Fórmula de habilidades básicas de 100 días

La fórmula de la técnica de construcción de cimientos de los cien días: sigue el método de refinar a los dioses, cierra herméticamente las cuatro puertas y el destino no cambiará. Una mente debe mantener el centro, todos los pensamientos regresan a un pensamiento durante mucho tiempo y un pensamiento regresa a ningún pensamiento.

Los Cien Días Básicos, término taoísta, es la primera etapa tras la entrada en la práctica del Qigong taoísta. También conocido como "cien días de construcción de cimientos". La llamada fundación, como su nombre indica, significa sentar las bases. Como todos sabemos, la clave para los edificios de gran altura es sentar una buena base. Sólo cuando se hayan puesto los cimientos se podrá construir el edificio. Si los cimientos no son fuertes, incluso si el edificio se construye, colapsará.

Todo practicante taoísta debe cultivar una base que establezca una base sólida para su práctica futura. Se necesitan cien días para construir los cimientos, porque es el comienzo de la crianza del santo feto, por lo que es necesario practicar técnicas sexuales.

Cuando el funcionamiento de la máquina de movimiento de qi encuentra una fuerte resistencia y la energía en el cuerpo no es suficiente para eliminar las lesiones, el funcionamiento de la máquina de movimiento de qi cambiará automáticamente su ruta de carrera. otra ruta de carrera está fuertemente bloqueada nuevamente, cambiará la ruta nuevamente, y así sucesivamente, para eliminar todas las pequeñas lesiones (puntos de estancamiento de qi) en el cuerpo que son suficientes para ser eliminadas.

Cosas a tener en cuenta al construir una base para cien días

1. Relaja todo el cuerpo No importa la postura que adoptes, debes relajar todo el cuerpo.

2. Los ojos están caídos, lo que significa ligeramente cerrados.

3. La punta de la lengua y el paladar superior se presionan contra la boca. El monocristal también se llama "tope contra", es decir, se frunce la boca y se presionan los dientes.

4. Respira con naturalidad, es decir, respira con naturalidad, pero evita ser grueso o corto.

5. Sostenga los movimientos con ambas manos y pellizque los movimientos con ambas manos. El taoísmo lo llama "Movimientos continuos de Tai Chi Bagua Yin y Yang", también conocido como "Movimientos de Tai Chi".