La eficacia y el papel de dar la mano, la eficacia y el papel de dar la mano en el tratamiento del cáncer.
Lista de este artículo: 1. ¿Cuáles son las diez funciones principales de la habilidad de empujar las manos? 2. ¿Cuáles son los beneficios del ejercicio de apretón de manos para el cuerpo? 3. ¿Cuáles son las técnicas para dar la mano? ¿Es bueno para el cuerpo humano? ¿Cuáles son los diez efectos principales de las técnicas de corte? La terapia de corte es un tratamiento para diversas enfermedades difíciles y complicadas. Según las investigaciones, tiene muchos beneficios para el cuerpo. A través de este tipo de ejercicio, el cuerpo puede estar más relajado y también se puede ejercitar la parte inferior del cuerpo, de modo que la enfermedad pueda deshacerse de sí misma y reducir la incidencia de enfermedades en el cuerpo.
La técnica con la espada, también conocida como habilidad con el cuchillo, evolucionó a partir del antiguo Yi Jin Jing.
"Yijin" consiste en convertir los tendones débiles en tendones fuertes, para que las personas con enfermedades puedan recuperarse lentamente y las personas sin enfermedades puedan volverse fuertes.
La técnica de dar la mano puede activar los 12 tendones de los dedos, palmas, muñecas, dedos de los pies, talones y rodillas, para que el Qi y la sangre puedan circular bien.
La acción de corte es muy sencilla. Párese erguido con las piernas separadas a la altura de los hombros y los pies firmemente plantados. Luego, mueve los brazos hacia adelante y hacia atrás en la misma dirección, usando un poco más de fuerza al lanzarlos hacia atrás. El truco consiste en lanzarlos hacia adelante con una fuerza de tres puntos y hacia atrás con una fuerza de siete puntos.
Cuando practiques, mantente relajado y natural, y no vayas demasiado rápido.
¿Cuáles son los beneficios de cortar el ejercicio para el cuerpo? Las habilidades con el cuchillo son parte del "Dharma Yijin Sutra" del antiguo templo Shaolin en China, y también es una habilidad con la espada muy popular recientemente.
Ahora te presentaré los beneficios del ejercicio de corte ¡Espero que te sea de ayuda!
Los beneficios de reducir el ejercicio
El taoísta Wei Boyang de la dinastía Han y el budista Bodhidharma de las dinastías del Norte y del Sur tienen registros. También hay un secreto que Xingyiquan no tiene. sido transmitido.
Lo principal es calmarse, eliminar pensamientos que distraen, relajarse naturalmente, darse la mano tranquilamente en Chad, sacudir el cuerpo, dragar los meridianos, favorecer la circulación del qi y la sangre, estimular las distintas partes del cuerpo. ritmo de "diez dedos al corazón" y promover el equilibrio del yin y el yang en la excitación y la inhibición.
El proceso de corte puede mover activamente las articulaciones del hombro y el codo y promover la vibración de la muñeca.
El resultado es que puede activar los músculos y huesos y ayudar a suavizar la circulación del Qi y la sangre en los "Tres Meridianos Yin de la Mano" (el Meridiano del Pulmón de la Mano Taiyin, el Meridiano del Corazón de la Mano Shaoyin y el Meridiano del Corazón de la Mano Jueyin), que es muy beneficioso para la salud del corazón y los pulmones.
Este método también es muy eficaz para mejorar la memoria y eliminar el estrés mental.
Según los experimentos, cortar el ejercicio puede mejorar la producción de endorfinas en el cerebro humano, logrando así efectos calmantes, calmantes y estabilizadores de las emociones.
Algunos médicos creen que debido a que los brazos se mueven hacia adelante y hacia atrás durante el corte, las personas naturalmente los pisarán y pondrán los pies en el suelo para mantener su centro de gravedad, produciendo así el efecto de masajear el Punto Yongquan.
La práctica ha demostrado que el ejercicio de corte es realmente eficaz en el tratamiento de enfermedades crónicas.
Especialmente para enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, mareos, neurastenia, espondilosis cervical, enfermedades renales, menstruaciones irregulares, hemorroides, etc.
Práctica de movimientos de corte
1. Párese derecho, concéntrese, mire hacia adelante, con las rodillas ligeramente flexionadas y colóquese con los pies separados a la altura de los hombros.
2. Colóquese con toda la planta del pie apoyada en el suelo, manteniendo los dedos en el suelo, como el "paso de caballo" del Tai Chi.
3. Relaja los brazos y levántalos lentamente hasta la altura de los hombros.
4. Balancea con fuerza de arriba a abajo, de adelante hacia atrás. Cuando cortes, pon tu mente en la palma de tu mano y relaja el brazo.
La altura de la espalda del brazo debe ser lo más alta posible. La suavidad de cada grupo muscular es diferente, por lo que no es necesario ejercer fuerza.
5. Inhala cuando lo levantas y exhala cuando lo bajas.
6. Vuelve al tercer movimiento, relaja los brazos y levántalos lentamente, no hagas fuerza y muévete suavemente.
7. Relájate y estira los brazos, cuenta mentalmente y hazlo gradualmente de 50 a 100 veces.
Unas 50 veces, las yemas de tus dedos se sentirán calientes debido a la promoción de la circulación sanguínea. Este es un ejercicio físico beneficioso. Insista en hacer ejercicio tres veces al día para mantener su mente y su cuerpo fuertes.
Precauciones durante la práctica del corte
Al cortar, es recomendable hacerlo en ayunas. Si se toma dos o tres horas después de una comida, no afectará al tracto gastrointestinal.
Mantén la cabeza erguida y la mirada al frente.
¿Cuáles son las técnicas para cortar? ¿Es bueno para el cuerpo humano? El corte es un método de entrenamiento común que permite a nuestro cuerpo promover el sistema de circulación sanguínea durante el proceso de fluctuaciones progresivas.
La técnica de agitar las manos tiene un muy buen efecto amortiguador en personas con tumores y mala calidad del sueño. Al agitar las manos, la parte superior de los brazos y la cintura se balancean hacia adelante y hacia atrás, lo que tiene el efecto de vibrar y promover la salud física y mental de la osteoartritis.
Efectos de la terapia de ondas:
1. Tiene un muy buen efecto práctico para eliminar la presión psicológica de los pacientes con tumores.
Según los experimentos, agitar las manos puede excitar y restringir rítmicamente el cerebro humano, aumentar la producción de endorfinas en el cerebro del cuerpo y así lograr los efectos de calmar, calmar los nervios, ayudar al sueño y regular. emociones.
2. Los brazos tienen áreas de proyección para varios órganos internos del cuerpo. Los ejercicios con ondas pueden ajustar las funciones de los cinco órganos internos según la estimulación de cada área de proyección.
3. Dado que los brazos se mueven hacia adelante y hacia atrás al agitar, todos mantienen el centro de gravedad del cuerpo y los pedales se expandirán y contraerán naturalmente en el camino, provocando así el efecto de masajear los pies. y puntos Yongquan. Los pies tienen el área de proyección de varios órganos internos, y el punto Yongquan es la fuente del meridiano yin insuficiente en los pies. El masaje manual de los pies es muy beneficioso para la recuperación de enfermedades, puede mejorar la función de los órganos internos y mejorar la función inmune.
4. Es beneficioso para el sistema circulatorio y el flujo suave de Qi y sangre a través de los meridianos del cuerpo (meridiano de pulmón Taiyin de la mano, meridiano de corazón Shaoyin de la mano, meridiano de pericardio Jueyin de la mano), limpia los meridianos, repone el Qi y activa la circulación sanguínea, y logra el propósito del tratamiento médico.
Es muy beneficioso para la función cardiopulmonar y la salud física y mental.
5. Favorecer el movimiento de las articulaciones de los hombros, la cintura y las piernas y la vibración de los brazos, movilizando así huesos y articulaciones.
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