¿Qué comer en otoño?
¿Qué comer en otoño para reducir el calor interno?
1. Sopa de dátiles confitados y regaliz
Elaboración: Elegir 8 dátiles confitados y 6 gramos de regaliz crudo, añadir dos tazones de dátiles confitados y regaliz crudo con agua, sofreír hasta alcanzar su punto máximo. en un bol y retirar los residuos. Puede tomarse como bebida dos veces al día.
Eficacia: Tiene los efectos de nutrir los pulmones, nutrir los pulmones y aliviar la tos. Indicado para bronquitis crónica, tos, garganta seca y dolor de garganta.
2. Pastel de frijol mungo Mei Shengdi
Método: 50 gramos de ciruelas de ébano, 30 gramos de rehmannia glutinosa cruda, 500 gramos de frijol mungo y 250 gramos de pasta de frijol. Remojar las ciruelas ébano en agua hirviendo durante unos 3 minutos, sacarlas y cortarlas en cubos o rodajas. Cortar los ingredientes en rodajas y mezclar bien con la ciruela negra. Después de blanquear los frijoles mungo en agua hirviendo, colóquelos en una canasta, quíteles la piel y enjuáguelos con agua limpia. Coloque los frijoles mungo en un bol, póngalos en una vaporera con agua y cocine al vapor durante 3 horas hasta que estén crujientes, sáquelos, escurra el agua y amáselos hasta obtener una pasta de frijol mungo en un colador. Coloque el marco de madera especial en la tabla de cortar, cúbralo con un trozo de papel blanco, primero ponga la mitad de la pasta de frijol mungo, extiéndala uniformemente, retire la ciruela negra y la tierra cruda, extienda una capa de pasta de frijol mungo en el medio. Luego esparza el resto de la pasta de frijol mungo, presione Firme y finalmente espolvoree azúcar en la superficie. Corta el bizcocho en cubos pequeños.
Eficacia: La rehmannia cruda tiene los efectos de eliminar el calor y enfriar la sangre, nutrir el yin y enfriar el fuego del corazón. La ciruela negra tiene el efecto de nutrir el yin, la sangre y el hígado. Los frijoles mungos pueden reducir la inflamación, reducir el fuego y nutrir el yin, desintoxicar y reducir las llagas. El pequeño pastel elaborado combinando los tres no solo es delicioso, sino también un aperitivo, que puede tratar eficazmente las úlceras orales causadas por el estancamiento del hígado y la vesícula biliar y el estancamiento del bazo y el estómago.
3. Gachas de azucena
Preparación: 50 gramos de azucena, 20 gramos de tierra cruda, 50 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar. Lily también se puede reemplazar con 25 gramos de polvo de lirio disponible comercialmente. Picar la rehmannia cruda en trozos, agregar el jugo de cocción, quitar el residuo, cocinar el arroz de azucena y japónica con el jugo hasta obtener una papilla y agregar el azúcar.
Efectos: Nutre el yin y humedece los pulmones, elimina el calor y calma la garganta.
4. Sopa de cebolla
Elaboración: Cortar la cebolla blanca en tiras finas, ponerla en un bol, verter agua caliente, añadir una pequeña cantidad de miso y beber dos o dos. tres veces al día. O simplemente agregar miso también funciona muy bien.
Eficacia: Además de disipar el resfriado y aclarar la congestión nasal, la cebolla también puede reducir la inflamación, esterilizar, combatir virus y prevenir resfriados y bronquitis.
5. Zumo de Pepino y Kiwi
Preparación: 200 gramos de pepino, 30 gramos de kiwi, 200 ml de agua fría, dos cucharaditas de miel. Lavar el pepino, quitarle las semillas, pelarlo y cortarlo en trozos pequeños. Pelar y cortar el kiwi en trozos. Ponlo en un exprimidor, agrega agua fría y revuelve, vierte y agrega miel.
Eficacia: El pepino es de naturaleza dulce y fresca y puede entrar en el meridiano del bazo y del estómago, eliminar el calor, desintoxicar y ser diurético. Puede usarse para tratar el calor corporal, la polidipsia y el dolor de garganta. El kiwi tiene un sabor dulce, ácido y frío, puede ingresar al meridiano del riñón y al meridiano del estómago y tiene el efecto de aliviar el calor y saciar la sed, por lo que la combinación de los dos puede hidratar los labios. También se pueden utilizar otras frutas y verduras ricas en vitaminas como tomates y pomelos.
6. Pasta de sésamo y mora
Preparación: 100 g de morera negra, 100 g de sésamo negro, 50 g de polygonatum, 50 g de Ophiopogon japonicus, 50 g de rehmannia cruda, 300 g de miel. Poner Polygonatum sibiricum, rehmannia glutinosa cruda y Ophiopogon japonicus en una cacerola, agregar la cantidad adecuada de agua para decoccionar y tomar una vez cada 30 minutos, agregar más agua para decoctar y tomar nuevamente, repetir 3 veces, combinar la decocción y reservar. Coloque el brebaje, las moras y las semillas de sésamo en una cacerola, hierva a fuego alto, cocine a fuego lento hasta que espese, agregue la miel, revuelva uniformemente y hierva a fuego lento. Después de enfriar, almacenar en botellas hasta su uso posterior. Tome de 10 a 20 g cada vez con agua hervida, una vez por la mañana y otra por la noche.
Efectos: Nutre la sangre y el hígado, nutre el yin e hidrata, disipa el viento y alivia el picor. Esta receta es adecuada para la picazón de la piel causada por deficiencia de sangre y sequedad por el viento. Las personas con diabetes no deben comerlo y evitar comer alimentos picantes e irritantes mientras toman la pomada.
¿Qué tipo de fruta debe comer un bebé para desintoxicarse cuando se enfada?
1. Cereza
La cereza en sí tiene el efecto de belleza y belleza, tiene un buen efecto en la desintoxicación de los riñones y también puede ayudar a los bebés a relajarse. Es una fruta que puedes comer más en otoño.
2. Apple Company
La manzana es la fruta más común, la manzana. Una variedad de fibras pueden promover eficazmente la peristalsis intestinal. Las manzanas de diferentes colores también tienen diferentes vitaminas y se pueden comer indistintamente.
3. Uvas moradas
Las uvas moradas son más efectivas que las verdes y tienen una fruta más rica en fibra. Pueden ayudar al hígado, los intestinos, el estómago y los riñones a eliminar la basura del cuerpo. se les llama "carroñeros" "El buen nombre".
4. Fresas
Las fresas son ácidas y dulces, y a los niños les encanta comerlas. Las fresas son ricas en vitamina C y caroteno, que no solo fortalecen el hígado, sino que también eliminan la basura y desintoxican el organismo.