Reversión de la pérdida de peso por diabetes
¡Estaré encantado de responder a tus preguntas!
La diabetes es una enfermedad crónica y muchos pacientes requieren un tratamiento integral de por vida, como control de medicamentos, control de la dieta y ejercicio razonable. Aun así, si el nivel de azúcar en sangre se controla normalmente, los pacientes aún pueden desarrollar una serie de complicaciones diabéticas como hipertensión, hiperlipidemia, nefropatía y retinopatía.
De hecho, estos problemas se pueden evitar. Antes de la aparición de la diabetes, suele haber una etapa de alteración de la glucemia en ayunas o alteración de la tolerancia a la glucosa, que se denomina prediabetes. En este momento, una intervención oportuna, como dieta y ejercicio, puede evitar la aparición de diabetes en la medida de lo posible. Si no se trata la prediabetes, las intervenciones proactivas como la dieta y el ejercicio son totalmente evitables.
Métodos específicos:
1. Cambiar los malos hábitos alimentarios, consumir menos bebidas y alimentos ricos en calorías como refrescos y patatas fritas, reducir la ingesta de alimentos básicos como el arroz y los platos al vapor. bollos y comer más verduras.
2. Ejercicio moderado. Comience con una actividad ligera y aumente gradualmente la actividad según la tolerancia individual.
3. Tratar activamente la hipertensión arterial y la hiperlipidemia.
4. Si la dieta y el ejercicio son ineficaces, se deben seleccionar los fármacos hipoglucemiantes adecuados para el tratamiento bajo la supervisión de un médico.
Las investigaciones muestran que la mayoría de las personas pueden evitar la diabetes mediante una dieta oportuna y razonable, ejercicio y otras medidas de intervención.
¡Espero que mi respuesta te sea útil! Le deseo buena salud y éxito en su trabajo, ¡y creo que lo logrará!