Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - Consejos de salud para el inicio del período solar de otoño.

Consejos de salud para el inicio del período solar de otoño.

1. Nutre los pulmones y previene la sequedad

La llegada del término solar de Inicio de Otoño significa que se acerca el otoño, el clima se volverá seco en el futuro y, al mismo tiempo, la temperatura comenzará a subir. refrescarse por la noche. Pero las temperaturas siguen siendo altas durante el día, por lo que la sequedad puede llegar a ser muy notoria. Si no se hidrata a tiempo, el cuerpo se enojará fácilmente e incluso se secará y dañará los pulmones.

En este sentido, se recomienda reponer los pulmones a tiempo para prevenir la sequedad. Por ejemplo, coma más hongos blancos, lirios y semillas de loto. Estos alimentos tienen un muy buen efecto nutritivo y ayudan a hidratar el cuerpo.

2. La dieta debe ser menos ácida.

Hay una nota en libros antiguos que dice que "el pulmón gobierna el otoño". En otoño, presta atención al cuidado de tus pulmones. Se recomienda comer alimentos menos picantes porque pueden propagarse fácilmente y provocar diarrea en los pulmones. Al mismo tiempo, se recomienda comer más alimentos ácidos, porque los alimentos ácidos pueden hacer converger el qi pulmonar.

El otoño es una estación en la que la cosecha no se debe dispersar. Por eso, después del comienzo del otoño, conviene prestar atención a alejarnos de productos picantes como la guindilla y el jengibre. Entre ellos, se encuentran muchos alimentos ácidos, como las uvas, los tomates, la piña, las ciruelas, etc.

3. Regular las emociones

Después de entrar en otoño, todo irá entrando poco a poco en la etapa de marchitamiento, como que las hojas se pongan amarillas, se caigan, etc. Muchas personas emocionales se sienten fácilmente heridas por el paisaje e incluso se sienten deprimidas durante todo el día. En este momento, las personas que sufren de depresión y otras enfermedades mentales deben ajustar sus emociones a tiempo, de lo contrario la condición empeorará o recaerá fácilmente.

Entre ellos, el otoño corresponde a los pulmones entre los cinco órganos internos. Si quieres proteger tus pulmones, no estés demasiado triste. Debido a que los pulmones seguramente estarán tristes, esto requiere que las personas mantengan un estado de calma y no estén demasiado tristes. Cuando te sientas deprimido, debes intentar adaptarte inmediatamente y pensar más en cosas felices.

4. Regular el bazo y el estómago

Aunque el comienzo del otoño es otoño, la temperatura durante el día sigue siendo alta y la humedad en el aire también lo es. Originalmente, después de las altas temperaturas y el calor sofocante del verano, la gente pierde el apetito y el bazo y el estómago ya están muy débiles. En un clima como el otoño, el bazo y el estómago también se dañan fácilmente. Si no cuida bien su cuerpo y no regula su bazo y estómago a tiempo, afectará la absorción de nutrientes.

Por ello, se recomienda que el Inicio del Otoño regule el bazo y el estómago desde los aspectos de depuración del calor, fortalecimiento del bazo y diuresis, y expulse del cuerpo los males de la humedad y el calor a través de la defecación. , para restaurar más rápidamente la función del bazo y del estómago.

5. Acuéstate temprano y levántate temprano

Con el fuego de Principio de Otoño, la temperatura de la noche comenzará a enfriar en lugar del calor bochornoso del verano, así que las personas se dormirán más fácilmente y no serán molestadas fácilmente. En este sentido, el editor recordó que las personas deben prestar atención a acostarse temprano y levantarse temprano a principios de otoño, para poder tener un sueño de alta calidad, porque sólo así podrán descansar lo suficiente y disfrutar bien. nutrición.

Si no puedes mejorar rápidamente tu hábito de quedarte despierto hasta tarde, tómate tu tiempo, como peinarte antes de acostarte o escuchar música relajante para ayudarte a conciliar el sueño lo antes posible.

上篇: Interacciones farmacológicas con comprimidos de tosilato de sorafenibInductores de CYP3A4: No existen datos clínicos sobre los efectos de los inductores de CYP3A4 sobre el metabolismo del fármaco sorafenib. Los inductores de CYP3A4 (como rifampicina, Hypericum perforatum (o Hypericum perforatum, comúnmente conocido como hierba de San Juan), fenitoína, carbamazepina, fenobarbital, dexametasona) pueden acelerar el metabolismo de sorafenib, reduciendo así la concentración del fármaco de sorafenib. Inhibidores de CYP3A4: El ketoconazol es un potente inhibidor de CYP3A4. Voluntarios varones sanos recibieron ketoconazol una vez al día durante 7 días, junto con sorafenib oral en una dosis única diaria de 50 mg. El AUC medio de sorafenib se mantuvo sin cambios. Por lo tanto, es poco probable que los inhibidores de CYP3A4 afecten el metabolismo de sorafenib. Sustrato de CYP2C9: la warfarina es un sustrato de CYP2C9. Evaluar el efecto de sorafenib sobre la warfarina comparando pacientes que toman sorafenib con placebo. No hubo cambios en el valor medio de PT-INR de los pacientes del grupo de sorafenib más warfarina en comparación con el grupo de placebo. Sin embargo, los valores de INR deben controlarse periódicamente mientras los pacientes toman warfarina. Sustratos selectivos de las isoenzimas CYP: midazolam, dextrometorfano y omeprazol son sustratos de los citocromos CYP3A4, CYP2D6 y CYP2C19 respectivamente. La combinación de sorafenib con los tres medicamentos anteriores no cambió su exposición. Esto indica que sorafenib no es ni un inhibidor ni un inductor de las isoenzimas del citocromo P450. En un ensayo clínico, la combinación de paclitaxel y paclitaxel resultó en una exposición in vivo aumentada, en lugar de disminuida, de 6-hidroxipaclitaxel, un metabolito activo de paclitaxel metabolizado por CYP2C8. Estos datos sugieren que este producto puede no ser un inhibidor in vivo de CYP2C8. Interacciones con otros fármacos antineoplásicos: en ensayos clínicos, sorafenib se usó en combinación con otros fármacos antineoplásicos convencionales, incluidos gemcitabina, oxaliplatino, paclitaxel, carboplatino, capecitabina, azitromicina e irinotecán y docetaxel. Sorafenib no afecta el metabolismo de los fármacos gemcitabina y oxaliplatino. Paclitaxel (225? Mg/m2) y carboplatino (AUC=6) y este producto (dos veces al día, cada vez ≤ 400? Mg) (antes y después de usar paclitaxel/carboplatino, deje de usar este producto durante 3 días), habrá no tener un impacto significativo en la farmacocinética de paclitaxel. Paclitaxel (225 mg/m2, una vez/3 semanas) y carboplatino (AUC=6) combinados con este producto (0,4 g, dos veces al día, administración continua de este producto), sorafenib, paclitaxel y 6- La exposición in vivo de el hidroxipaclitaxel aumentó en un 47%, 29% y 50% respectivamente. No afecta la farmacocinética del carboplatino. Estos datos indican que no se requiere ajuste de dosis de paclitaxel y carboplatino cuando se coadministran con paclitaxel y carboplatino (antes y después de comenzar con paclitaxel/carboplatino y 3 días sin paclitaxel; sin embargo, la importancia clínica del aumento de la exposición in vivo de paclitaxel y carboplatino); Se desconoce cuándo se coadministra con paclitaxel y este producto no ha sido descontinuado. Capecitabina (750 mg/m2 – 1050 mg/m2 dos veces al día, administrada desde el día 1 al día 14 en un ciclo de 21 días) combinada con serotonina (200 mg/m2 o 400 mg/m2), dos veces al día, sin parar) no resultó en cambios significativos en la exposición in vivo de este producto, pero la exposición in vivo de capecitabina aumentó entre un 15% y un 50% y la de 5-FU aumentó entre un 0% y un 52%. Se desconoce la importancia clínica de capecitabina y 5-FU. Sorafenib combinado con doxorrubicina puede aumentar el AUC de los pacientes con doxorrubicina en un 265,438 ± 0%. Cuando sorafenib e irinotecán se usan juntos, SN-38, el metabolito activo del irinotecán, se metaboliza aún más a través de la vía enzimática UTG1A1, lo que resulta en un aumento en el AUC de SN-38 entre un 67% y un 120% y un aumento en el AUC. de irinotecán entre un 26% y un 42%. Se desconoce la importancia clínica de esta asociación. (La suspensión de sorafenib durante tres días mientras se toma docetaxel) La Cmax resultó en un aumento del 36 % al 80 % en el AUC de docetaxel. Se recomienda tener precaución al combinar este producto con docetaxel. Neomicina: la neomicina es un antibiótico no sistémico que se usa para erradicar la flora gastrointestinal y reducir la exposición a sorafenib al afectar su circulación enterohepática (consulte Farmacología clínica, metabolismo y eliminación). En voluntarios sanos, la biodisponibilidad promedio de sorafenib disminuyó en un 54% después de 5 días de tratamiento con neomicina. Se desconoce la importancia clínica de esta disminución. 下篇: ¿Pueden los quistes ováricos patológicos volverse cancerosos?