¿Qué puede ser saludable para la miopía?
Los datos muestran que la gran mayoría de la miopía se produce durante el período de crecimiento y desarrollo físico de niños y adolescentes. Si la nutrición no puede mantener el ritmo o el niño tiene poco apetito, es exigente con la comida o es anoréxico, se producirá desnutrición en el niño, lo que provocará miopía.
Por ejemplo, la deficiencia de vitamina A puede aumentar la presión intraorbitaria, provocando exoftalmos, mayor distancia adelante-atrás y miopía. Los alimentos que contienen vitamina A incluyen principalmente hígado de cerdo, hígado de pollo, leche, zanahorias, calabaza, espinacas, pimientos, etc.
La falta de comida dura también es una causa de miopía en los adolescentes. Una dieta refinada en la vida diaria también puede afectar la visión. Debido a que la visión del cristalino, que es equivalente al cristalino, se ajusta de acuerdo con la actividad del tejido coroideo, existen ejercicios de masticación para ejercicios oculares. Los principales alimentos de esta zona son las frutas y legumbres.
Aquí existen varios tipos de sopa:
1. Sopa de champiñones y algas: 250 gramos de amarilla de ostra fresca, 200 gramos de champiñones, 30 gramos de algas, aceite de sésamo, sal. , glutamato monosódico. Ponga los champiñones y el jengibre en agua hirviendo y cocine durante 20 minutos, luego agregue el amarillo de ostra fresco y las algas, hierva y coma. Nutre el yin y fortalece el yang, fortalece el bazo y la sangre y mejora la vista.
2. Maní, semillas de melón y pasta de azufaifa: 120 gramos de granos de maní, 60 gramos de semillas de calabaza, 80 gramos de azufaifa, 250 gramos de harina de arroz y 30 gramos de harina de frijol. Freír y pelar los granos de maní y las semillas de calabaza, quitarles el corazón y triturar las azufaifas, luego agregar harina de arroz húmeda, harina de soja húmeda, 20 gramos de manteca de cerdo y cocinar al vapor durante 40 minutos. Fortalece el bazo, nutre la sangre y mejora la vista.
Por lo que la prevención de la miopía se puede ajustar a través de la dieta.
15 recetas populares para aliviar la miopía (verificadas por la medicina tradicional china)
1. Sopa de baya de goji y carpa cruciana (prescripción de medicina tradicional china)
Indicaciones: miopía y visión borrosa. visión. Receta: Una carpa cruciana (unos 2000 g), 10 g de baya de goji.
Uso: Lavar y retirar los órganos internos del carpín, hacer sopa con baya de goji, comer la carne y beber la sopa. Nota: Un lado puede usar pescado blanco u otro pescado en lugar de carpa cruciana.
2. Bebida de leche y huevo (popular)
Indicaciones: miopía. Receta: 1 huevo, 1 taza de leche, 1 cucharada de miel.
Uso: Rompe los huevos, vierte en la leche caliente, hierve a fuego lento, espera hasta que los huevos estén cocidos, luego agrega miel y ya puedes tomar.
3. Sopa de hígado de cerdo y huevo (receta)
Indicaciones: miopía. Receta: 150 g de hígado de cerdo, 1 huevo.
Uso: Lavar y cortar en rodajas el hígado de cerdo, poner aceite en la olla y sofreír hasta que esté fragante, llevar a ebullición con vino de arroz, agregar agua a hervir, agregar los huevos, agregar un poco de sal y servir. .
4. Decocción Yin Qi Mingmu (receta popular)
Indicaciones: miopía por deficiencia hepática y renal. Fórmula: 20 g de hongo Tremella, 20 g de baya de goji, 10 g de jazmín.
Uso: Decocción de los materiales medicinales anteriores en agua y bebida de la sopa, 1 dosis al día durante varios días.
5. Hígado de cerdo estofado con baya de goji (prescripción MTC)
Indicaciones: miopía, desgarros provocados por el viento. Receta: 20 gramos de baya de goji, 300 gramos de hígado de cerdo, un poco de aceite de cocina, cebollas verdes, jengibre, azúcar, vino de arroz y almidón.
Uso: Lavar el hígado de cerdo, ponerlo en una olla con baya de goji, agregar agua y cocinar durante 1 hora, sacar el hígado de cerdo y cortarlo en rodajas para su uso posterior. Calentar la sartén con aceite, poner las cebolletas y las rodajas de jengibre en el wok y sofreír. Agrega un poco de azúcar y vino de arroz a la sopa original para reducir el jugo, agrega el almidón y sirve después de que la sopa esté clara.
6. Decocción de Mingmu (prescripción de medicina china)
Indicaciones: miopía. Receta: 10 g de baya de goji, 3 g de piel de mandarina, 10 g de carne de longan, 1 cucharada de miel.
Uso: Atar la cáscara de goji y mandarina con una gasa, luego ponerlas en la olla junto con la carne de longan, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar durante media hora, tomar la carne de longan y la sopa, agregue miel como refrigerio.
7. Gachas de Hígado de Oveja “Dioteterapia Zang-Fu de la Medicina Tradicional China”
Indicaciones: Miopía y ceguera causadas por insuficiencia de sangre en el hígado. Receta: 1 hígado de cordero, 30g de cebolla, 30g de arroz.
Uso: Cortar el hígado de oveja y lavarlo con arroz. Primero, hierva las cebollas verdes en agua para extraer el jugo, luego agregue el hígado de cordero y el arroz para hacer gachas. Una vez cocido, añade sal y sirve.
8. Decocción de Hígado de Cerdo "Sheng Huifang"
Indicaciones: La sangre no nutre el hígado y la hipermetropía provoca debilidad. Receta: 125 g de hígado de cerdo, 15 g de cebollas verdes, 1 huevo, cantidad adecuada de salsa de soja.
Uso: Cortar el hígado de cerdo en rodajas, quitar las raíces fibrosas de la cebolla verde, cortarla en trozos pequeños y añadirlo a la salsa de soja para hacer sopa. Una vez cocidos, bata los huevos y agregue las yemas para hacer una sopa. Tomar solo o con comida.
9. Guiqishan Yuyan (prescripción de medicina china)
Indicaciones: miopía. Receta: 15 g de longan, 15 g de baya de goji, 15 g de cornejo, 1 par de ojos de cerdo (vaca, oveja).
Uso: Lavar los ojos del cerdo, añadir la carne de longan, la baya de goji y el cornejo y guisar a fuego alto.
10. Sopa de Espinacas y Hígado de Cerdo (Receta Popular)
Indicaciones: Carencia de sangre y ceguera. Receta: 125 g de espinacas, 125 g de hígado de cerdo, manteca de cerdo cocida, jengibre, cebolla verde, sopa clara, sal, agua en polvo, glutamato monosódico.
Modo de empleo: Lavar las espinacas, escaldarlas en agua hirviendo un rato, quitarles la astringencia, cortarlas en trozos, cortar el hígado de cerdo en rodajas, mezclar bien con sal, glutamato monosódico y harina de frijol de agua, llevar las Deje hervir la sopa, agregue el jengibre lavado, la cebolla verde picada y la manteca de cerdo cocida. Después de cocinar durante unos minutos, agregue las rodajas de hígado de cerdo y las espinacas mezcladas hasta que las rodajas de hígado de cerdo y las espinacas estén cocidas. Tomar con las comidas.
11. Bacterias del azúcar de roca (popular)
Indicaciones: Hipertensión, sangrado del fondo de ojo, ojos rojos, visión borrosa. Receta: cantidad adecuada de hongo negro y cantidad adecuada de azúcar de roca.
Uso: Lavar el hongo negro, dejarlo en remojo en agua durante la noche, sacarlo, cocinarlo al vapor durante una hora y añadirle azúcar de roca. Tome 6 gramos de hongo negro cada vez, tome una cantidad adecuada de azúcar de roca antes de acostarse y continúe tomándolo hasta que se alivien los síntomas. NOTA: Agregue frijoles negros a esta receta y saltéelos en una sopa.
12. Hígado de oveja frito (receta popular secreta)
Indicaciones: mareos, ceguera nocturna, atrofia óptica, uveítis central, cataratas, etc. Receta: 200 gramos de hígado de oveja.
Uso: Lavar y cortar en rodajas, sofreír en aceite de cilantro, mezclar con condimentos y comer con las comidas.
13. Gachas de Wolfberry (prescripción MTC)
Indicaciones: deficiencia hepática, ojos oscuros, polidipsia en ancianos, mareos, etc. Receta: 30 g de baya de goji, 100 g de soja. Uso: Cocine gachas de avena juntas.
14. Gachas de hígado de cerdo (receta popular)
Indicaciones: uveítis, sofocos, hemorragia retiniana, iridociclitis. Receta: 200 g de bolsa de pastor, 100 g de arroz. Uso: Cocine gachas de avena juntas.
15. Gachas de hígado de cerdo (fórmula popular)
Indicaciones: diversas enfermedades crónicas de fatiga ocular. Receta: 100~200g de hígado de cerdo fresco, cantidad adecuada de arroz. Uso: Lavar y picar el hígado de cerdo, cocinarlo con arroz y sazonar antes de comer.
16. Qizhoushi (prescripción de MTC)
Indicaciones: Diversas enfermedades oculares y deficiencia hepática. Receta: 20 gramos de baya de goji, 30 gramos de semillas de gorgona, cantidad adecuada de arroz. Uso: Cocine hasta que espese, luego agregue los condimentos y sirva.
McKin Cheng, director del Centro de Salud de Escuelas Primarias y Secundarias de Guangzhou, reveló en una entrevista que el instituto se está preparando para realizar una "investigación de seguimiento del curso natural de los errores refractivos en estudiantes de primaria" con el Centro de Oftalmología Médica de Zhongshan. Uno de los temas de la encuesta es poner gafas de lectura de 300 grados a los estudiantes de primaria para ver si pueden curar la miopía.
Y según la "teoría del desenfoque óptico" de la medicina moderna, la miopía se puede prevenir y tratar reduciendo el desenfoque posterior o creando artificialmente un desenfoque frontal. Los métodos para reducir el desenfoque de la espalda incluyen reducir el tiempo de lectura, enfatizar la postura de lectura, reducir la intensidad de la lectura, etc. Hay dos formas de aumentar el desenfoque frontal: usar lentes convexos y aumentar el tiempo que se pasa al aire libre. "De hecho, antes queríamos lanzar un proyecto de investigación, permitiendo a los estudiantes usar gafas de lectura de 300 grados para ver si pueden curar la miopía". El director Mai dijo que el instituto llevará a cabo conjuntamente "el seguimiento del curso natural de los errores refractivos en los niños". estudiantes de escuela primaria" con la "Encuesta" del Zhongshan Medical Eye Center, se planea seleccionar tres o cuatro escuelas primarias en el distrito de Yuexiu, el distrito de Liwan y el distrito de Haizhu y seleccionar a 2.000 estudiantes de primer grado para llevar a cabo la encuesta. "La encuesta incluye muchos elementos. En términos de prevención y control, intentaremos seleccionar a algunos estudiantes de la escuela para garantizar una hora de actividades al aire libre todos los días, mientras que otros optarán por usar gafas para leer. La directora Mai dijo que evaluarán la prevención". y controlar los efectos de los dos métodos Después de tres años de seguimiento, esperamos resumir finalmente el método más eficaz para prevenir y tratar la miopía.