Debido a la desnutrición y el edema, los remedios dietéticos son los siguientes

La desnutrición y los edemas deben complementarse con alimentos ricos en proteínas, como pescado, carne, huevos, frijoles, leche, etc. La ingesta de proteínas debe ser de 2 a 4 g por kilogramo de peso corporal por persona y día. También es necesario limitar el consumo de sal a 2 o 3 gramos al día, incluidos los alimentos y bebidas que contienen sodio, como salchichas, tocino, latas, etc. Una vez que desaparece el edema, se debe restablecer el nivel de sal a tiempo para evitar la pérdida de apetito y una ingesta insuficiente de proteínas.

Normalmente, puedes ingerir los siguientes alimentos para reducir la hinchazón:

1. Granos de Coix

Hay dos tipos de lágrimas de Job: crudas y cocidas. Las partes crudas y cocidas son semiequilibradas, de acción rápida, tonifican el bazo y eliminan la humedad. La semilla de Coix puede promover el metabolismo de la sangre y el agua, la diuresis y el edema, y ​​eliminar el exceso de agua del cuerpo.

2. Frijoles adzuki rojos

Los frijoles adzuki son ricos en vitaminas B1, B2, proteínas, varios minerales y más saponinas, que pueden estimular los intestinos y tener un buen efecto diurético. eficaz contra el edema.

3. Hongos

Rico en proteínas, que ayuda a la circulación sanguínea y elimina los edemas. La sopa de champiñones se absorbe mejor.

4. Pollo

El pollo es rico en vitamina C y proteínas, que el cuerpo absorbe fácilmente y tiene un buen efecto para favorecer la digestión de las grasas. Al mismo tiempo, al comer pollo, es mejor pelarlo antes de comerlo, porque la piel del pollo contiene mucha grasa, que puede acumularse fácilmente en el cuerpo humano. Si pelas el pollo y te lo comes, tendrás un efecto adelgazante inesperado. Debido a que el pollo sin piel es un alimento bajo en grasas, también puede ayudar a eliminar el edema en la cara.

5. Brotes de soja

Los brotes de soja son crujientes y refrescantes, fragantes y deliciosos. La mayoría de los brotes de soja que comemos habitualmente son brotes y hojas tiernos. Los brotes de soja son amados por todos. Los brotes de soja son ricos en caroteno y múltiples vitaminas, que son sustancias eficaces para eliminar el edema. mm come brotes de soja y el edema se elimina lentamente del cuerpo, adelgazando el rostro. Masticar más brotes de soja también puede promover el movimiento bucal, logrando así el efecto de adelgazar el rostro.

6. Harina de pescado seco

El pescado en sí tiene muy poco contenido de grasa, y el pescado seco aún menos, pero es rico en proteínas. El pescado seco contiene mucha sal, lo que tiene un buen efecto en la eliminación del edema. Sin embargo, se recomienda que mm no coma demasiado, ya que una carga excesiva sobre los riñones provocará otras enfermedades. Piensa en ello como un refrigerio en tu tiempo libre.