Repaso de la semana 10: la vida se trata de experimentar cosas que nunca antes has experimentado.
Primero, salud
La semana pasada tomé la decisión de que este lunes usaré el polvo nutricional sustitutivo de comidas de Zhenquan para intentar salir de la depresión. . Un * * * día, el peso bajó 6,6 libras. He escuchado esto antes, pero cuando pienso en no comer, la única alternativa a la comida es el agua. Para un verdadero foodie, nunca me atrevo a probarlo. Pero ver a Xu Jie atravesar con éxito el valle e insistir en correr 5 kilómetros todos los días durante el descanso inspiró mi determinación de intentarlo. El primer día fue relativamente fácil. Después de todo, es el primer día, así que estoy lleno de confianza. Pero cuando llegó la hora de comer, algo parecía andar mal. Pero al mediodía estaba bien en la empresa. Después de regresar a casa y preparar la cena para mi familia por la noche, me sentí realmente tentado cuando vi los frutos de mi trabajo, pero aun así controlé mi deseo. Escuché que los primeros tres días son más difíciles y lo comprobé. Especialmente a la hora de cenar, siempre preparo la cena para mi familia, lo cual es una gran prueba para mí. Cada vez que preparaba la cena, me sentaba en silencio en la sala, esperando a que terminaran de comer, y luego iba a la cocina a recoger los platos. Finalmente, pasaron los primeros tres días y el cuarto día transcurrió sin problemas. Recién el jueves por la noche vinieron mis compañeros a cenar. Como los niños habían comido en el jardín de infantes, mi suegra comió tarde al mediodía, por lo que no tenía hambre después de salir del trabajo. Más tarde, preparé yo solo una comida para mi amiga y ella comió allí. Me senté y charlé, pero esta vez no sentí absolutamente nada. Más tarde, ya eran las 8 en punto cuando mi amigo se fue. Descubrí que mi cena aún no estaba servida, así que la preparé apresuradamente. El quinto día fue muy fácil perseverar. También probé una clase de yoga el viernes al mediodía y me sentí muy bien. La profesora es muy responsable y atenta.
En el Bigu de esta semana, como me preocupaba no tener mucha energía para mantener, elegí una caminata suave durante mi ejercicio matutino. Asegúrese de hacer ejercicio adecuado. ?
A lo largo de este viaje descubrí que mientras quieras hacer algo, hazlo bien y no escuches demasiados mensajes negativos para luego dudar. Tienes que experimentarlo tú mismo, sentirlo tú mismo. Sólo tu propia experiencia personal es la más real.
2. Familia
Porque esta semana solo bebo polvo sustitutivo de comidas en mi dieta, pero sigo insistiendo en preparar la cena para mi familia por la noche. Aunque los niños ya han comido en el jardín de infancia, todavía necesitan comer algo por la noche. Cada vez, las dos hijas decían afectuosamente: "Mamá, la comida que cocinas es deliciosa. A mí me gusta más comer la comida de mi madre". Al escuchar estas palabras, me sentí muy feliz. El sábado por la mañana llevé a mis dos hijas a Wanda a ver una película. Como no lo planeé con anticipación, no tenían boletos para el nuevo hijo cabezona y papá cabezón, así que tuve que comprar galletas de animales de Magic Circus y darles sus palomitas de maíz, helado y leche de frutas favoritos. Las dos niñas estaban muy felices. Teniendo en cuenta que es la primera vez que los llevan al cine a ver una película, es posible que no la hayan visto o que realmente no les haya gustado la trama de media hora de la película. Ambos dijeron que no querían mirar más y que querían irse a casa. Pensé que había gastado todo mi dinero en dibujos animados, así que insistí en verlos. Pero luego lo pensé, sólo quería traerlos a jugar y hacerlos felices. Como resultado, al niño no le gustó y se fue a casa. Luego caminé hasta la mitad del camino con ellos y los niños estaban felices de volver conmigo. Por la tarde, mi suegra y yo llevamos a nuestros hijos a la base de la empresa. Algunos son de la ciudad natal de mi suegra. Recordaron juntos el pasado, llevaron a sus hijos al campo a recoger verduras y les enseñaron diferentes verduras. Mi suegra y mis hijos estaban muy felices.
A través de este incidente, aprendí algo: primero, necesito planificar las cosas con anticipación. Es muy conveniente mover las herramientas ahora, lo que me evita tomar el camino equivocado. En segundo lugar, no olvides tu iniciativa para poder lograr tu objetivo final. Sólo quería llevar a mis hijos a divertirse. Dado que el niño no está contento, se debe terminar a tiempo.
3. Socializar
El jueves por la mañana, Xiaomei y yo concertamos una cita para dar un paseo y charlar juntos. Los dos conversaron mucho durante el camino, pensando que tendrían la oportunidad de hacer cosas que les gustaran juntos en el futuro. Todos estaban muy felices.
Cuarto, crecimiento
Esta semana escuché el curso "Conocimiento y seguimiento" de la versión corporativa del Fan Deng Reading Club. Escuché dos veces la versión personal de "Why Football".
verbo (abreviatura de verbo) momentos conmovedores
1. Tenía algo que hacer cuando llegué a casa el lunes al mediodía. Cuando volví a trabajar por la tarde, estacioné mi auto en el patio de la empresa. Llovió mucho. Vi el negocio, pero no pude entrar al edificio. Tuve que sentarme en el auto y esperar. Después de unos minutos, pensé que podría llover por un rato, así que planeé enviar un mensaje a mis colegas para que me trajeran un paraguas. De repente, una figura familiar apareció bajo la lluvia sosteniendo un paraguas y caminó directamente hacia la puerta de mi auto. Resultó que mi marido bajó a recogerme. Jaja, tengo mucha suerte.
2. De lunes a viernes, el líder del escuadrón de Meng Meng, Xu Jie, y Xiao Qian del Grupo 9 les brindaron apoyo y fuerza infinitos. ¡Gracias a todos! También hay compañeros de la empresa que me acompañan. ¡Gracias a todos! Un grupo de personas puede llegar más lejos y siento el amor y el cuidado de todos, lo que me da una motivación infinita. ¡Gracias familia por su comprensión, apoyo y preocupación!
Plan de la próxima semana:
1. Escucha “Comunicación No Violenta” tres veces y escribe tus reflexiones.
2. Prepárate para regresar a tu ciudad natal a principios de agosto y haz una lista.
3. Celebrar el cumpleaños de mi suegra.
Vamos, creo que a través del aprendizaje continuo y el crecimiento continuo puedo pasar de una vida offline inútil a una vida online equilibrada y ordenada.