Cómo cuidar los problemas comunes de la piel y desarrollar músculos
Cuidados Corporales
Cuidados de la Piel Facial: Pasos: Limpieza → Tónico → Esencia → Crema de Ojos → Loción/Crema. La atención se centra en la protección solar y la hidratación, y luego en el cuidado de la piel específico según las diferentes condiciones de la piel. Más+.
Más cuidados: cuidado del cuello, cuidado del pecho, cuidado de las axilas, cuidado del codo, cuidado de las manos, cuidado de la espalda, cuidado de las piernas, cuidado de los pies.
Belleza Corporal
Maquillaje sencillo: elige una base más fina y cercana a tu tono de piel, utiliza rubor rosa para modificar tu rostro y rostro, y utiliza pigmentos de gran tamaño para aplicar colorete. en tus mejillas, finalmente, elige un brillo de labios de color claro o rosa. Más+.
Más belleza: maquillaje de cejas, maquillaje de ojos, maquillaje de labios, colorete, perfume, cuidado de manos, manicura, tatuaje.
Cirugía Plástica Yimei
Cirugía plástica facial: corrección de la hipertrofia del ángulo mandibular, corrección de la protrusión del arco cigomático, hipertrofia y adelgazamiento del músculo masetero, eliminación de la almohadilla de grasa bucal, relleno de mejillas, temporal (sien) Rellenos, rellenos de frente, aumento de mentón, etc. Más+.
Otras cirugías plásticas: cirugía plástica de cejas, cirugía plástica de ojos, cirugía plástica de nariz, cirugía plástica de labios, cirugía plástica de orejas, cirugía plástica de mamas, cirugía plástica de piel, liposucción y adelgazamiento, cirugía plástica de partes íntimas.
Lunares faciales
Según la fisionomía, los buenos colores de los lunares deben ser los lunares negros, los lunares rojos y los lunares blanco jade, de color húmedo y puro. Los lunares malos son generalmente lunares oscuros y sin brillo, como los lunares de color marrón oscuro y los lunares grises. Los lunares aparecen en diferentes lugares y tienen diferentes apariencias. Los lunares en la cabeza, las cejas, la boca y las orejas son buenos lunares. Más+.
Masaje corporal
Masaje de cabeza: Presione los puntos de acupuntura de la cabeza con el pulgar o la yema de los dedos. El masaje puede mejorar la circulación sanguínea en el cerebro, mejorar la memoria, aliviar la fatiga y eliminar la tensión y la ansiedad. Más+.
Masaje de otras partes: masaje de cuello, masaje de espalda, masaje de pecho, masaje de manos, masaje abdominal, masaje de piernas y masaje de pies.
Tinte Capilar de Peluquería
Peinado:
Rostro cuadrado: pelo esponjoso de color claro con flequillo oblicuo, lados de la cabeza esponjosos, cabeza recta en forma de pera.
Rostro ovalado: pelo corto y fresco, pelo hasta el cuello en el medio, peinado al descubierto.
Rostro alargado: mejillas expuestas, cabello encantador y ligeramente rizado, cabello lacio que huele a mujer madura.
Rostro redondo: pelo rizado elegante, pelo rizado capaz, pelo corto de 37 puntas.
Rostro triangular: cabello rizado y esponjoso, cabello medio a medio largo y cabello corto capaz.
Rostro de rombo: pelo rizado medio largo, pelo corto juguetón, enrollado en grandes ondas.
Color de cabello: Las personas con piel clara o ligeramente amarilla son adecuadas para colores más rojos y oscuros; las personas con colores de piel más oscuros o más oscuros son adecuadas para colores más amarillos y claros. Más+.
Manténgase saludable
Perder peso: coma comidas pequeñas con frecuencia, controle los alimentos básicos y limite los dulces, reduzca la ingesta de calorías; haga ejercicio de forma moderada y de diversas formas. Más+.
Más métodos de acondicionamiento físico: acondicionamiento de partes del cuerpo, aumento de senos, corrección de postura, aumento de peso, modelado del cuerpo.
Más+.
Conocimientos sobre la eliminación del acné y causas del acné
La apertura del folículo piloso está bloqueada y el metabolismo excesivo del sebo no se puede descargar normalmente. Junto con la producción de exceso de ácidos grasos y la estimulación de la proliferación excesiva de Propionibacterium acnes en un ambiente cerrado, la piel produce una respuesta inflamatoria.
Factor del acné
Factores hereditarios, trastornos endocrinos, descuido de la higiene personal, trabajo y descanso irregulares, estreñimiento frecuente, presión vital y laboral excesiva, amor por comer comida picante, zinc o vitaminas. Deficiencia de B, limpieza inadecuada.
Cuidado y tratamiento del acné
1. Limpia tu piel a tiempo. Lávese la cara con agua tibia por la mañana y por la noche. No es necesario elegir un limpiador para el acné. Se recomienda utilizar un limpiador facial suave.
2. Después de la limpieza, puedes aplicar algunos productos antiacné en la zona del acné. Después, presta atención a hidratar la piel. También puedes elegir algunos ácidos (ácido salicílico) en los productos para el cuidado de la piel.
3. El maquillaje debe ser ligero y ligero. El maquillaje excesivo puede provocar fácilmente más acné. La eliminación del maquillaje debe ser minuciosa.
4. Protégete del sol. Si la piel propensa al acné no presta atención a la protección solar, bajo la estimulación de los rayos ultravioleta, será más probable que se broncee, se queme, aumente el acné y se inflame. Incluso los poros se agrandan.
3. Tener una rutina saludable.
No te quedes despierto hasta tarde, bebe más agua y mantente de buen humor.
4. Mantener buenos hábitos alimentarios. Consuma alimentos menos picantes y grasosos y más frutas y verduras frescas.
6. La crema o gel de ácido retinoico se utiliza generalmente para el acné leve. El gel de peróxido de benzoilo mata al Propionibacterium acnes sin resistencia. El acné moderado debe tratarse con antibióticos orales. Los casos graves deben tomar isotretinoína por vía oral. El tratamiento del acné debe realizarse según las indicaciones del médico y no se permiten tonterías.
7. Mezcle adecuadamente la medicina tradicional china para eliminar profundamente la humedad, el calor, el fuego, la inflamación y el veneno del cuerpo, y bloquear las causas fundamentales del acné.
Malentendidos sobre la eliminación del acné
Limpieza y desengrase excesivos, uso desenfrenado de sustancias ácidas como el ácido salicílico, aparición repetida del acné y uso excesivo de una variedad de productos para el cuidado de la piel.
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El conocimiento de las pecas causa pecas.
Los rayos ultravioleta son el principal asesino de manchas. Los malos hábitos como el uso de cosméticos caducados y de mala calidad, traumatismos en la piel, quedarse despierto hasta tarde y un eclipse parcial favorecerán la formación de manchas. La herencia es el factor principal en las pecas, pero los desequilibrios hormonales y metabólicos también pueden formar manchas.
¿Cómo quitar las manchas?
1. La protección solar es clave. Los rayos ultravioleta hacen que la piel produzca melanina.
2. Complemente más vitamina C. La vitamina C puede inhibir la producción de melanina. Consuma más verduras y frutas frescas.
3. Cosmetología médica. Peelings ácidos, peelings químicos, crioterapia, cirugía láser, abrasión mecánica.
4. Aplicar más mascarillas faciales. Mantener la vitalidad de la piel puede acelerar el metabolismo de los pigmentos.
5. Algunas recetas para blanquear y eliminar pecas pueden ayudar a eliminar las pecas hasta cierto punto.
Malentendidos sobre la eliminación de pecas
1. Los diferentes tipos de piel y diferentes tipos de manchas tienen diferentes métodos para eliminar las pecas.
2. No utilices a ciegas métodos rápidos para eliminar las pecas. También debes considerar tu tipo de piel y la cantidad y uso del producto.
3. Para eliminar las pecas, debes concentrarte tanto en el interior como en el exterior. No puedes concentrarte solo en los tratamientos y productos de tu rostro. El líquido acondicionador de tu cuerpo es muy importante.
4. La eliminación médica de las pecas no es una solución única. Preste atención a la protección solar después de la cirugía, así como a algunos métodos especiales de mantenimiento y tabúes dietéticos.
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Conocimientos sobre el blanqueamiento
En términos generales, el blanqueamiento solo consta de dos pasos: 1. Protección solar 2. Hidratación.
Cuidado blanqueador diario
1. Hidratar e hidratar
Utilizar tónico y mascarilla hidratante para beber agua para el cuerpo, hidratar la piel y mantener el metabolismo normal de la piel. .
2. Protección solar
Usa protector solar todos los días, usa paraguas al salir para protegerte de los rayos ultravioleta, usa sombrero, gafas de sol y manga larga y pantalones largos cuando sea necesario.
3. Reparar tras la exposición solar
Utilizar compresas de hielo o aloe vera para calmar y reparar la piel tras la exposición solar, y luego realizar trabajos de mantenimiento tras una limpieza suave.
4. Prescribir una dieta
Bebe más agua y come más frutas y verduras ricas en vitamina C como pepinos, tomates y limones.
6. Cuidado de la piel
Insista en el uso de productos con funciones blanqueadoras e hidratantes, productos seleccionados que contengan ácido de frutas, arbutina, vitamina C, aloe vera, extracto de regaliz, inhibidor de endotelina de naranja, esencia blanqueadora. , aplique mascarilla blanqueadora con regularidad.
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Urticaria dermatológica
Causas: alergias, infecciones, frío y calor, luz solar y otros estímulos, factores mentales y genéticos, etc.
Síntomas: primero suele aparecer picazón en la piel y luego aparecen ronchas rojas o del color de la piel.
Tratamiento: glucocorticoides, inmunosupresores, alejarse de alérgenos, comer más frutas y verduras y evitar el ejercicio extenuante. Más+.
Olor en las axilas
Causa: Es causado por la secreción anormal de sudor de las glándulas apocrinas.
Síntomas: Los síntomas son sudoración y olor en axilas, pies y perineo.
Tratamiento: Bañarse frecuentemente, cambiarse de ropa y calcetines con frecuencia, mantener la zona local limpia y seca, tratamiento con láser o quirúrgico. Más+.
Rosácea
Causa: queratosis pilar e infección local recurrente, alcoholismo, tabaquismo, dieta irritante,
Síntomas: eritema, telangiectasias, pápulas en folículos pilosos, pústulas.
Tratamiento: antibióticos, isotretinoína, gel de lincomicina, gel de peróxido de benzoilo, crema de ácido fusídico. Más+.
Psoriasis
Causa: relacionada con la herencia, infección, inmunidad, endocrina, etc.
Síntomas: eritema y escamas son los síntomas principales.
Tratamiento: Análogos de la vitamina D3, glucocorticoides, antraciclinas y ácido retinoico. Más+.
Las enfermedades de la piel más comunes incluyen acné, foliculitis, tinea pedis, recubrimiento de manos, eczema, sífilis, cáncer de piel, herpes zóster, pigmentación, sabañones, ictiosis, neurodermatitis, alergias en la piel, picazón, etc.
Más+.
Conocimiento muscular
Existen aproximadamente 639 músculos en el cuerpo humano. Está compuesto por alrededor de 6 mil millones de fibras musculares. La más larga mide 60 centímetros y la más corta mide sólo aproximadamente 1 milímetro. Los músculos grandes pesan alrededor de dos kilogramos y los músculos pequeños sólo pesan unos pocos gramos. El músculo de una persona promedio representa alrededor del 35% al 45% del peso corporal.
Según sus diferentes estructuras y funciones se puede dividir en músculo liso, músculo cardíaco y músculo esquelético. Según su forma se puede dividir en músculo largo, músculo corto, músculo platisma y músculo orbicular de la boca. .
Estructura muscular
Abdomen: Situado en la mitad del órgano muscular, está compuesto por muchas fibras musculares esqueléticas combinadas a través de tejido conectivo. Tiene la capacidad de encogerse.
Tendones: Situados en ambos extremos del vientre muscular, están compuestos por tejido conectivo denso. En el tronco, es mayoritariamente delgada, también llamada aponeurosis.
Estructura interna: músculo → haz muscular → fibra muscular (célula muscular) → miofibrilla → sarcómero (actina, miosina).
Características de los músculos
Contracción: La contracción es una característica importante de los músculos, que se manifiesta por un acortamiento de su longitud y cambios de tensión. Cuando un músculo se contrae, la longitud de la fibra muscular se puede acortar a la mitad. A veces un músculo se contrae sin cambiar su longitud, lo que se denomina contracción isométrica.
Estirabilidad y elasticidad: Los músculos esqueléticos sexuales son estirables y elásticos y pueden estirarse bajo la acción de una fuerza externa. Cuando se elimina la fuerza externa, volverán a su longitud original. Mejorar adecuadamente la extensibilidad y elasticidad de los músculos, lo que resulta beneficioso para el trabajo muscular.
Viscosidad: La pegajosidad es causada por el pegamento (protoplasma) dentro del músculo, que crea una resistencia cuando el músculo se contrae. La viscosidad está estrechamente relacionada con los cambios de temperatura. Cuanto menor es la temperatura, mayor es la viscosidad; cuanto mayor es la temperatura, menor es la viscosidad y mayor es la elasticidad.
Los síntomas de la enfermedad muscular son debilidad, fatiga muscular, mialgia y sensibilidad, atrofia muscular, hipertrofia muscular, movimiento muscular involuntario, enfermedades del movimiento voluntario causadas por contracción o irritación muscular, tono muscular bajo y reflexión tendinosa baja. .
Los tipos de miopatía incluyen miastenia gravis, dermatomiositis, distrofia muscular progresiva, enfermedades miotónicas, miopatías congénitas, miopatías metabólicas y miopatías infecciosas.
Ejercicios musculares para cada parte: ejercicios de músculos del hombro, ejercicios de músculos del brazo, ejercicios de músculos del pecho, ejercicios de músculos abdominales, ejercicios de músculos de la espalda, ejercicios de músculos de la cintura, ejercicios de músculos de la cintura, ejercicios de músculos de la pantorrilla.
Más+.
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