¿El masaje abdominal con pistola fascial puede ayudarte a perder peso? ¿Puede la pistola de fascia adelgazar los músculos de la pantorrilla?

La pistola de fascia es una herramienta de rehabilitación de tejidos blandos que utiliza impactos de alta frecuencia para relajar los tejidos blandos del cuerpo, ayudar a la circulación sanguínea y al mismo tiempo aliviar la fatiga y el dolor muscular durante el ejercicio, el trabajo, y vida. Es muy eficaz para aliviar el efecto fatiga.

Sin embargo, la pistola fascial no tiene ningún efecto de pérdida de peso. La cabeza redonda grande de la pistola fascial se usa generalmente en los hombros, la espalda y los muslos, mientras que la cabeza redonda pequeña se usa en músculos grandes como los. brazos y pantorrillas. No se recomienda su uso en zonas con músculos delgados como cuello, pecho, abdomen y axilas. , para evitar lesiones accidentales. Por lo tanto, la pistola de fascia tiene poco efecto de pérdida de peso y no se recomienda utilizarla para masajear el estómago.

2 ¿Puede la fascia gun adelgazar los músculos de la pantorrilla? Generalmente no.

La pistola de fascia se basa principalmente en vibraciones de alta frecuencia para penetrar los músculos profundos, reduciendo así la tensión del tejido local, aliviando el dolor y promoviendo la circulación sanguínea. Para quemar grasa de pantorrilla, confiar en la vibración de la pistola fascial no puede reducir la grasa y las piernas delgadas.

Sin embargo, si se produce tensión muscular después del ejercicio de las piernas, lo que provoca congestión e hinchazón de la pantorrilla, puede utilizar una pistola fascial para relajar la pantorrilla, de modo que se pueda reducir el dolor y la rigidez de los músculos de la pantorrilla. , y se puede lograr el efecto visual de adelgazar las piernas.

¿Cuál es el motivo del dolor en la pantorrilla después de la pistola de fascia? Considere el uso inadecuado.

La pistola de fascia transmite fuerza y ​​vibración a la fascia humana a través de vibraciones de alta frecuencia de 2000-3200 veces por minuto, lo que aumenta el flujo sanguíneo de los tejidos, relaja los músculos y provoca un desplazamiento relativo de los tejidos humanos a través de ** vibración. reduce la adhesión del tejido y relaja la fascia tensa y rígida. Si la pantorrilla siente más dolor después de aplicar la pistola fascial, es posible que la pistola fascial se haya utilizado en la misma posición durante demasiado tiempo o que la fuerza del golpe haya sido demasiado fuerte, lo que provocó congestión local y dolor en la pantorrilla.

4¿Cómo utilizar 1 correctamente? Cambiar de velocidad. Si no tiene hábitos de acondicionamiento físico y solo desea relajar los músculos, comience primero con 1 o 2 y luego ajústese a una velocidad más alta cuando se acostumbre. En términos generales, 4-5 es adecuado para deportistas profesionales.

2. Muévase a lo largo de las líneas de la piel y los músculos, no se mueva de izquierda a derecha por un tiempo y no golpee solo los puntos de dolor de los músculos, de lo contrario el efecto se reducirá considerablemente y el cuerpo podría sufrir lesiones accidentales.

3. El tiempo de residencia de la pistola de fascia debe cambiar según el cabezal de la pistola. Por ejemplo, el extremo frontal de la cabeza vertebral es más pequeño, la fuerza está más concentrada y el tiempo de uso es de aproximadamente 3 minutos, mientras que la cabeza esférica de la pistola es más grande y la fuerza muscular es más uniforme y puede usarse para unos 5 minutos.