Estos son los 7 alimentos “pegajosos” más deliciosos del otoño, ¡díselo a tu familia ahora~!
Pero ¿qué es lo adecuado para la grasa otoñal? China ha resumido los siete tesoros del otoño, ¡y todos los ingredientes para la salud del otoño están aquí!
Tiene las funciones de humedecer la sequedad y disipar el viento, aliviar la tos y el asma, limpiar el corazón y purgar el fuego, aliviar la "sequedad otoñal", despejar la sobriedad y desintoxicar. Las peras crudas son frescas por naturaleza, por lo que las personas mayores no deben comer demasiadas a la vez.
Las personas con el bazo y el estómago débiles también pueden preparar agua de pera guisada con azúcar de roca, que también es una buena forma de comerla.
La azufaifa tiene las funciones de calmar la mente y calmar la mente, mejorar la inteligencia y fortalecer el cerebro, aumentar el apetito, antialérgico, mejorar la inmunidad y también puede prevenir y tratar la presión arterial alta, la osteoporosis, la anemia. , etc. Es un buen complemento para las personas mayores en otoño.
El lirio es de sabor dulce y de naturaleza ligeramente fría. Tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, limpiar el corazón y calmar los nervios, humedecer los pulmones y calmar la sed, aliviar la tos y el sangrado. apetecible y calmante de los nervios. Es adecuado para síntomas como tos crónica debida a deficiencia de yin, palpitaciones, insomnio, ensoñaciones y trance.
El crisantemo puede disipar el viento, calmar el hígado, limpiar el corazón, eliminar la irritabilidad, eliminar la sequedad, hidratar la garganta, promover la producción de líquidos, mejorar la vista, aliviar la resaca y tiene ciertos efectos terapéuticos auxiliares en resfriados y dolores de cabeza. . Las personas mayores pueden beber té de crisantemo adecuadamente en otoño para lograr el propósito de disipar el fuego e hidratar los pulmones.
Las batatas están consideradas como el mejor alimento de la mesa y tienen los efectos de prevenir el cáncer, prevenir el estreñimiento y perder peso. Comer batatas con regularidad puede prolongar tu vida.
Las nueces son un buen producto para nutrir el cerebro, y también son un buen producto de terapia alimentaria para nutrir los riñones, fortalecer la esencia, calentar los pulmones y aliviar el asma. Tiene un buen efecto sobre la deficiencia renal, la micción frecuente y la tos. Las personas mayores suelen comer nueces para mantener la mente clara y alerta.
La castaña es conocida como el rey de las frutas. No solo puede nutrir el bazo y el estómago, nutrir los riñones y fortalecer los músculos, sino que también promueve la circulación sanguínea y detiene el sangrado. En otoño, comer unas cuantas castañas al día es bueno para nutrir la vitalidad y fortalecer la esencia de los riñones.
(China Saludable)