¿Cuáles son las características de la piel de los hombres? ¿Cuáles son los métodos de cuidado de la piel para hombres?
1. Características de la piel del hombre
1. A partir de los 35 años, la elasticidad de la piel del hombre disminuye rápidamente.
Antes de los 35 años, la piel de los hombres es más elástica que la de las mujeres, pero después de los 35 años, la elasticidad de la piel de los hombres disminuirá rápidamente. Esto significa que una vez que aparecen las arrugas en la piel de los hombres, suelen ser más profundas, más anchas y más difíciles de tratar que las de las mujeres, por lo que los hombres deben prestar más atención a prevenir el envejecimiento de la piel.
2. La piel de los hombres es grasa
En comparación con la piel de las mujeres, las glándulas sebáceas de los hombres son más vigorosas y secretan entre un 40 y un 70% más de sebo. Además, el 80% de los hombres tienen la piel grasa o mixta.
La piel masculina es grasa y tiene poros dilatados. Es fácil que se acumule suciedad, especialmente sustancias nocivas liposolubles y diversos microorganismos, lo que aumenta las posibilidades de inflamación e infección. Tener color de piel apagado, poros dilatados y cabello largo. Acné y otros problemas de la piel.
3. El metabolismo de la cutícula masculina es lento
El ciclo metabólico de la cutícula femenina es de 24 horas, mientras que el de los hombres es de 34 horas.
La piel masculina parece más gruesa y fuerte, lo que proporciona protección para que los hombres realicen trabajos duros, pero la piel áspera es más propensa al envejecimiento.
4. Los niveles altos de andrógenos pueden inducir fácilmente el acné.
Los hombres tienen niveles de andrógenos mucho más altos que las mujeres. Esto significa que bajo la influencia de los andrógenos, las glándulas sebáceas secretarán demasiado sebo, bloqueando los conductos de las glándulas sebáceas y formando acné. Por lo tanto, la incidencia de acné en los hombres es significativamente mayor que en las mujeres y los síntomas son más. severo.
5. Falta de hábitos de cuidado de la piel
Un frasco de limpiador facial y un frasco de crema facial son suficientes para un hombre, sobre todo con diversas advertencias para reducir la exposición excesiva al sol. Los hombres siempre parecen indiferentes.
2. ¿Cómo cuidan los hombres su piel?
1. Incrementar las proteínas en el organismo.
Para los hombres, más proteínas significan más músculos, y las proteínas pueden hacer que la piel sea firme y elástica. El tofu es rico en isoflavonas de soja, proteínas de alta calidad, calcio y vitamina E, que pueden hidratar eficazmente la piel, mejorar su elasticidad y reducir aún más el envejecimiento de la piel y la formación de arrugas.
2. Beber 1500ml de agua todos los días.
El contenido de agua en el cuerpo adulto es de aproximadamente 58~67. Cuando el contenido de agua en el cuerpo disminuye, la piel se seca y la secreción de las glándulas sebáceas disminuye, lo que hace que la piel pierda su elasticidad. Por eso, es muy importante beber suficiente agua todos los días.
3. Los suplementos vitamínicos
Los radicales libres destruirán la renovación y reparación normal de la piel y acelerarán el envejecimiento cutáneo. Las vitaminas E, A y B2 pueden reducir la actividad química de los radicales libres, manteniendo así la elasticidad de la piel y previniendo su envejecimiento. Los alimentos ricos en vitaminas incluyen una variedad de verduras, frutas, huevos y productos lácteos. También puedes tomar preparados multivitamínicos todos los días para tu comodidad.
4. Vuelve a lavarte la cara al mediodía.
Las personas con mucho aceite no sólo deben lavarse la cara por la mañana y por la noche, sino también al mediodía. Esta vez no uses productos de limpieza, solo enjuaga con agua fría. Después de lavarte la cara, aplica un poco de loción alrededor de los ojos, que son propensos a la sequedad.
5. Elija productos refrescantes para el cuidado de la piel masculina.
Los productos para el cuidado de la piel adecuados para hombres deben adoptar fórmulas sin aceite o bajas en aceite, que pueden ser antibacterianas e inhibir el acné.
6. El ejercicio favorece el metabolismo de la piel.
El ejercicio es un atajo para acelerar la circulación sanguínea en el cuerpo y la piel. Además, después de descansar media hora, puedes darte un baño con agua ligeramente caliente para suavizar el flujo sanguíneo por todo el cuerpo, aumentar la circulación periférica de la piel y favorecer el metabolismo cutáneo.
7. No trasnochar
Desde las 22:00 de la tarde hasta las 3:00 de la mañana, la piel tiene suficiente circulación sanguínea, tiene las mayores necesidades nutricionales, y tiene el metabolismo más fuerte. Es la época dorada para la belleza de la piel. Lo mejor es acostarse a esta hora y acostarse a más tardar a las 23:30.
3. Pasos básicos para el cuidado de la piel del hombre
1. Lávate la cara con un limpiador facial
(1) Aplica la crema limpiadora en las palmas, agrega. una pequeña cantidad de agua y frótela en las palmas hasta que produzca espuma generosamente y masajee sobre el rostro.
(2) De abajo hacia arriba para cubrir un área grande, porque de abajo hacia arriba puede limpiar los poros en la dirección en la que se abren.
(3) Enjuagar abundantemente con agua tibia. Si usa una toallita, simplemente aplique una presión suave y tenga cuidado de no frotar demasiado fuerte.
(4) Después de que el rostro esté completamente seco, ajustarlo con tónico.
2. Tónico
(1). Tomar una cantidad adecuada de tóner en la palma de la mano y aplicar suavemente sobre todo el rostro.
(2) No todos los tónicos se pueden utilizar en ojos delicados, pero el Tónico Emperador Xuan se puede utilizar en ojos.
(3) El uso de almohadillas de algodón puede ahorrar cantidad de tóner. Remoje un algodón en una cantidad adecuada de tóner y dé golpecitos suaves desde el centro hacia ambos lados.
(4) Calienta las palmas de las manos y presiona sobre el rostro para favorecer aún más la absorción del tóner.
3. Crema para ojos o contorno de ojos
(1) Utiliza tu dedo anular para tomar una cantidad de crema para ojos del tamaño de un frijol mungo.
(2) Aplicar en los párpados superior e inferior desde el interior hacia el exterior mediante presión puntual. Tenga cuidado de no empujar ni tirar de la piel. La fricción puede provocar pigmentación de la piel alrededor de los ojos.
(3) Intente utilizar el dedo anular para el cuidado de los ojos, porque es el dedo más débil y es menos probable que se lastime accidentalmente los ojos debido a una fuerza excesiva.
(4) Si hay arrugas profundas en las esquinas de los ojos, use una mano para abrir las arrugas en las esquinas de los ojos y levante las esquinas de los ojos con la otra mano.
4. ¿Qué comen los hombres para cuidar la piel?
1 Brócoli
Es rico en vitamina C antioxidante y caroteno. Los expertos han demostrado que es el mejor alimento antienvejecimiento y anticancerígeno que puede potenciar la piel. Capacidad funcional y ayuda a mantener la elasticidad de la piel.
2. Zanahorias
El caroteno ayuda a mantener el funcionamiento normal de las células y tejidos de la piel, reducir las arrugas de la piel y mantener la piel húmeda y tierna.
3. Miel
La miel ha sido un alimento saludable preferido por la gente desde la antigüedad, y las investigaciones científicas modernas también han verificado sus funciones para el cuidado de la salud. La miel contiene una variedad de nutrientes que pueden mejorar la salud de los hombres. Al mismo tiempo, comer más miel puede ayudarnos a potenciar nuestra capacidad antioxidante y mejorar la condición de la piel de los hombres.
4. Leche
La leche es el alimento favorito de la piel por la noche. Puede aumentar la actividad de las células de la piel, retrasar el envejecimiento de la piel, mejorar la tensión de la piel y eliminar las pequeñas arrugas.
5. Ajo
¡Comer ajo directamente puede obtener los mejores efectos para la salud! En primer lugar, el ajo puede ayudar a los hombres a proteger su corazón. En segundo lugar, comer más ajo puede ayudar a los hombres a matar los gérmenes del cuerpo. Además, comer más ajo también puede mejorar el físico de los hombres y ayudarlos a fortalecer su cuerpo. Por ello, se recomienda que los hombres coman más ajo.
6. Salmón
Los ácidos grasos pueden eliminar una sustancia bioactiva que destruye el colágeno de la piel y los factores de hidratación, previniendo las arrugas y evitando que la piel se vuelva áspera.
7. Kiwi
El kiwi tiene un sabor excepcional y es un alimento que gusta a muchos hombres. Las propiedades del kiwi, como promover los fluidos corporales, hidratar la sequedad, eliminar el calor y la diuresis, también hacen que comer kiwi sea un método para el cuidado de la salud. Además, comer kiwi también puede ayudarnos a resistir la formación de melanina, ayudando así a los hombres a blanquear y eliminar las pecas, por lo que es un muy buen alimento para el cuidado de la piel de los hombres.
8. Piel de carne
Los principales componentes de las proteínas son el colágeno y la elastina. El consumo regular de piel puede mejorar las células de los tejidos con baja función de almacenamiento de agua, reducir las arrugas de la piel y mantener su estilo para siempre.
9. Tomates
Comer más tomates puede reducir los niveles de colesterol. Las ricas vitaminas de los tomates también pueden ayudar a tratar la anemia. Lo más importante es que los tomates también contienen una cierta cantidad de iones de potasio y de magnesio. Ambos iones tienen el efecto de reducir la presión arterial, dilatar los vasos sanguíneos, aumentar la permeabilidad de los vasos sanguíneos, ayudar a suavizar las arrugas y suavizar la piel. liso. .