¿Qué complementos nutricionales deben comprar los hombres cuando llegan a los 40 años?

A partir de los 40 años el cuerpo humano comienza a envejecer. Este periodo es un periodo crítico para el antienvejecimiento, especialmente para hombres con alta presión laboral. En esta época es muy importante suplementar con vitaminas. C, E y calcio.

Debido al trabajo de larga duración, muchas personas pueden sufrir vértigo y pérdida de visión cuando llegan a la mediana edad, y algunas incluso pueden sufrir cataratas. Tomar vitamina C puede reducir la posibilidad de desarrollar cataratas. Basta con tomar 100 mg al día. Además, también puedes comer más verduras y frutas ricas en vitamina C en tu vida, como: cerezas, fresas, naranjas, kiwis, guayabas, pimientos rojos, pimientos amarillos, caquis, brócoli, col rizada, coliflor, etc.