¿Qué debo hacer si me siento entumecido mientras duermo?

La posición para dormir de cada persona es diferente. A algunas personas les gusta dormir de lado y sobre el lado derecho, a otras les gusta dormir boca arriba y a otras incluso les gusta dormir boca abajo. En resumen, hay miles de posiciones para dormir y las diferentes posiciones para dormir tienen un cierto impacto en la circulación sanguínea en todo el cuerpo. ¿Qué debo hacer si tengo las manos entumecidas mientras duermo? vamos a ver.

¿Qué debo hacer si me siento entumecido mientras duermo?

1. Ajusta tu posición para dormir: Si ocasionalmente tienes las manos entumecidas mientras duermes, no te preocupes. Por lo general, se debe a que el brazo se aplasta mientras duerme y la sangre en el brazo no fluye suavemente. En este momento, cambiar la posición para dormir puede resolver el problema.

2. Cambiar una almohada: Para dormir, una almohada también es muy importante. Una buena almohada con la altura justa puede mejorar la calidad del sueño, pero una altura de almohada inadecuada puede provocar fácilmente rigidez en el cuello, falta de qi y sangre y manos entumecidas. Por lo tanto, conviene elegir una almohada adecuada a la hora de dormir para permitir que la sangre fluya por todo el cuerpo.

3. Vaya al hospital para un examen: el entumecimiento de las manos de algunas personas no es causado por la postura al dormir o la almohada, y deben ir al hospital para un examen a tiempo para evitar el agravamiento de las enfermedades físicas. Si no pueden llegar al hospital a tiempo, puedes probar este método. Una persona sostiene la cabeza del paciente y otra sostiene las extremidades superiores del paciente para estirarlas en 90 grados. Las dos personas comienzan a estirarse en la dirección opuesta. Si se sienten entumecidos, puede ser espondilosis cervical. Por lo tanto, como se puede ver en lo anterior, al dormir con las manos entumecidas, debes ajustar tu posición para dormir a tiempo y considerar cuidadosamente la elección de las almohadas.