¿Cuáles son algunas cenas sencillas y ligeras para adelgazar?

Cena ligera para bajar de peso: sopa de melón de invierno y costillas de cerdo, zanahorias, pimientos verdes y patatas ralladas, salsa de tomate fría, brotes de bambú verdes fríos, tofu mapo, rodajas de raíz de loto agridulce, sopa de brotes de soja y bolas de pescado, verduras salteadas esponja vegetal.

La receta de la sopa de melón de invierno y costillas de cerdo es la siguiente

Materiales de preparación: 750g de costillas de cerdo, 500g de melón de invierno, la cantidad adecuada de sal, la cantidad adecuada de cebolla verde y jengibre, 1 paquete de costillas de cerdo guisadas.

Pasos:

1. Remojar las costillas en agua fría para eliminar la sangre y cambiar el agua varias veces.

2. Colocar las costillas en una olla bajo agua fría, blanquearlas y quitarles las impurezas que puedan flotar.

3. Añade la cebolla y el jengibre, guisa las costillas del supermercado y programa el programa de costillas en olla a presión.

4. Guisar las costillas hasta que estén tiernas y añadir un poco de sal.

5. Añade el melón y continúa cocinando.

6. Cuando el melón de invierno esté maduro, apaga el fuego y espolvorea un poco de cebolla verde picada y ya lo podrás comer.

7. Producto terminado.