¿Puede una huelga de hambre de corta duración ayudarle a perder peso?

Una huelga de hambre de corta duración no le impedirá perder peso. Razones:

1. No importa que controles tu dieta o hagas una huelga de hambre, no perderás demasiado en el corto plazo, porque el metabolismo del cuerpo lleva tiempo, es decir, lleva tiempo para la recuperación. cuerpo a consumir grasa incluso si comes menos.

2. Incluso si pierdes algo de peso en un corto período de tiempo, no durará mucho. Una vez que vuelvas a tu dieta anterior, ganarás peso. Porque si no se controla la dieta el exceso de nutrientes se seguirá almacenando en forma de grasa, lo que es la obesidad.

No puedes ayunar para mantener el peso, porque en cualquier momento, si no tienes nutrición, tu inmunidad disminuirá y tendrás muchas enfermedades.

La idea para mantener el peso es seguir un control de la dieta, comidas razonables y ejercicio físico.