¿A qué debe prestar atención al utilizar una pistola de fascia? ¿Puede la fascia adelgazar los músculos de la pantorrilla?

La pistola de fascia relaja principalmente los músculos y alivia los espasmos, pero no puede consumir grasa ni energía durante su uso, por lo que el uso de la pistola de fascia no puede lograr el efecto de adelgazar las piernas.

Pero después de un ejercicio extenuante como correr, te dolerán las pantorrillas. En este momento, masajear la pantorrilla con una pistola de fascia puede promover el metabolismo del ácido láctico en la pantorrilla, evitando así la hinchazón de la pantorrilla causada por la acumulación de metabolitos.

¿La pistola de fascias es adecuada para personas mayores? Eso depende.

Si las personas mayores se encuentran en buenas condiciones físicas y tienen hábitos de ejercicio, pueden utilizar la pistola de fascia de forma adecuada para ayudar a promover la circulación sanguínea, aliviar la tensión muscular y así mejorar síntomas como el dolor muscular y las molestias después del ejercicio.

Pero si eres una persona mayor y no tienes hábitos de ejercicio, no debes utilizar la pistola fascial, de lo contrario tendrá un cierto impacto en tu cuerpo.