¿Qué alimentos son mejores para los hombres para nutrir sus riñones?
1. Alimentos para hombres para nutrir los riñones
1. Ñame
El ñame es de naturaleza suave y de sabor dulce. Es un buen tonificante para los riñones. Producto para hombres. Los hombres con riñones deficientes pueden comer un poco con regularidad.
2. Puerros
La medicina tradicional china cree que los puerros son una "hierba que fortalece los riñones" y tienen los efectos de fortalecer el estómago, refrescar la mente, tonificar los riñones y fortalecer la esencia.
3. Mijo
También conocido como mijo, es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene el efecto de tonificar el riñón y reponer el qi, y puede tratar el dolor lumbar debido a la deficiencia renal.
4. Vara
La perca es de naturaleza plana y de sabor dulce, y es adecuada para personas con problemas renales.
5. Carne de perro
Es de naturaleza cálida y de sabor salado. Tiene la función de calentar los riñones y fortalecer el yang, y tiene un efecto terapéutico sobre el dolor y la debilidad. cintura y rodillas, dolor por frío.
6. Huesos de oveja
Es de naturaleza cálida, de sabor dulce, nutre los riñones y fortalece los músculos, y es eficaz para tratar el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas causados por deficiencia renal.
7. Camarón
Es de naturaleza cálida, de sabor dulce y salado, y tiene el efecto de nutrir los riñones. Tiene un efecto terapéutico sobre las piernas débiles y la infertilidad.
8. Riñón animal
El riñón animal es rico en proteínas, grasas, vitaminas y oligoelementos y es un buen alimento para la nutrición de los riñones.
2. Formas sencillas de reponer los riñones
1. Golpear los dientes para calentarlos
En la teoría de la medicina tradicional china, hay un dicho que dice "los dientes quitan los riñones". Los dientes son uno de los órganos más exigentes del cuerpo. No importa qué alimento coma, debe masticarlo con los dientes antes de que sus órganos digestivos puedan absorber completamente los nutrientes. Si no cuidas tus dientes, todos los órganos de tu cuerpo se verán afectados. Los dientes de las personas normales son blancos y fuertes. Este tipo de dientes también es un signo de qi renal fuerte y suficiente líquido corporal. Por tanto, si quieres reponer tus riñones, puedes hacerlo cuidando tus dientes.
"Todo está sano, no te llenes los dientes primero." Cepillarte los dientes y enjuagarte la boca con agua tibia a unos 35 grados centígrados puede proteger tus dientes, mantener la temperatura de tus dientes dentro de lo normal. rango y desempeñan un cierto papel en el cuidado de la salud de los riñones. Garantizan la función renal normal. Además, golpear los dientes hacia arriba y hacia abajo 36 veces al día después de las comidas también puede contribuir a tonificar los riñones y fortalecer el bazo. Porque la medicina china cree que golpear los dientes todos los días los fortalecerá y la función de los riñones se fortalecerá.
2. Fideos fríos
Los fideos fríos mencionados aquí no significan comer fideos fríos, sino lavarse la cara con fideos fríos a unos 20 grados centígrados. Lavarse la cara con agua fría puede refrescar su mente primero y la circulación sanguínea en la cara comenzará a acelerarse. La medicina tradicional china tiene la teoría de que "el corazón está en la cara". Lavarse la cara con agua fría puede ayudar al corazón y a los riñones a almacenar esencia y desempeñar una función protectora única.
3. Pies calientes
En pocas palabras, pies calientes significa remojar en agua caliente, porque hay muchos puntos de acupuntura en los pies humanos que pueden nutrir los riñones, como el punto Guanyuan. y punto Taixi. Al remojar los pies, el agua caliente puede estimular hasta cierto punto estos puntos de acupuntura que tonifican los riñones, acelerando así la circulación sanguínea alrededor de los puntos de acupuntura y logrando el efecto de tonificación de los riñones. Después de remojar tus pies, puedes presionarlos con las manos. Una vez que encuentre el lugar correcto, presione durante cinco segundos a la vez y manténgalo presionado durante unos cinco minutos. Mientras persista durante un período de tiempo, puede tener un buen efecto tonificante de los riñones.
4. Tragar Tianjin
El fluido corporal mencionado aquí se refiere a la saliva de la boca humana. Generalmente la saliva se divide en dos partes. Una es la saliva diluida, principalmente relacionada con el bazo. En segundo lugar, la saliva espesa está estrechamente relacionada con los riñones. Por lo general, puede tragar la saliva de la boca hacia el estómago. Después de un tiempo, podrá proteger muy bien sus riñones.
3. ¿Cómo detectar si tienes deficiencia renal?
1. Cuando te despiertas cada mañana, si todavía sientes que no has dormido lo suficiente, tu estado mental no es muy bueno y todavía te duele la espalda de vez en cuando, lo demuestra. la persona tiene deficiencia renal.
Porque en circunstancias normales, siempre que se duerma lo suficiente, la mañana debería ser el momento en el que una persona se encuentre en mejor estado mental. En ausencia de insomnio, los síntomas anteriores aún ocurren, lo que solo puede indicar una deficiencia renal.
2. Después de levantarse, básicamente todo el mundo tiene que ir al baño para solucionar problemas personales. En este caso también podremos comprobar si la función renal es normal.
Lo principal es prestar atención a si hay sensación de urgencia al ir al baño. ¿Qué es la urgencia urinaria post-peso? Incluso al orinar, se tarda mucho más y las heces primero se secan y luego se sueltan.
3. Al cepillarte los dientes todos los días, también puedes juzgar si tienes deficiencia renal observando la saburra de la lengua.
La saburra de la lengua de las personas normales es principalmente de un color rosa saludable y también bastante brillante. Sin embargo, si se observa una capa gruesa de saburra en la base de la lengua, indica que el cuerpo está relativamente frío, si la saburra de la lengua se vuelve amarilla, es un síntoma típico de humedad y calor, lo que a menudo se denomina así; deficiencia renal.
4. El daño de la deficiencia renal a las mujeres
Primero, la insuficiencia ovárica prematura
El ovario es un órgano importante del cuerpo femenino. En el cuerpo femenino, además de producir óvulos, los ovarios también tienen las funciones de filtrar toxinas, almacenar espermatozoides y regular el sistema endocrino, que son muy importantes para la salud del sistema reproductor femenino.
La deficiencia renal puede provocar un fallo ovárico prematuro, lo que provocará que la mujer tenga más toxinas en el organismo, tenga menos energía y sea más propensa a la fatiga. Además, la insuficiencia ovárica prematura también provocará que las mujeres tengan una menopausia precoz, lo que provocará que las mujeres envejezcan antes y que el ritmo de envejecimiento se acelere considerablemente. Por tanto, las mujeres deben prestar atención a la deficiencia renal.
En segundo lugar, la inflamación de los riñones
La deficiencia de los riñones también puede inducir fácilmente la inflamación de los riñones, porque la deficiencia de los riñones indica que hay un problema con el sistema renal, lo que hace que los riñones no puedan lograr un buen efecto. de regular el agua y desintoxicar. Si las cosas siguen así, habrá cada vez más impurezas en los riñones, lo que provocará enfermedades como la nefritis y causará grandes daños al organismo.
En tercer lugar, siempre estás cansado
La deficiencia renal hará que las personas pierdan energía. Las mujeres siempre se sienten cansadas cuando se encuentran con esta situación e incluso pueden desarrollar ojeras severas y agrandar sus poros. Por lo tanto, si las mujeres quieren estar bellas todo el tiempo, deben prestar atención a la deficiencia renal.
Cuarto, trastornos endocrinos
Es muy común que la deficiencia renal cause trastornos endocrinos, porque la deficiencia renal romperá el equilibrio hormonal en el cuerpo, como la reducción de la secreción de estrógeno y el calcio incompleto. absorción, que es perjudicial para las mujeres. El estado de ánimo se ve muy afectado, especialmente por la noche, debido a trastornos endocrinos. Varias situaciones son aún más exasperantes.
Quinto, menstruación irregular
La deficiencia renal provoca menstruación irregular en las mujeres, lo que dificulta que las mujeres excreten toxinas del cuerpo. Si las cosas continúan así, se producirá una acumulación excesiva de toxinas en el cuerpo de las mujeres, lo que provocará diversas enfermedades peligrosas. Además, la menstruación irregular dificultará la descarga de la sangre sucia de las mujeres, lo que provocará que la sangre de las mujeres tenga demasiadas impurezas y obstruya los vasos sanguíneos.