¿Cuáles son las opciones de régimen de salud para las gachas de avena para eliminar el calor y aliviar el calor interno en otoño?
Los materiales que se deben preparar incluyen espinacas, hígado de cerdo, arroz, goji, jengibre, sal, esencia de pollo, aceite de sésamo y cebollino. Lavar el arroz y cocinarlo hasta convertirlo en papilla. Cortar el hígado de cerdo en rodajas, retirarlo del agua corriente y lavarlo con sangre. Triture el jengibre, pique la cebolla verde, hierva la baya de goji, escalde las espinacas en agua hirviendo, retírelas y córtelas en gajos. Cocine la papilla, agregue las rodajas de hígado de cerdo, las espinacas, el jengibre rallado, sazone con sal, esencia de pollo y pimienta. Saque la baya de goji de la olla, póngala en un bol, vierta un poco de aceite de sésamo y espolvoree con cebollino. Tiene los efectos de calmar la sed e hidratar los intestinos, astringir el yin e hidratar, nutrir el yin y calmar el hígado. Trata: viento, ojos rojos, estreñimiento, estreñimiento, estreñimiento;
2. Gachas de ostras y huevo de pato salado
Elegir cada vez dos huevos de pato salados de buena calidad, 100g de ostras frescas, una cantidad adecuada de arroz blanco, añadir agua para cocer el huevo. gachas y cómelas cuando estén cocidas. Este tipo de papilla tiene un muy buen efecto al limpiar los pulmones, purgar el fuego, nutrir el yin y nutrir la sangre. La gente utiliza esta papilla como terapia dietética para tratar enfermedades como la creciente deficiencia de fuego, dolor de muelas y de garganta, neurastenia, insomnio y otras enfermedades.
3. Patatas picadas y gachas de mijo
Preparar raíz de loto, patatas y mijo. Lave la superficie de la raíz de loto, raspe la película con el dorso de un cuchillo y corte la raíz de loto en trozos pequeños. Lavar la superficie de las patatas, quitar la película con el dorso de un cuchillo y cortar las patatas en cubos pequeños. Hierva el agua de la olla, luego agregue el mijo y continúe cocinando. Luego agregue la raíz de loto cortada en cubitos y las papas cortadas en cubitos respectivamente, continúe cocinando hasta que esté cocido, agregue la cantidad adecuada de sal al gusto. La raíz de loto es de naturaleza fría y de sabor dulce. Es de naturaleza fresca y ingresa al estómago. Puede producir líquido y calmar la sed, disipar la estasis sanguínea y eliminar el calor, enfriar la sangre y detener los vómitos.