Medidas de prevención y tratamiento de la diabetes

La diabetes es un grupo de enfermedades metabólicas caracterizadas por niveles elevados de azúcar en sangre. ¿Cuáles son las medidas preventivas para la diabetes? ¿Cuáles son las medidas de tratamiento para la diabetes? El siguiente es el contenido relacionado con la diabetes que he recopilado para usted.

Métodos para prevenir la diabetes

1. Controles periódicos de glucosa en sangre

La prevención de la diabetes debe comenzar desde la vida diaria. Se deben realizar controles de glucosa en sangre con regularidad. debe realizarse con regularidad. La herencia de la concentración de azúcar en la sangre se puede descubrir a tiempo y, una vez que se descubren las anomalías del azúcar en la sangre, se puede realizar un tratamiento oportuno, lo que puede permitir la detección temprana, el diagnóstico temprano y el tratamiento temprano, e incluso puede prevenir. personas con alto riesgo de diabetes de desarrollar diabetes.

2. Ejercicio regular

Mantenerse activo es crucial para la prevención de la diabetes tipo 1. El ejercicio adecuado todos los días no sólo puede hacer ejercicio y mejorar la condición física, sino también ayudar a prevenir la diabetes.

3. Controlar el peso

La obesidad, especialmente la abdominal, es un factor de riesgo para la diabetes. Con la mejora del nivel de vida, cada vez más personas obesas se vuelven obesas y, en consecuencia, también ha aumentado la incidencia de diabetes. Por lo tanto, debemos controlar nuestro peso.

4. Lleva una dieta razonable.

Las personas que consumen con frecuencia alimentos ricos en calorías y grasas se ven favorecidas por la diabetes tipo 1. Para prevenir la diabetes es necesario controlar la alimentación. Se debe elegir una dieta baja en calorías y rica en fibra, comer frutas, verduras y cereales integrales con regularidad y reducir el consumo de sodio. En la vida diaria, debe mantenerse alejado de la comida chatarra, como los bocadillos, los fideos instantáneos y los alimentos encurtidos. También debe comer menos dulces y alimentos ricos en calorías. Estos alimentos pueden causar obesidad fácilmente y son uno de los factores predisponentes a la diabetes. Medidas de tratamiento de la diabetes

1. Tratamiento dietético

El tratamiento dietético es la medida básica para el tratamiento de la diabetes. Independientemente del tipo, la gravedad de la enfermedad o el tratamiento farmacológico, se debe utilizar un tratamiento dietético para reducir la carga sobre el páncreas, reducir el exceso de azúcar en sangre y mejorar los síntomas. El principio del tratamiento dietético es, en primer lugar, controlar razonablemente las calorías totales de la comida. Calcule el peso estándar en función de la altura, es decir, peso estándar (kg) = altura (cm) -105 Si la altura es 160 cm, el peso estándar es 55 kg. Luego, calcule las calorías totales apropiadas de acuerdo con su propia situación laboral, es decir, ¿las calorías requeridas por kilogramo de peso corporal por día?

Controlar la proporción de ingredientes alimentarios. Por ejemplo, los carbohidratos deben representar del 50% al 60% del total de calorías, las grasas el 30% o menos y las proteínas el 15% al ​​20%, complementados con suficientes vitaminas, fibra dietética, oligoelementos y una distribución razonable de las comidas. El tratamiento dietético debe seguir el principio de individualización, es decir, debe prepararse según la situación específica de cada persona. Actualmente, muchos hospitales cuentan con nutricionistas que pueden brindar consultas.

2. Terapia de ejercicios

Las actividades adecuadas pueden aumentar la sensibilidad de los tejidos a la insulina, mejorar el control del azúcar en sangre y ayudar a las personas obesas a perder peso. Como cuidado diario de la salud, se recomienda realizar actividades ligeras a moderadas en combinación con la vida diaria, en total unos 30 minutos diarios. Estas actividades incluyen caminar a paso ligero en terreno llano, andar en bicicleta en terreno llano, pintar paredes, trapear pisos, limpiar ventanas y realizar tareas de jardinería (como podar, sembrar, plantar árboles), etc. Si su condición lo permite, períodos más prolongados de actividad física moderada o intensa pueden tener beneficios adicionales. Las actividades serias incluyen trotar, andar en bicicleta cuesta arriba, cortar leña, etc., que se pueden realizar durante 10 minutos al día. Realice ejercicios que involucren los músculos principales de las piernas, las extremidades superiores, los hombros y el tronco al menos dos veces por semana y elija un programa adecuado según sus circunstancias individuales. Sin embargo, se debe prestar atención a los posibles peligros durante el ejercicio, como traumatismos, deshidratación, etc., y se debe dar especial protección a los pies. Si realiza ejercicio extenuante, su alimentación y medicamentos deben ajustarse adecuadamente.

3. Tratamiento farmacológico

El problema de la medicación para la diabetes es relativamente complejo y debe ser controlado adecuadamente por un médico y la medicación debe tomarse según las instrucciones del médico. Cabe mencionar que muchos pacientes tienen miedo de usar insulina y piensan que la insulina es como una droga y les resulta difícil dejar de tomarla. De hecho, este no es el caso. Cuando algunos pacientes tienen resfriados, fiebre u otras enfermedades, la aplicación adecuada de algo de insulina puede ayudar a controlar la afección, y se puede suspender la insulina. La insulina no es una droga y no es adictiva. Si hay personas que no pueden dejar de tomarla, es el desarrollo de la enfermedad, no el problema de la insulina en sí. Por lo tanto, se debe utilizar la medicación según la afección y no rechazar la insulina.

4. Autocontrol del azúcar en sangre

El autocontrol del azúcar en sangre se realiza a través de un medidor de glucosa en sangre pequeño, portátil y fácil de calibrar. una tira reactiva y el medidor puede mostrar rápidamente los valores de azúcar en sangre con números, proporcionando datos dinámicos para pacientes diabéticos y personal de atención médica, ayudando a comprender la afección y determinar el efecto del tratamiento. Sin embargo, los medidores de glucosa en sangre sólo se utilizan para controlar la glucosa en sangre y no como base para diagnosticar diabetes porque su precisión se ve afectada por muchos factores.

5. Educación diabética

Todos los pacientes diabéticos y sus familiares deben dominar los conocimientos generales sobre diabetes, lo que no sólo ayuda a prevenir accidentes, sino que también es beneficioso para aliviar la afección y reducir las complicaciones. Además, el tratamiento de la diabetes debe basarse en la situación individual del paciente diabético. En primer lugar, debemos comprender el nivel de azúcar en sangre del paciente, la función de los islotes pancreáticos y si existen complicaciones, etc., para poder formular un plan de tratamiento específico. No utilice medicamentos a ciegas para evitar retrasar la afección. Síntomas tempranos de la diabetes

1. Picazón en la piel

En la vida, muchos pacientes varones de mediana edad sienten repentinamente picazón en la piel. Por lo general, piensan que se trata de alergias en la piel, por lo que comen varios. alimentos después de tomar el medicamento, no hubo ninguna mejoría. Después de ir al hospital para un chequeo, descubrí que tenía diabetes, por lo que tenía picazón en la piel. Por lo tanto, los médicos quieren recordarles a todos: si las personas de mediana edad y las personas mayores experimentan picazón en la piel, primero deben descartar la posibilidad de diabetes antes de buscar un tratamiento específico.

2. Caída del cabello

Los jóvenes adolescentes y veinteañeros tienen el cabello muy grueso, pero algunas personas lo tienen seco y fino, con el cuero cabelludo expuesto en la parte superior de la cabeza. y se cae después de cada baño. El pelo se ve por todas partes. Si esto sucede, debes tener cuidado. Lo más probable es que tengas diabetes debido a la reducción de la secreción de insulina.

3. Beba agua con frecuencia

El aumento de la producción de orina y la pérdida excesiva de agua en el cuerpo provocarán deshidratación intracelular, estimularán el centro nervioso y provocarán polidipsia. Por lo tanto, los síntomas incluyen beber agua con frecuencia. de agua, mayor consumo de agua y mayor frecuencia de consumo de agua.

4. Aumento de la frecuencia de micción

El aumento de la frecuencia de micción es un síntoma que casi todos los pacientes diabéticos tendrán, lo que les preocupa mucho. Tengo que despertarme muchas veces por noche y no puedo dormir bien. Los expertos explicaron que esto se debe a que la concentración de azúcar en sangre en el cuerpo del paciente es demasiado alta y se excreta más azúcar en la orina y, en consecuencia, también aumenta la producción de orina del paciente.

5. Pérdida de peso corporal