Remoja tus pies en agua caliente, ¿de acuerdo?

El agua caliente es buena para el cuerpo a la hora de remojar los pies. La temperatura local de su cuerpo aumentará debido a la temperatura del agua, lo que dilatará las arterias, ensanchará las vías y acelerará la circulación sanguínea (acelerar la circulación sanguínea). La sangre en las arterias comienza en el corazón, pasa por varios callejones (arterias ramificadas) y llega a varios órganos del cuerpo, entregando nutrientes y oxígeno a cada órgano. Es decir, con la ayuda del agua caliente se acelerará la circulación sanguínea en los pies e incluso en las extremidades inferiores, lo que te hará sentir muy cómodo.

El remojo de pies tiene una amplia gama de aplicaciones. Wei Yufeng dijo: "Remojar los pies no sólo puede disipar el frío y calentar el cuerpo, eliminar la fatiga y hacer felices a las personas física y mentalmente, sino que también puede prevenir y tratar la presión arterial alta, la artritis reumatoide, el entumecimiento de piernas y pies, la diabetes, resfriados, hemorragias cerebrales y trombosis cerebrales a largo plazo, y también pueden lograr beneficios de belleza", perder peso y prolongar la vida".

También es necesario dominar ciertas habilidades al remojar los pies. Wei Yufeng dijo que es necesario dominar "tres controles" al remojar los pies.

Una es controlar la temperatura del agua. La temperatura del agua caliente para el baño de pies es de aproximadamente 40 ℃. Mucha gente cree que cuanto más alta sea la temperatura del agua, más eficazmente podrá promover la absorción de los ingredientes de la medicina tradicional china y la circulación sanguínea. Están acostumbrados a remojar los pies en agua muy caliente al principio. De hecho, este método no es aconsejable, porque alrededor de 40°C es una temperatura relativamente adecuada para el cuerpo humano. Una temperatura demasiado alta del agua no solo quema fácilmente la piel, sino que también acelera repentinamente la circulación sanguínea, provocando malestar e incluso colapso, especialmente en pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por lo tanto, la temperatura del agua para el baño de pies está entre 37 ℃ y 43 ℃.

La segunda es controlar la cantidad de agua. La línea del nivel del agua cubre aproximadamente 5 cm del tobillo, lo que permite que los pies queden completamente empapados en el agua. Si utiliza la medicina tradicional china para remojar sus pies, puede remojarlos 33 cm hasta el punto Zusanli (ubicado en el borde de la tibia, cuatro dedos debajo de la rodilla externa).

El tercero es controlar el tiempo. El tiempo de remojo de los pies debe ser de 15 a 30 minutos. Algunas personas sumergen sus pies en agua y luego los sacan a remojar por un rato. Este tipo de baño de pies no se llama baño de pies. En el mejor de los casos, solo se puede llamar lavado de pies. El tiempo es demasiado corto para lograr el efecto de preservación de la salud.

Pero cuanto más largo sea el tiempo de remojo de los pies, mejor, porque durante el proceso de remojo de los pies, la circulación sanguínea del cuerpo humano se acelera y la frecuencia cardíaca es más rápida de lo habitual. Si el tiempo de remojo de los pies es demasiado largo, es fácil aumentar la carga sobre el corazón y el tiempo de remojo de los pies aumentará. Si es demasiado largo, es fácil sudar demasiado. Remojar los pies en medicina tradicional china durante 30 minutos puede absorber completamente los ingredientes activos de la medicina tradicional china en los capilares de los pies. Además, no se recomienda remojar los pies media hora después de una comida, ya que afectará el suministro de sangre al estómago.

Baño de pies con agua caliente: simplemente use agua caliente para remojar los pies sin agregar ningún elemento adicional. También puede ayudar a dormir, acelerar la circulación sanguínea, limpiar el qi y la sangre, descargar toxinas y promover el metabolismo. También muy buenos efectos para el cuidado de la salud.

Al sumergir los pies en agua caliente, tenga cuidado de no sudar, porque el cuerpo pierde demasiada agua y se debilita con facilidad. Puede sudar ligeramente en la espalda y la frente.