¿Qué alimentos puedo comer después del tratamiento de ortodoncia?
1. Verduras y frutas
La ingesta de verduras y frutas puede suponer la 1/2 del total de la comida diaria. Si es demasiado grande, ¡córtalo en trozos más pequeños! Las verduras y frutas son ricas en vitaminas que pueden aliviar las úlceras bucales y la queilitis angular que los pacientes de ortodoncia suelen experimentar. Uvas, fresas, tomates, espinacas, etc. Todos ellos son ricos en vitamina C y pueden tomarse con moderación.
2. Cereales, lácteos y proteínas
Estos alimentos son esenciales para una nutrición equilibrada y ayudan a corregir la dentición. Sin embargo, se debe prestar atención a la masticación, evitar los alimentos duros, pegajosos y demasiado grandes e insistir en cepillarse los dientes y usar hilo dental correctamente después de las comidas para mantener la higiene bucal.
Ten cuidado con estos alimentos.
1. Uber Eats
Como frutos secos, caramelos duros, palomitas de maíz, galletas duras, caramelos duros, conchas, gambas, etc. , puede hacer que el aparato se afloje y deforme, afectando la ortodoncia.
2. Los alimentos demasiado pegajosos
Como el caramelo, la maltosa, el arroz glutinoso, etc., pueden adherirse a los brackets y a los alambres de ortodoncia, provocando que se muevan.
3. Alimentos de gran tamaño
Los alimentos grandes como manzanas y zanahorias deben cortarse en trozos pequeños antes de comerlos; No es recomendable masticarla directamente con los dientes, pero sí se debe picar la carne con un vajilla antes de comerla.
4. Se deben evitar en la medida de lo posible los alimentos demasiado dulces
Los alimentos con alto contenido de azúcar que pueden provocar caries dental, como caramelos, galletas, refrescos de cola y zumos. Puedes elegir frutas y verduras en su lugar. Consulta