¿Qué efecto tiene saltar la cuerda con las manos vacías en la pérdida de peso?

Mientras estés de puntillas, tus piernas son las mejores. Por supuesto, saltar la comba es la mejor forma de adelgazar dentro de la provincia. Lo más difícil es adelgazar en los muslos durante al menos media hora. La persistencia es la mejor manera. Párese de puntillas contra la pared durante más de 15 minutos, acuéstese y levante las piernas para hacer ejercicios de piernas, como pedalear como una bicicleta. El efecto de levantar las piernas durante el descanso también es mejor. En definitiva, debes aumentar el ejercicio de las piernas y recordar hacer dieta.

Querida.