¿Cuáles son los beneficios de comer baya de goji antes de acostarse?
El "Compendio de Materia Médica" registra: "Lycium barbarum nutre los riñones y produce esperma, nutre el hígado y mejora la vista, calma la mente y prolonga la vida". En medicina, la baya de goji tiene cierto valor nutricional y función sanitaria. Es una planta medicinal y comestible tradicional en mi país. Lycium barbarum contiene principalmente polisacárido de baya de goji, betaína, carotenoides y ésteres de carotenoides, VC, escopolamina, diversos aminoácidos y oligoelementos como potasio, sodio, calcio, magnesio, cobre, hierro, manganeso, zinc, fósforo, etc., lo que significa que Wolfberry contiene muchas sustancias activas y nutrientes que son beneficiosos para el cuerpo humano.
¿Hay algún beneficio en comer más baya de goji? En circunstancias normales, no se recomienda comer antes de acostarse, especialmente comer en exceso, lo que afectará la digestión y la calidad del sueño, y también puede provocar una acumulación excesiva de nutrientes, provocando sobrepeso o incluso obesidad.
A la hora de elegir la baya de goji, hay que tener en cuenta que los comerciantes sin escrúpulos suelen fumigar la baya de goji con exceso de azufre. En 2014, el sitio web de la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. en Beijing anunció 10 tipos de alimentos no calificados, incluida la baya de goji, y descubrió que un producto de baya de goji tenía dióxido de azufre que excedía el estándar en 86 veces, ¡lo cual es sorprendente! El dióxido de azufre puede dañar las membranas mucosas del cuerpo humano y destruir las funciones del hígado y los riñones. Por lo general, la baya de goji fumigada con exceso de azufre es más colorida y mucho más barata, y es fácil oler un olor acre cerca de la nariz. Los consumidores deben tener cuidado al elegir.
No existen muchos tabúes a la hora de comer goji, pero hay que prestar atención a la cantidad. Cinco es demasiado poco, ¡el adulto promedio puede comer de 20 a 30 bayas de goji al día! Y algunas personas dicen que comer demasiada baya de goji provocará calor interno, lo cual no es científico. Además, muchas bayas de goji en el mercado ahora tienen agregado azufre o argón sódico. Debido a que este tipo de baya de goji tiene un color hermoso y es barato, es muy popular entre los consumidores, pero no sabía que lo que estaba comiendo era baya de goji venenosa.
Las bayas de goji realmente buenas deben tener un color más oscuro y un color correcto. Aquellos que se ven particularmente brillantes y relucientes, ¡asegúrese de prestar atención al comprarlos! Cuando compre wolfberry, elija una empresa con buena conciencia, ¡al menos no venderán falsificaciones!
Los efectos de la baya de goji.
A muchas personas les gusta remojar la baya de goji en agua, vino o sopa, pero ¿cuáles son el valor nutricional y los efectos medicinales de la baya de goji, y cuáles son los tabúes a la hora de comerla?
Hace mucho tiempo que escucho decir que "la baya de goji nutre la salud". Comer wolfberry con regularidad puede "fortalecer los músculos y huesos, fortalecer el cuerpo, prevenir el envejecimiento y resistir el frío y el calor". Por ello, se suele utilizar como remedio tónico y antienvejecimiento. Wolfberry tiene un sabor dulce, puede nutrir el hígado y los riñones, beneficiar la visión, nutrir la sangre y mejorar la inmunidad humana. Para la gente moderna, los efectos más prácticos de la baya de goji son resistir la fatiga y reducir la presión arterial. Además, la baya de goji también puede proteger el hígado, reducir el azúcar en sangre, suavizar los vasos sanguíneos, reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre y tiene ciertos efectos en pacientes con hígado graso y diabetes. Según la verificación médica clínica, la baya de goji también puede tratar la insuficiencia renal crónica. Comer baya de goji con regularidad puede embellecer tu piel, pero mucha gente no lo sabe: la baya de goji puede mejorar la capacidad de absorción de oxígeno de la piel y blanquearla.
Aunque la baya de goji tiene buenos efectos nutritivos y terapéuticos, no es apta para todo el mundo. Debido a que tiene un fuerte efecto de calentamiento, es mejor que las personas con resfriados, fiebre, inflamación y diarrea no lo coman. Las personas más adecuadas para comer wolfberry son aquellas con una constitución débil y una inmunidad deficiente. Y debes mantenerlo durante mucho tiempo y comer un poco todos los días para que surta el efecto.
¿Cuándo es un buen momento para comer?
No importa si lo comes por la mañana o por la noche. Comerlo por la noche puede corresponder al tiempo que corre el meridiano del hígado, de 1 a 3 am, y el efecto es mejor.
¿Cuánto es mejor comer de una vez?
Cinco pastillas es menos, de diez a quince pastillas es más apropiado. Mastícalo. Si lo remojas en agua, cómelo al final.
¿Quién no es apto para comer?
Pero no es apto para personas con el bazo y el estómago débiles. Si son propensos al estreñimiento, llagas en la boca y una saburra espesa en la lengua, es mejor no comerlos. Este tipo de persona necesita reponer el bazo primero. El bazo tendrá mucha suerte y será eficaz si se come. De lo contrario, te enojarás fácilmente y eso no te alimentará.