¿Cuáles son los usos de los aceites esenciales?

1. Agregue agua caliente para darle fragancia a la habitación. De hecho, la forma más sencilla es dejarlo caer en una taza llena de agua caliente y su agradable fragancia llenará inmediatamente toda la habitación. Esto hace que la fragancia se extienda por toda la habitación, lo que llamamos "vapor de aromaterapia".

Los aceites esenciales de aromaterapia son aceites inherentemente muy volátiles, por lo que mientras abras la tapa de la botella, la fragancia saldrá. Cuando tenga la nariz tapada, simplemente abra la tapa de la botella de aceite esencial de menta y colóquela junto a ella para aliviar los síntomas de la congestión nasal.

Para utilizar ampliamente los aceites esenciales de aromaterapia en la vida diaria, también podríamos utilizar un "vapor de aromaterapia" rápido para dejar que el aroma se evapore con el vapor. Bañarse en la agradable fragancia tarda sólo 15 minutos para producir efectos maravillosos. Vale la pena intentarlo.

2. También puedes disfrutar de la aromaterapia por la noche:

Además de utilizar agua caliente para evaporar el aroma, también puedes poner unas gotas de aceite esencial en prendas que estén a alta temperatura. y dejar que se evaporen lentamente. Puedes dejar caer aceite esencial de aromaterapia sobre la pantalla de la lámpara (preferiblemente de tela) y dejar que el calor de la bombilla evapore el aroma del aceite esencial.

3. Date un baño cómodo y añade un poco de fragancia:

Pon aceite esencial de aromaterapia en el agua del baño ligeramente por encima de la temperatura corporal y deja que tu cuerpo se remoje. Esto se llama "Baño de Aromaterapia". Además de remojar todo el cuerpo, también puedes tomarte un tiempo para remojar tus manos o pies mientras trabajas o haces las tareas del hogar para sentirte más cómodo. El aceite esencial de aromaterapia seleccionado es el más adecuado para el estado físico y mental de ese momento, y combinado con masaje tendrá un mejor efecto relajante.

Vaporiza tu rostro: agrega agua caliente al recipiente, agrega 1-3 gotas de aceite esencial y deja que el vapor ascendente humee tu rostro (quítate el maquillaje y lávate la cara primero). Para evitar que se escape el vapor, cúbrase toda la cabeza con una toalla grande. Déjelo actuar durante unos 10 minutos para permitir que los ingredientes del aceite esencial penetren en la piel.

4. Masaje con aromaterapia: la esencia de las plantas ingresa al cuerpo a través del masaje:

El masaje puede aliviar la rigidez muscular y relajar el cuerpo y la mente. Si se realiza junto con aceites esenciales de aromaterapia, se denomina "masaje de aromaterapia".

Los aceites esenciales de aromaterapia tienen una variedad de efectos medicinales. Su fragancia se propaga desde la nariz hasta el cerebro y puede equilibrar el sistema nervioso autónomo, el sistema endocrino, el sistema inmunológico y el sistema nervioso. Los aceites esenciales de aromaterapia no solo tienen efectos aromáticos, sino que también contienen ingredientes medicinales. Pueden penetrar desde la superficie de la piel hasta el cuerpo mediante masajes, ser absorbidos por la sangre y la linfa y circular a diversos tejidos del cuerpo.

5. Compresa caliente de aromaterapia: elimina la tensión y suprime diversos dolores y molestias:

Según la eficacia de varios aceites esenciales de aromaterapia, además de aplicar aceite de masaje directamente sobre la piel, utilizar una toalla o una compresa caliente de gasa también es un método conveniente y eficaz.

La compresa caliente es una buena aromaterapia, que no solo puede calentar el cuerpo cansado, sino también aliviar la tensión física y mental. Las compresas calientes con toallas pueden dilatar los vasos sanguíneos y mejorar la función de absorción de la piel. Los aceites esenciales como el de lavanda, manzanilla romana y geranio son particularmente eficaces para todo tipo de dolores, como dolor de hombros, lumbalgia, dolores de cabeza y dolores menstruales.