Canción de cuna con ruido blanco para bebé durante 5 minutos para que te duermas

No se recomienda utilizar ruido blanco como canción de cuna para bebés. Si los bebés están expuestos a ruido blanco durante mucho tiempo, la información auditiva normal, como el lenguaje, puede quedar enmascarada, afectando así el desarrollo de la capacidad lingüística del bebé.

Muchos padres utilizan aplicaciones móviles o dispositivos especializados para reproducir ruido blanco en sus bebés por la noche para ayudarlos a conciliar el sueño. El ruido blanco reduce el contraste sonoro entre el ruido ambiental y los ruidos repentinos, como el cierre de una puerta, al reproducir un sonido de fondo continuo.

Los expertos en sueño creen que el principal problema a superar cuando se duerme mal es que el cerebro está demasiado excitado o activo, y el cerebro de las personas no puede apagarse. El ruido blanco no se diferencia de todas las demás formas de estimulación monótona.

El ruido blanco puede hacer más daño que bien como ayuda para dormir:

En un estudio independiente realizado en 2014, la Academia Estadounidense de Pediatría probó 14 máquinas de ruido blanco diseñadas para bebés. Se encontró que todos excedían el límite superior de los estándares de ruido para niños. Los investigadores dicen que el uso de máquinas de ruido blanco aumenta el riesgo de problemas de audición y del habla en los niños, lo que potencialmente dificulta el desarrollo del lenguaje.

Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Pensilvania descubrieron que el uso de generadores de ruido para provocar un sueño intermitente puede tener efectos negativos para la salud. Antes de que aboguen por el uso del ruido constante como ayuda para dormir, se deben realizar investigaciones adicionales utilizando medidas objetivas del sueño y documentando cuidadosamente las consecuencias de la exposición al ruido.

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