En comparación con los fideos de arroz, ¿por qué las batatas y las patatas son consideradas las favoritas de los culturistas?

Las batatas se llaman "batatas" en algunos lugares, y Papa es el nombre científico de la papa. Estos dos alimentos se ven a menudo en nuestra vida y además son muy económicos. El siguiente editor le presentará los efectos de las batatas y las patatas en el fitness.

Primero está el boniato. Las batatas, que tienen el título honorífico de "Top Ten Best Vegetales Champions", son ricas en múltiples vitaminas y además contienen nutrientes como el betacaroteno con efectos anticancerígenos, lo que permite prevenir el cáncer mientras se hace ejercicio.

Y las batatas también se pueden comer como postre: la leche de batata también es conocida como el mejor postre para estar en forma y perder grasa. Las personas que hacen ejercicio no tienen que preocuparse por aumentar las calorías corporales comiendo postres.

El segundo son las patatas. Las patatas contienen mucho almidón, que puede proporcionar al cuerpo suficiente energía. El profesor Holt de Australia propuso una vez la idea de que las patatas hervidas son el alimento más saciante. Las patatas son conocidas como el cuarto cultivo alimentario más importante del mundo. Contienen una gran cantidad de proteínas, aminoácidos y muchos otros nutrientes necesarios para la salud. El contenido de vitaminas es el más completo de todos los cultivos alimentarios.

Entonces, en opinión del editor, cuando se usan batatas y patatas juntas, no solo se aumenta el contenido de proteínas requerido por el cuerpo humano, sino que también se favorece la absorción de diversos nutrientes. Lo más importante es que ambos saben muy bien. De esta forma, se puede evitar en un instante el problema de no poder satisfacer las ganas de comer por estar en forma.

Sin embargo, como dice el viejo refrán, todo debe revertirse cuando llega a su extremo. Por eso, a la hora de comer boniato, hay que controlar el grado. Recuerda no ser codicioso.