¿Es realmente eficaz el gel de ducha adelgazante?

Falso. Para perder peso es necesario reducir la grasa corporal. No sólo debes trabajar duro en la dieta, sino también estirar las piernas y ejercitar todo el cuerpo. Puedes elegir nadar o correr. Los métodos de ejercicio específicos deben basarse en las recomendaciones del instructor de fitness. También puedes adelgazar dándote un baño y acelerar tu metabolismo, logrando así el propósito de adelgazar. Tomar un baño para adelgazar es una forma muy fácil para que las personas perezosas pierdan peso.

1. Método adelgazante del baño de té verde

Coloque los residuos de té verde (3 veces) o de 3 a 5 bolsitas de té en medias o bolsitas de algodón, luego coloque las bolsitas en el agua del baño. Unos 20 minutos cada vez.

Asegúrate de utilizar té verde, no otros tés. Las catequinas y la cafeína en el té verde pueden aumentar la tasa metabólica de las grasas, por lo que pueden combatirlas eficazmente. Beber té verde mientras se toma un baño de té verde puede lograr un efecto moldeador del cuerpo. Pero tenga cuidado de no bañarse con té de la noche a la mañana.

2. Método de adelgazamiento con baño de jugo de jengibre

Puedes verter 30 cc de jugo de jengibre hervido con jengibre viejo en agua a 40 grados Celsius y luego remojarlo durante 15 a 20 minutos, lo cual puede promover eficazmente la pérdida de peso. Promueve la circulación sanguínea, promueve la activación de los vasos sanguíneos periféricos, consume grasa corporal y produce sudor, logrando así resultados efectivos de pérdida de peso.

Datos ampliados

Dos puntos a tener en cuenta a la hora de tomar un baño para adelgazar

1. Temperatura del agua

La temperatura del agua. el baño debe ajustarse a 38-40°C grados centígrados, es más apropiado bañarse durante más de una hora y media después de una comida. Después de tomar un descanso de la ducha, envuelve tu cuerpo en una toalla absorbente y aplica crema moldeadora corporal. El calor que queda en tu cuerpo puede ayudarte a absorberlo. Beba agua para reponer los líquidos perdidos.

2. Tiempo

La función principal del baño es favorecer la circulación sanguínea y las funciones metabólicas del organismo. Sin embargo, el tiempo que se debe lavar o descansar depende de la condición física de cada persona. En términos generales, primero sumérjase en agua durante unos 5 minutos, para que se abran todos los capilares, se elimine la suciedad de los capilares y el cuerpo esté completamente relajado. Luego, realice movimientos corporales locales o masajes. Después de unos 10 minutos, deja que tu cuerpo relajado salga de la bañera. Sólo repitiendo este ciclo se puede conseguir el efecto de pérdida de peso.

Diario del Pueblo Online - Consejos adelgazantes súper prácticos 4 métodos de adelgazamiento bañándose para conseguir una figura esbelta.