encuentra en la cara interna de la tibia y unos 10 cm por encima del tobillo medial del pie. este punto se utiliza principalmente para tratar la espermatorrea, la impotencia, el dolor de pene y la dificultad para orinar. Es uno de los puntos de acupuntura más utilizados para tratar la disfunción sexual masculina, como la contracción de los testículos y la contracción abdominal. Por tanto, el masaje regular de este punto con los dedos puede mejorar la función sexual masculina.

Los expertos recuerdan a todos que los puntos de acupuntura para el cuidado de la salud mencionados anteriormente, excepto los puntos de acupuntura en el canal Rendu, generalmente están distribuidos en dos lugares en el lado opuesto, así que no los pase por alto durante el masaje. Se debe mantener una cierta frecuencia e intensidad al masajear los puntos de acupuntura. Generalmente se recomienda que el masaje dure de 5 a 10 minutos, y el dolor y la hinchazón locales son apropiados. Además, las uñas de las manos masajeadas no deben ser demasiado largas y la fuerza no debe ser demasiado fuerte durante el masaje para evitar hacerse daño.

Método de masaje escrotal

Para masajear el escroto, utilice los dedos para frotar suavemente los testículos desde la parte superior del escroto, durante 2-3 minutos cada vez, una vez al día. No es necesario durante demasiado tiempo. Este método puede mejorar la circulación sanguínea en los testículos y mejorar la función sexual masculina.

Caminar así puede fortalecer el yang

"Si caminas cien pasos después de una comida, vivirás noventa y nueve". Caminar puede hacer que la gente viva más. Andar de puntillas no es tan largo como la longevidad. Es algo simple, también puede fortalecer el yang y los riñones, pero ¿por qué caminar de puntillas puede fortalecer los riñones y fortalecer el yang, y cuál es la razón científica detrás de esto? De hecho, cuando caminamos de puntillas, es el antepié el que ejerce la fuerza. Para ser más precisos, es la parte interna del antepié y el dedo gordo los que desempeñan un papel de apoyo. Hay tres meridianos que pasan por el interior del pie, a saber, el meridiano del riñón del pie Shaoyin, el meridiano del hígado del pie Jueyin y el meridiano del bazo del pie Taiyin. Por lo tanto, caminar de puntillas puede masajear los tres yin del pie, controlar el flujo ascendente de qi, calentar y reponer el yang del riñón a través del meridiano del riñón del shaoyin del pie y mejorar la función sexual.

Por ejemplo, hay una línea que conecta los riñones con los dedos de los pies, que es el Meridiano del Riñón del Pie Shaoyin. Si se tira de un extremo de la línea (los dedos de los pies), el otro extremo de la línea (. los riñones) serán estimulados, desempeñando así el papel de nutrir los riñones y fortalecer el yang.

Sin embargo, caminar de puntillas es difícil. Muchas personas se sienten muy cansadas y tensas cuando empiezan a practicar. Sin embargo, mientras se persevere, persista en hacer ejercicio durante un período de tiempo y se desarrolle el hábito de caminar de puntillas durante media hora todos los días, el efecto tonificante de los riñones es evidente. Por supuesto, si estamos cansados, también podemos parar y seguir, parar y seguir, y descansar cuando estemos cansados. En definitiva, basta para conseguir el propósito de estimular los puntos de acupuntura. Por último, el blogger quiere recordar a todos que caminar de puntillas requiere una alta coordinación de todo el cuerpo. Los amigos de mediana edad y ancianos con hipertensión arterial y osteoporosis no deberían intentarlo.

2. Alimentos que pueden fortalecer el organismo

La vida sexual requiere un aumento razonable de la nutrición

Como todos sabemos, la vida sexual es una actividad fisiológica normal del cuerpo. el cuerpo humano. En el sexo, el cuerpo humano tiene tanto gozo espiritual como consumo material. La vida sexual requiere una cierta cantidad de energía, fuerza física y nutrientes para reponer estas pérdidas, lo más básico es aumentar la nutrición de forma razonable.

La relación entre alimentación y atención médica

Nuestros antepasados ​​entendieron desde hace mucho tiempo la estrecha relación entre alimentación y atención médica. La primera monografía farmacéutica de mi país, "Shen Nong's Materia Medica", registra que alimentos como los dátiles, las semillas de sésamo, la miel, las uvas, las semillas de loto, el ñame y las nueces tienen la función de nutrir los riñones, reponer la esencia y apoyar el yang, y son Importante para mantener y mejorar la función sexual masculina. Los clásicos de la medicina tradicional china de dinastías pasadas también registran que la carne de perro, el cordero y los látigos para animales también tienen el efecto de aumentar el deseo sexual y tratar la disfunción sexual.

Alimentos para prevenir el envejecimiento prematuro de la función sexual

Los antiguos científicos médicos chinos también establecieron la teoría de la homología entre medicamentos y alimentos, inventaron dietas medicadas y utilizaron hábilmente alimentos con efectos médicos para aumentar nutrición y lograr el propósito de la aptitud física.

Entre ellos, los alimentos que son de ayuda para prevenir el envejecimiento prematuro de la función sexual incluyen:

Alimentos vegetales: semillas de sésamo, pepinos, puerros, wakame, nueces, etc.

Alimentos para animales: cordero, locha, gorrión, mejillón (carne de mejillón), gambas, pepino de mar.

Entre ellos: las nueces son ricas en proteínas, huevos y minerales, como calcio, magnesio, manganeso, zinc, etc. También contiene grasas, vitaminas y otros nutrientes. Tiene la función de humectar la piel. pulmones, fortaleciendo los riñones y nutriendo la sangre. Ya sea que se consuma crudo o cocido, puede tratar la deficiencia renal, la impotencia, la espermatorrea y otras enfermedades. El antiguo libro de medicina "Yilin Zhuan Yao" registra que las nueces pueden nutrir los riñones, humedecer la puerta de la vida y solidificar la esencia.

Las semillas de loto contienen una gran cantidad de almidón, proteínas, grasas, calcio, hierro, fósforo, nefrina y otros nutrientes. Tienen los efectos de nutrir el corazón y calmar la mente, reponer el bazo y fortalecer el corazón. Esencia. Las personas con deficiencia de bazo y espermatorrea deben consumirlo con regularidad.

El ñame contiene nutrientes como colina, jugo de moco, proteínas, almidón, caroteno, vitamina C, vitamina B, cobre, calcio, fósforo, hierro, etc. Tiene los efectos de nutrir los riñones, los pulmones, bazo y estómago, el consumo regular puede tratar la espermatorrea masculina, la eyaculación precoz y otras enfermedades causadas por la deficiencia de qi renal.

Alimentos con el efecto de fortalecer el esperma

Los expertos en nutrición extranjeros han utilizado tecnología moderna para analizar y estudiar algunos alimentos. Creen que los alimentos que definitivamente tienen el efecto de fortalecer el esperma incluyen el ñame, anguila, ginkgo, pepino de mar, tofu congelado, pescado de mar, piel de tofu, maní, nueces, semillas de sésamo, etc., porque contienen más arginina y la arginina es el componente principal de la formación de espermatozoides.

Los resultados de este estudio muestran que la investigación médica moderna es sorprendentemente consistente o similar a los registros de los antiguos libros de medicina chinos, que pueden verificar la naturaleza científica de la terapia dietética y los suplementos dietéticos realizados por los antiguos científicos médicos chinos.

Suplementación adecuada

Para los alimentos mencionados anteriormente que pueden nutrir el riñón y el yang, solo podemos tomar suplementos apropiados según la condición física y el estado de la enfermedad, y no podemos tomar suplementos excesivos. sin restricciones, de lo contrario "demasiado no es suficiente" puede causar efectos secundarios que pueden causar daños innecesarios al cuerpo. Los amigos varones pueden tener preferencias adecuadas por estos alimentos y mantenerse saludables para garantizar una vida armoniosa y feliz en pareja.