¿Qué tipo de ejercicio hacen los niños para perder peso?

Abdominales: acuéstese en el suelo, cruce las manos sobre el pecho y arquee ligeramente las piernas, como abdominales, levántese y acuéstese, y repita varias veces.

Dobla las rodillas y levanta las piernas: Tumbado en el suelo, acerca las manos al suelo, dobla las rodillas y levanta las piernas (cuanto más gordo estés, más se podrán doblar las rodillas), y luego bájelos. Repita varias veces para ayudar a ejercitar los músculos abdominales inferiores.

El ejercicio es más caro que la perseverancia. Si desea mejores resultados, debe cooperar con Lei 3 para mantenerse al día con la nutrición y no preocuparse por el rebote debido a la comida.