Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - Puntos de bonificación por perder peso
Puntos de bonificación por perder peso
Método sencillo y eficaz
No hay problema~
Mañana: leche de soja + huevos duros + manzana (la proteína contiene calcio y vitaminas).
Mediodía: Verduras hervidas (casi cualquier verdura sirve, preferiblemente melón amargo sin aceite) + 2 trozos de pechuga de pollo hervida (sólo dos trozos) + fruta (la sandía y el tomate son lo mejor ahora) y una cucharada de arroz.
Cena: Nada de comida, ni frutas ni verduras hervidas. (Es mejor no comerlo)
Un biberón de leche pura antes de acostarse por la noche.
Dormir después de beber
A mi manera
En definitiva,
Sin aceite
Sin azúcares añadidos
Sin almidón
Solo proteínas y vitaminas.
Muy eficaz. Perdí 20J en menos de un mes.
Puedes probarlo.
Si tu metabolismo es bueno, 5 libras durante 7 días no serán ningún problema~ :-)