Siete afrodisíacos que los hombres deben comer

Siete afrodisíacos que los hombres deben comer. En la vida diaria, diferentes platos tienen diferentes efectos, y algunos platos tienen cierto efecto afrodisíaco, que es lo que necesitamos. A continuación, te explicaré los 7 afrodisíacos que los hombres deben comer.

Siete afrodisíacos que los hombres deben consumir 1. Huevos crudos

Los huevos crudos se llaman "reductores de la pasión". Muchos sexólogos enfatizan que los huevos crudos son el medio más fuerte para la función sexual humana. el mejor "oxidante" para recuperar la fuerza física después del sexo. Desde la antigüedad, en Bélgica está muy extendida la costumbre de comer huevos revueltos con cebolla unos días antes del matrimonio. El objetivo es garantizar una vida sexual feliz en la noche de bodas. Una vez terminada la pasión, comer más huevos también puede reponer energía y vitalidad, permitiendo a las parejas disfrutar de la próxima intimidad de forma más dulce. Esto se debe a que los huevos son ricos en proteínas. La proteína es un nutriente indispensable para la "vida sexual". No solo puede eliminar la fatiga, sino que también puede convertirse en arginina en el cuerpo humano, aumentar el deseo sexual y mejorar la motilidad de los espermatozoides. 14,7% La proteína de los huevos crudos es muy similar a la composición proteica del cuerpo humano y el cuerpo humano la digiere y absorbe más fácilmente que la leche.

Cebolleta

La Cebolla "Cui" siempre ha sido considerada la encarnación de la emoción y el deseo sexual. Las cebollas aparecen en las bodas de algunos jóvenes chinos, hombres y mujeres, en los Balcanes, expresando su esperanza de que los recién casados ​​estén sanos y seguros, y que el novio siempre sea un hombre. Las cebollas contienen una variedad de nutrientes que pueden estimular el deseo, los vasos sanguíneos del ventrículo izquierdo, promover la circulación sanguínea y son muy beneficiosas para las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. La investigación científica moderna muestra que varias vitaminas contenidas en las chalotas pueden garantizar el metabolismo normal de las hormonas humanas y también pueden estimular eficazmente el deseo, "tonificando los riñones, fortaleciendo el yang y nutriendo el yin". Los hombres comen cebollas verdes o puerros tres veces por semana, que pueden cocinarse en platos fríos o usarse como especias.

Cebollas

Los médicos del Imperio Romano consideraban las cebollas como una panacea para fortalecer el bazo y ser apetecibles, mientras que los europeos las consideraban "estrógenos". La medicina moderna también ha descubierto que la cebolla tiene múltiples funciones como antiinflamatoria, antibacteriana, diurética, trata la diarrea, reduce los lípidos en sangre, reduce el colesterol y reduce la presión arterial. Las cebollas son también la única planta verde que contiene prostaciclina, que puede proteger la próstata. No sólo tiene fama de "Reina de los Platos", sino que además es un alimento de máxima calidad para tonificar los riñones y fortalecer el yang. Por ejemplo, los hombres rusos no pueden vivir sin cebollas durante tres comidas al día. Hay muchas formas de comer cebollas. Si queremos aprovechar al máximo su función como “platos chicos”, ¿por qué no hacer un revuelto encebollado o ternera encebollada? Son deliciosas, nutritivas y sin duda beneficiosas para los hombres.

Algas marinas

Los estudiosos de la alimentación del Instituto Americano de Nutrición descubrieron que los quistes tiroideos tienen una gran responsabilidad en la excitación y la excitación sexual. La baja actividad sexual y la libido de los quistes tiroideos reducirán la actividad sexual y la libido, y los minerales ricos como el yodo en las algas son sustancias importantes para asegurar la actividad de los quistes tiroideos, por lo que las algas tienen muchos ingredientes que "mejoran la libido". Además, el zinc de las algas también puede mejorar la calidad y densidad del esperma masculino y garantizar la función sexual masculina y la capacidad reproductiva. Si una mujer tiene deficiencia de calcio, puede provocar síntomas como disminución de la secreción durante las relaciones sexuales. Por tanto, los ingredientes de las algas marinas son una panacea para las personas con deficiencia de calcio y que no pueden disfrutar de la "vida sexual". Por lo tanto, conviene tomar con frecuencia algunos ingredientes de algas, como algas marinas, algas marinas, wakame, etc.

Amaranto de tres colores

El amaranto se llama "Viagra de frutas y verduras" y también se conoce como Yangyangcao, Yangyangcao y Shouyuan Leek. Es una verdura común que crece abundantemente. El amaranto tiene las funciones de calentar el yang, tonificar los riñones, ser afrodisíaco y reponer el yang en Pengzhong. Además de mejorar la vitalidad, también tiene un buen efecto terapéutico sobre la disfunción eréctil masculina y la eyaculación precoz. Para los hombres, las gambas fritas con puerros o los huevos revueltos con puerros son "afrodisíacos" sencillos y fáciles de preparar y conviene comer más. Sin embargo, cabe señalar que el amaranto no es fácil de digerir y absorber, por lo que no conviene comer demasiado de una vez.

Pescado y Mariscos

Descubrí que los residentes de las ciudades costeras suelen tener hijos y nietos. El truco consiste en comer pescado y mariscos con regularidad. Las investigaciones científicas han confirmado que el pescado y el marisco son ricos en fósforo, zinc, manganeso y otras sustancias de gran importancia para la salud sexual. Para los hombres, el pescado y los mariscos, conocidos como "hormonas de la armonía sexual", pueden aumentar la densidad y el encanto del esperma, y ​​aumentar la energía y la fuerza física. Para las mujeres, puede ayudar al metabolismo del moco, mantener la humedad y aumentar el deseo sexual. El papel de los mariscos es particularmente evidente en los pescados y mariscos de agua dulce. Desde el antiguo Imperio Romano, la carne de tiburón ha gozado de una gran reputación como "catalizador metálico" para el sexo.

Miel pura

Para ser precisos, la miel pura no puede lograr inmediatamente el propósito de tonificar los riñones y fortalecer el yang, pero también puede nutrir los riñones y fortalecer el yang fortaleciendo el bazo y suavizando la sangre. La miel natural contiene una gran cantidad de células masculinas de plantas verdes, que contienen una hormona endocrina similar a la hormona pituitaria humana y tiene una actividad biológica significativa como hormona sexual activa. Además, el cuerpo humano digiere y absorbe fácilmente el azúcar de la miel natural, lo que resulta muy beneficioso para la producción de esperma. En Turquía, África y muchas partes de Oriente Medio, el azúcar khvar mezclado con semillas de sésamo blanco y miel pura es un alimento afrodisíaco y para los riñones típico. Las mujeres de la antigua Babilonia lo utilizaban para realzar su atractivo sexual y restaurar el vigor de los niños después del sexo.

De hecho, existen muchos más afrodisíacos que pueden mejorar la función sexual que estos, como también pimientos, hongos, gambas, carne de burro, cordero, etc. Además de la dieta habitual, también es importante que los hombres alivien el estrés y hagan ejercicio. Si insistes en cuidarte adecuadamente, ¡Xiong Wei volverá a casa!

7 tipos de afrodisíacos que los hombres deben comer y 2 tipos de alimentos para hombres para nutrir los riñones y fortalecer el yang.

1. Las habas

pueden ayudar a mantener la función renal. Las habas tienen los efectos de fortalecer el estómago, eliminar la humedad, beneficiar los órganos internos, "tonificar el medio y reponer el qi, esencia astringente y solidificar los intestinos". La vitamina C de las habas puede retrasar la arteriosclerosis, y la fibra dietética de la piel de las habas puede reducir el colesterol y promover la peristalsis intestinal.

2. Higos

Las investigaciones muestran que los higos pueden mejorar la motilidad de los espermatozoides masculinos, aumentar el recuento de espermatozoides y tratar la infertilidad masculina. Además, los higos también contienen ácido málico, ácido cítrico, lipasa, proteasa, hidrolasa, etc. , puede ayudar al cuerpo humano a digerir los alimentos y promover el apetito y, debido a que contiene una variedad de lípidos, tiene un efecto laxante.

3. Huevos

Como alimento rico en proteínas, la composición proteica es similar a la del cuerpo humano, por lo que la tasa de absorción de proteína del huevo por parte del cuerpo humano es tan alta como 99,7. %. Al mismo tiempo, los huevos son los mejores aditivos nutricionales para mejorar la función sexual humana.

4. Cebollas verdes

Las investigaciones médicas muestran que las cebollas son muy ricas en nutrientes. Las diversas hormonas vegetales y vitaminas que contienen pueden garantizar la secreción normal de hormonas humanas, fortaleciendo así el cuerpo. y fortalecer el yang. Función Yin. La cebolla y el ajo también tienen este efecto.

5. Frutos secos

Todo tipo de frutos secos son ricos en vitamina B y vitamina E, especialmente en minerales, que son más altos que otros alimentos. Además, son una excelente fuente de proteínas, que pueden despertar el deseo sexual y desencadenar los impulsos sexuales. Como semillas de sésamo, pipas de girasol, nueces, almendras, cacahuetes, piñones, etc. Los dátiles rojos también son alimentos que potencian el deseo sexual.

6. Aceite de germen de trigo

Existe en Europa un método para potenciar la función sexual, que consiste en moler la malta hasta convertirla en polvo, mezclarla con leche y miel y beber una taza antes. Acostarse no solo puede aumentar la nutrición, sino que también puede mejorar la función sexual. Esto se debe a que el aceite de germen de trigo es rico en vitamina E, que puede estimular la fertilidad, mejorar la función cardíaca y la función sexual masculina y también puede prevenir el parto prematuro. Si los hombres tienen una deficiencia grave de vitamina E, esto provocará degeneración y atrofia, reducción de la secreción hormonal y acortamiento de la esperanza de vida.

Por supuesto, la alimentación es sólo una función auxiliar. Si desea obtener una orientación correcta, debe acudir al hospital para recibir tratamiento profesional. Además de prestar atención a la dieta, también debe prestar más atención a sus hábitos de vida, evitar quedarse despierto hasta tarde y evitar fumar y beber. Sólo desarrollando buenos hábitos de vida y mejorando la motilidad de los espermatozoides se podrá dar a luz a un bebé sano.

Siete afrodisíacos que los hombres deben comer. 3. Esos platos vegetarianos pueden ser afrodisíacos.

La razón de los expertos americanos es que las espinacas pueden favorecer el crecimiento muscular y mejorar el rendimiento sexual. El artículo señala que los tres ácidos grasos y el ácido fólico contenidos en las espinacas pueden proporcionar parte de la energía para la síntesis muscular. El ácido fólico también puede acelerar la circulación sanguínea en los órganos reproductivos y mejorar el rendimiento sexual. Los expertos en nutrición chinos también reconocen el valor nutricional de las espinacas.

El oligoelemento magnesio contenido en las espinacas también convertirá los carbohidratos de los músculos en energía utilizable, aumentando así la fuerza muscular. Por supuesto, la ventaja de las espinacas que resultan más atractivas para los hombres es que contienen una gran cantidad de ácido fólico y hierro, que pueden aumentar la síntesis de glóbulos rojos y aumentar la capacidad de transporte de oxígeno de la sangre, acelerando así la circulación sanguínea. . Desde esta perspectiva, las espinacas también pueden mejorar la calidad de vida sexual. La espinaca aumenta la circulación sanguínea y es una excelente adición a su dieta diaria para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y osteoporosis. Para las personas mayores, una de las ventajas destacadas de las espinacas es que son ricas en luteína, que puede frenar el deterioro de las placas maculares relacionadas con la edad. Xu Hui señaló que comer más espinacas puede prevenir el envejecimiento y el desprendimiento de la retina humana, porque las espinacas contienen sustancias antioxidantes que pueden prevenir y tratar la "degeneración macular" en los ojos de los ancianos y ralentizar la ceguera o pérdida de visión causada por la enfermedad macular. Degeneración y envejecimiento en las personas mayores.

Cuando se trata de ácido fólico, la primera reacción de muchas personas es que es una “patente” para mujeres embarazadas. Sin embargo, Xu Hui, médico jefe del Departamento de Nutrición del Sexto Hospital Popular de Shanghai, dijo a los periodistas que. Para los hombres, el ácido fólico es en realidad un tipo de elemento que debe complementarse para mejorar los efectos del fitness. Las espinacas son ricas en ácido fólico. El contenido de ácido fólico por cada 100 gramos de espinacas llega a 347 microgramos, ocupando el primer lugar entre las verduras. El ácido fólico no sólo puede ayudar a que los bíceps se contraigan fuertemente, lo que demuestra la fuerza masculina, sino que también, junto con los tres ácidos grasos contenidos en las espinacas, proporciona la energía necesaria para el crecimiento muscular, haciendo que los músculos sean más sensibles a la insulina, lo que es beneficioso para los músculos. Ganancia y pérdida de grasa.

Comer espinacas con regularidad puede mejorar el rendimiento sexual masculino, por lo que los amigos varones que no estén satisfechos con su vida sexual pueden comer la mayor cantidad posible de espinacas en su dieta diaria.

El ejercicio mejora la capacidad

1. Caminar

Este tipo de ejercicio puede mejorar la capacidad sexual y se puede realizar en casa.

Un estudio estadounidense encontró que las personas que caminaban más de 20.000 pasos al día tenían una satisfacción sexual significativamente mayor que las que caminaban menos. En los hombres, los nervios eréctiles están estrechamente relacionados con los nervios motores de la parte inferior del cuerpo. Caminar, especialmente caminar a paso ligero, puede ejercitar los músculos de la parte inferior del cuerpo y mejorar así el rendimiento sexual. En las mujeres, habrá un cierto grado de torsión de la cadera al caminar, lo que ayuda a moldear la figura y ejercitar los músculos perineales.

2. Estírate y bosteza

Los expertos en salud señalan que bostezar producirá una sustancia llamada óxido nítrico, que puede controlar la respiración y entrar al pene entregando la energía necesaria al cerebro. Se entiende que cuando te despiertas por la mañana, tu cuerpo todavía está en un estado de semi-sueño. Bostezar en este momento, junto con algunos movimientos corporales, puede permitir que el óxido nítrico llegue al pene con mayor facilidad.

3. Ejercicio de los músculos abdominales

Músculos abdominales fuertes son una condición importante para mantener la función sexual ideal. El ejercicio adecuado de los músculos abdominales puede mejorar el rendimiento sexual. Método: Acuéstese boca arriba, doble las rodillas, cruce los brazos frente al pecho o átelos detrás del cuello como apoyo, levante lentamente la cabeza y los hombros de modo que sus hombros queden a 20 cm del suelo.

4. Ejercicio de levantamiento del ano

¡El ejercicio de levantamiento del ano ayuda a los hombres a lograr la erección y es la forma más directa y efectiva de mejorar el rendimiento sexual masculino! Los hombres que hacen ejercicios de elevación con frecuencia pueden brindar a sus parejas femeninas una estimulación y un disfrute más intensos. Método: Levante el ano hacia arriba, luego relájelo, levántelo nuevamente, levántelo una vez y suéltelo, y repita. Puede pararse, sentarse o caminar. Haga el ejercicio del elevador unas 50 veces cada vez durante 5 a 10 minutos.