¿Cuáles son las funciones y efectos del selenio?

Las funciones y efectos del selenio son:

1. El rey de los anticancerígenos

Investigaciones científicas han descubierto que el nivel de selenio en sangre está estrechamente relacionado. Estrechamente relacionado con la aparición de cáncer, una gran cantidad de datos de encuestas muestran que el nivel de contenido de selenio en los alimentos y el suelo en una región está directamente relacionado con la incidencia de cáncer. El selenio es el elemento antienvejecimiento más importante jamás descubierto.

2. El mensajero luminoso

El selenio es extremadamente importante para el funcionamiento de los órganos visuales. El selenio puede catalizar y eliminar sustancias radicales libres nocivas para los ojos y proteger las membranas celulares de los ojos. Si el ojo humano permanece en un estado de deficiencia de selenio durante mucho tiempo, afectará la integridad de la membrana celular, lo que provocará una disminución de la visión y la aparición de muchas enfermedades oculares como cataratas, retinopatía, ceguera nocturna, etc. El selenio tiene un efecto significativo en la mejora de la visión y puede tratar diversas enfermedades oculares como las cataratas y la retinopatía.

3. El santo patrón del corazón

El selenio es un elemento importante para mantener el funcionamiento normal del corazón y desempeña un papel en la protección y reparación del cuerpo del corazón. La disminución del nivel de selenio en la sangre del cuerpo conducirá a una disminución en la función del cuerpo de eliminar los radicales libres, lo que provocará un aumento en la deposición de sustancias nocivas, aumento de la presión arterial, engrosamiento de las paredes de los vasos sanguíneos, reducción de la elasticidad de los vasos sanguíneos, disminución del flujo sanguíneo. y disminución de la función de suministro de oxígeno.

Esto inducirá un aumento en la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Sin embargo, la suplementación científica con selenio tiene un buen efecto en la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, hipertensión, arteriosclerosis, etc.

4. Enemigos naturales de las enfermedades hepáticas

La región de Qidong de la provincia de Jiangsu, situada en el delta del río Yangtze, es una tierra de abundancia y tiene una economía desarrollada. Tuvo tasas de incidencia extremadamente altas de cáncer de hígado y hepatitis durante mucho tiempo, y las causas no están claras. El selenio puede mejorar la condición de los pacientes con hepatitis y reducir en gran medida la tasa de cáncer en los pacientes con hepatitis. Los expertos dicen: Incluso en las zonas circundantes donde no hay deficiencia de selenio, la suplementación adecuada con selenio es muy beneficiosa para prevenir el cáncer de hígado y la hepatitis.

Información ampliada:

Alimentos que pueden complementar el selenio

1. Huevos

Casi todos los alimentos con huevo contienen selenio. alto Su contenido de selenio no tiene comparación con otros alimentos. Los huevos contienen 23,3 microgramos de selenio por 100 gramos, los huevos de pato contienen 30,7 microgramos de selenio por 100 gramos y los huevos de ganso contienen 33,6 microgramos de selenio por 100 gramos. Los huevos pueden verse en todas partes como fuente de selenio.

2. Ajo

El ajo no solo es rico en selenio, sino que también tiene fuertes propiedades oxidantes. Su consumo regular puede eliminar eficazmente los radicales libres poco activos del cuerpo y mejorar la inmunidad al complementarlo. selenio Al mismo tiempo, logra efectos antioxidantes y retrasa el envejecimiento. Además, el ajo también es experto en prevenir y combatir el cáncer. El consumo regular de ajo puede prevenir y tratar eficazmente el cáncer.

3. Boniato morado

Rico en selenio y fibra, puede favorecer la motilidad gastrointestinal y limpiar las mucosidades, los gases y la putrefacción retenidos en la cavidad intestinal, mejorando así la digestión. medio ambiente y prevenir la aparición de enfermedades del hígado, la vesícula biliar y gastrointestinales.

People's Daily Online - El selenio ayuda a prevenir y tratar el cáncer gástrico Qué alimentos pueden complementar el selenio

Enciclopedia Baidu - Suplementos de selenio