¿En qué te apoyas para perder peso?

1. Comer un huevo y beber una taza de yogur cada mañana (el yogur tiene menor contenido de grasa que la leche pura), lo que también asegura la nutrición de tu desayuno personal. Nunca te saltes el desayuno para adelgazar, de lo contrario puede resultar contraproducente.

2. Puedes comer lo que quieras en el almuerzo (excepto pasta), y procura comer algo de carne magra, como pollo y ternera.

3. No comer alimentos básicos en la cena, principalmente verduras y frutas, como tomates, pepinos, manzanas, sandía, etc.

Sigue el método anterior durante un mes. Cabe señalar que no se puede comer pasta durante un mes. Debe seguir estrictamente el método anterior para asegurarse de obtener resultados obvios de pérdida de peso después de un mes. Esto es algo que he experimentado personalmente. Ahora he persistido y mi objetivo es reducir a 100 libras. Si utilizas productos para adelgazar, puedes consultarme.

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54], comprado aquí, muy bueno. ¡Te deseo éxito en perder peso!