¿Es eficaz el té adelgazante Beshengyuan Red Dream?
¡¡Lo he bebido!! Me chupó hasta la muerte
Seguía corriendo al baño todos los días
De esos que no podían aguantar todos
Y la cantidad de excreción es solo un poco cada vez
No creo que sea muy útil para perder peso
Pero tiene una buena efecto sobre la desintoxicación ~!
Si quieres perder peso, déjame presentarte algunos~
Yo también estoy perdiendo peso ahora~
Los aros de hula y las cuerdas para saltar son bastante buenos. si los sigues, pero no es rápido~
Y es fácil rebotar una vez que te detienes~
He estado haciendo algo de ejercicio recientemente
Es muy eficaz
Adelgaza Los muslos y los glúteos se levantan~
Arrodíllate sobre ambas rodillas
Pon las manos en el suelo
Patada tus piernas hacia atrás y hacia arriba
Patada lo más lejos posible
No dobles las piernas
Solo hazlo por unos minutos
Creo que es muy efectivo.
¡Pruébalo~! Estación También puedes patear hacia atrás
Pero el efecto no es tan bueno~
Sube las escaleras. ¡Dos pasos y súbete!~ Acostarte y hacer ejercicios de ciclismo también es muy útil~ ¡Date palmaditas en las piernas después de terminar! Relaja los músculos~!
¡Estos son especialmente efectivos para personas con músculos flojos~!
El mejor momento para perder peso todos los días es de cuatro a seis o siete de la tarde~
p>¡Asegúrate de comer bien por la mañana~! Si estás a dieta, solo come una manzana por la tarde
No la comas por la noche
Si tienes mucha hambre, come una manzana~
Si estás acostumbrado a beber vinagre de sidra de manzana, pero es una muy buena bebida para bajar de peso~~Recomienda Shangel's~
¡Entonces bebe menos agua por la noche!~¡Bebe más durante el día!
Al comer, fomenta la masticación lenta
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Y bebe sopa antes de las comidas~
En primer lugar, es bueno para la salud y en segundo lugar, llena el estómago~
Si crees que la comida es demasiado grasosa
Simplemente toma un plato de sopa
Lava las verduras en él
Esto será mucho ¡mejor!~
¡Perder peso de esta manera es simple y rápido! ¡Duele tu cuerpo~!
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