La col china es deliciosa y saludable. Puede apetecer, ayudar a la digestión y curar los resfriados. ¿Es cierto?
La col es una de las verduras más comunes en nuestra vida. Tiene un alto valor nutricional y es popular durante todo el año. El repollo es delicioso y saludable. No sólo puede estimular el apetito y ayudar a la digestión, sino que también puede tratar los resfriados. ¿Es esto cierto? ¡Hablemos de ello juntos! La col china es rica en fibra cruda, que no sólo hidrata los intestinos y desintoxica, sino que también estimula la motilidad gastrointestinal, favorece la defecación y ayuda a la digestión. Tiene un muy buen efecto en la prevención del cáncer intestinal. A muchas personas les gusta comer repollo chino, no solo por su sabor único, sino también porque el repollo chino en sí contiene un rico valor nutricional.
En nuestra vida, la col china contiene proteínas, grasas, vitaminas, calcio, fósforo y otros minerales además de una gran cantidad de fibra cruda. Se puede utilizar para guisar, sofreír, sofreír. , salteados, rellenos y guarniciones. En particular, la col china contiene muchas vitaminas, que no solo pueden aumentar el sabor y la delicadeza de la carne, sino también reducir los nitritos y las sustancias nitritos en la carne y reducir la producción del carcinógeno nitrito de amonio. El repollo es de naturaleza ligeramente fría, de sabor dulce, de naturaleza neutra y pertenece al meridiano gastrointestinal. Tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar la irritabilidad, limpiar el estómago y los intestinos, nutrir el estómago y promover la producción de líquidos, aliviar la irritabilidad y saciar la sed, y puede mejorar la inmunidad del cuerpo.
La col china es rica en vitamina C y vitamina E. El consumo regular de col china puede mejorar la capacidad de la piel para resistir daños y desempeñar un buen papel en el cuidado y la belleza de la piel. La vitamina A del jugo de col puede aumentar la resistencia de la mucosa respiratoria y prevenir los resfriados. El repollo es rico en vitamina C y vitamina E. Comer más puede ayudar a combatir el daño a la piel causado por el aire seco en otoño e invierno. Los pacientes con gastroenteritis crónica deben utilizar con precaución la constitución fría y la función gastrointestinal deficiente. El repollo chino es de naturaleza fría y no debe ser consumido por personas con estómago frío, dolor abdominal, heces blandas y diarrea fría.
La col china La col china puede prevenir la arteriosclerosis y las enfermedades cardiovasculares en las personas mayores. La vitamina C de la col china también tiene cierto efecto terapéutico sobre las úlceras gástricas y duodenales. No se puede comer repollo podrido. Bajo la acción de las bacterias, el nitrato de la col china se convierte en nitrito tóxico. La hipoxia grave puede provocar intoxicación, mareos, dolor de cabeza, náuseas, taquicardia, coma e incluso afecciones potencialmente mortales.
¡Sabrás lo que está pasando a través de lo anterior! ¡Puedes comer más repollo en horarios normales!