Efectos secundarios de los bloqueadores de carbohidratos
Efectos secundarios de los bloqueadores de carbohidratos Los carbohidratos siempre están a nuestro alrededor. La producción de carbohidratos también tiene valores muy diferentes para el cuerpo que nos rodea. La nutrición se presenta de muchas formas. Estos son los efectos secundarios de los bloqueadores de carbohidratos.
Los efectos secundarios de los bloqueadores de carbohidratos son 1. El verano ya está aquí y es hora de perder peso. Bajar de peso no es más que "controlar la boca y abrir las piernas", pero ¿qué puedes hacer si no puedes controlar la boca? Los comerciantes están buscando oportunidades de negocio. Un producto bloqueador de carbohidratos que contiene "extracto de frijol blanco" apareció en la plataforma de comercio electrónico, e incluso fue etiquetado como un "artefacto para perder peso". ¿Realmente los bloqueadores de carbohidratos nos permiten adelgazar sin callarnos?
Los bloqueadores de carbohidratos no tienen ningún efecto sobre el azúcar.
El periodista buscó la palabra clave "medicamentos bloqueadores de carbohidratos" en la plataforma de comercio electrónico y descubrió que los medicamentos bloqueadores de carbohidratos están compuestos principalmente de extracto de frijol blanco. Muchos fabricantes afirman que tomarlo antes de comer alimentos básicos puede bloquear la absorción de alimentos ricos en carbohidratos y ayudar a estabilizar el azúcar en sangre.
Wang Wen, nutricionista del Departamento de Nutrición del Hospital Popular Provincial de Henan, dijo que lo que realmente funciona en el extracto de frijol blanco es el inhibidor de la α-amilasa (α-AI). La digestión y absorción del almidón requiere amilasa salival y la amilasa pancreática puede inhibir las actividades de la amilasa salival y la amilasa pancreática, evitando así la descomposición y absorción del almidón. Aunque en teoría la α-AI puede evitar que el cuerpo absorba almidón, se desconoce cuánta actividad puede retener la α-AI después de la reacción del ácido gástrico y cuánto almidón se puede evitar en última instancia para que no sea digerido y absorbido.
Cabe señalar que, para muchas personas, el almidón no constituye una parte importante de la dieta. El "culpable" de que engordemos son los distintos azúcares que se añaden a los alimentos refinados, como la sacarosa, la fructosa, la glucosa, etc. El cuerpo no necesita amilasa para absorber estos azúcares, por lo que los bloqueadores de carbohidratos no son útiles para ello. Incluso si tomamos medicamentos bloqueadores de carbohidratos, no podemos comer pasteles, helados y bebidas dulces a voluntad.
Personas propensas a sufrir diarrea
Utilizar bloqueadores de carbohidratos con precaución.
¿Qué tan seguros son los bloqueadores de carbohidratos? Wang Wen explicó que la α-AI es una sustancia biológicamente activa puramente natural. Después de ingresar al cuerpo humano, se excretará a través del tracto gastrointestinal, no ingresará al sistema de circulación sanguínea y no afectará el centro del cerebro, por lo que no suprimirá el apetito.
Actualmente, no existen informes de efectos secundarios graves causados por la ingestión de α-AI en estudios clínicos. Puede tomarse como alimento habitual o añadirse a suplementos dietéticos y bebidas.
En general, no es seguro tomar más de 10 g de bloqueadores de carbohidratos al día. Sin embargo, el uso prolongado y excesivo de bloqueadores de carbohidratos puede provocar fatiga, apatía y otros problemas. En casos graves, pueden producirse hipoglucemia, anemia, síncope, etc. Sin embargo, tomar inhibidores de la amilasa puede provocar problemas intestinales como flatulencias y diarrea, por lo que las personas propensas a sufrir flatulencias y diarrea deben utilizarlos con precaución.
Los bloqueadores de carbohidratos pueden ser eficaces para las personas que siguen una dieta basada en almidón, son muy obesas y comen mucho, pero faltan experimentos científicos rigurosos.
En general, no es científico basarse únicamente en bloqueadores de carbohidratos para adelgazar, porque lo que realmente nos hace engordar es el azúcar, el jarabe de fructosa, las grasas, etc. y los bloqueadores de carbohidratos no pueden impedir que el cuerpo los absorba. La forma más científica de adelgazar es ajustar la dieta y realizar ejercicio científico.
El bloqueador de carbohidratos es un producto comercial que contiene extracto de frijol blanco. Actualmente no hay datos de investigación que indiquen si el extracto de frijol blanco es perjudicial para los humanos.
El extracto de frijol blanco puede inhibir específicamente la α-amilasa, reducir la hidrólisis del almidón, reducir sus productos de degradación y azúcares reductores, reducir la absorción de calor y puede tener un papel en el control del peso. Sin embargo, los ensayos y estudios clínicos relevantes no cuentan con datos unificados que respalden ni demuestran si el extracto de frijol blanco es perjudicial para el cuerpo humano. Además, dado que los productos que contienen extracto de frijol blanco actualmente solo se venden como alimento y no se ha demostrado que tengan efectos terapéuticos o para el cuidado de la salud, debe intentar evitar comprarlos y comerlos para evitar efectos adversos inesperados en el cuerpo humano.
Cuando se tiene sobrepeso, se pueden ajustar los hábitos alimentarios, comer comidas pequeñas con frecuencia, evitar los alimentos ricos en azúcar y grasas, evitar quedarse despierto hasta tarde, mantener un horario regular de trabajo y descanso y hacer ejercicio moderado; . Si es necesario, debes acudir al hospital para adelgazar científicamente bajo la orientación de un médico, mejorar tu condición física y realizar un seguimiento periódico.
Efectos secundarios de los medicamentos bloqueadores de carbohidratos 2 Recientemente, un artefacto para perder peso llamado "fármaco bloqueador de carbohidratos" ha sido aclamado como "el salvador de las comidas copiosas", "sin carga para los dulces" y "no "Aumentar de peso después de comer" ha llamado la atención de quienes se preocupan por la pérdida de peso. ¿Es realmente útil este producto que se dice que utilizan las celebridades o hace que la gente pague un impuesto sobre el coeficiente intelectual? El periodista realizó una entrevista recientemente.
“No hace mucho, fui a un salón de belleza y masajes para adelgazar en la planta baja para recibir un masaje. La tienda me recomendó tomar extracto de frijol blanco, diciendo que puede bloquear la absorción de carbohidratos y ayudarme a perder peso. No sé si tendrá algún efecto”, dijo a los periodistas la tía Wang, que vive en el distrito de Nankai. Durante la entrevista, el reportero supo que además de que algunos comerciantes de la ciudad recomiendan este producto, también se ha convertido en el producto para adelgazar más vendido en Internet.
El periodista buscó en las plataformas de comercio electrónico comúnmente utilizadas por el público y vio que hay muchas marcas de medicamentos bloqueadores de carbohidratos a la venta, muchas de las cuales son marcas importadas y algunas están respaldadas por celebridades. Un medicamento bloqueador de carbohidratos llamado "White Kidney Bean Gourmet Sniper Tablets" afirma que tomar dos tabletas antes de las comidas puede bloquear las tres principales fuentes de calor: almidón, azúcar y aceite. Tomando como ejemplo 1.000 calorías, las calorías bloqueadas son unas 480 calorías, lo que equivale a comer cuatro platos menos de arroz y hacer jogging durante 1,5 horas.
¿Qué son exactamente los bloqueadores de carbohidratos? ¿Es tan mágico? El médico jefe Yang del Hospital Zhu Memorial de la Universidad Médica de Tianjin dijo que el componente central de los bloqueadores de carbohidratos son los inhibidores de la alfa-amilasa.
Los inhibidores naturales de la α-amilasa existen principalmente en el endospermo de las semillas de plantas, como el trigo, las judías, las judías blancas y otras plantas. Entre ellos, los frijoles blancos tienen una mayor actividad inhibidora de la alfa-amilasa, por lo que la mayoría de los bloqueadores de carbohidratos en el mercado se extraen de los frijoles blancos. Este bloqueador puede inhibir la acción de la alfa-amilasa intestinal, bloquear la descomposición del almidón en los alimentos intestinales, evitar que se convierta en glucosa y ser absorbido por el cuerpo, reduciendo así el aumento posprandial del azúcar en sangre, la secreción de insulina y la síntesis de grasas. Por lo tanto, en teoría puede reducir el azúcar en sangre posprandial y perder peso.
Entonces, ¿cuánto peso se puede perder con este “bloqueador de carbohidratos”? Hasta ahora, hay poca evidencia de que los bloqueadores de carbohidratos reduzcan el peso. Un estudio demostró que tomarlo durante 30 días puede ayudarte a perder 2,93 kilogramos. Pero todos los bloqueadores de carbohidratos inhiben sólo parcial y temporalmente la absorción de carbohidratos.
Debido a que los bloqueadores de carbohidratos solo pueden bloquear la absorción de almidón, es decir, carbohidratos, si comemos pescado y carne grandes, los bloqueadores de carbohidratos son básicamente ineficaces si bebemos una taza de té con leche, luego los bloqueadores de carbohidratos; voluntad El efecto del agente de ruptura es insignificante. Por lo tanto, es extremadamente erróneo pensar que puedes comer todo lo que quieras después de tomar bloqueadores de carbohidratos.
Además, Yang mencionó que los bloqueadores de carbohidratos también tienen efectos adversos. Por ejemplo, tomar bloqueadores de la alfa-amilasa puede provocar un aumento de las flatulencias gastrointestinales, lo que a veces puede resultar embarazoso en lugares cerrados. Además, los pacientes con cirugía gastrointestinal y obstrucción intestinal deben tener más cuidado, ya que su ingesta puede provocar obstrucción intestinal. No existen atajos en el camino hacia la pérdida de peso. Sólo controlando nuestra alimentación y haciendo ejercicio regularmente podremos conseguir un control de peso ideal y estar en un estado verdaderamente saludable.