La forma más rápida para que los niños pierdan peso
La forma más rápida para que los niños adelgacen el rostro
1. Dieta: Coma más frutas y verduras que puedan reducir la hinchazón y la diuresis, como el melón de invierno, en tres comidas al día. . Si su cara está gorda debido a sus músculos enormes, rechace el chicle, la caña de azúcar y otros alimentos que ejerciten los músculos de la masticación, porque sólo pueden fortalecer sus músculos faciales.
2. Método de baño: Todos sabemos que el baño a alta temperatura es una buena forma de adelgazar, y el mismo baño a alta temperatura también puede adelgazar el rostro. Puedes bañarte todos los días en una bañera con una temperatura del agua de 38°C, el agua es tan profunda como tu corazón, y masajearte la cara con una crema adelgazante facial. Es recomendable bañarse durante 20 minutos.
3. Método de ejercicio: ¡El ejercicio también puede adelgazar tu rostro! El efecto del ejercicio para adelgazar es integral. Si su cara está realmente "hinchada", sudar profusamente después de un ejercicio extenuante puede ayudar a eliminar el agua rápidamente.
4. Ejercicios de adelgazamiento facial: Masaje aeróbico: Durante el proceso de masaje, concéntrese en estimular los puntos de acupuntura como Jingming, Taiyang, Sixiaguan, Jieche, etc., que pueden prevenir eficazmente la grasa facial.
Ejercicio de calentamiento: Realiza ejercicio aeróbico durante 3 minutos.
Paso 1: Presionar con ambas manos desde la frente hasta la sien 3-4 veces.
Paso 2: Presione alternativamente los lados de la nariz con el dedo medio y el anular, repita 1-2 veces y luego masajee la mejilla en forma de espiral: desde la mandíbula inferior hasta la oreja, desde la oreja; oído medio y nariz hasta el oído superior, repita dos veces Segunda categoría.
Paso 3: Utilice el pulgar y el índice para tirar suavemente de la línea de la mandíbula alternativamente, hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha.
Paso 4: Acaricia suavemente el cuello con las palmas de ambas manos de abajo hacia arriba.
5. Masaje adelgazante facial
El masaje también es un método sencillo para eliminar la grasa facial, pero presta atención a la postura correcta para evitar lesiones.
1. Apretar la parte carnosa del rostro: Aplicar un poco de crema de masaje adelgazante para el rostro, luego pellizcar la parte carnosa de la mejilla y estirarla de adentro hacia afuera.
2. Presiona la mejilla: coloca la palma cerca de la mejilla y luego masajea la piel de adentro hacia afuera, lo que dura aproximadamente 1 minuto.
3. Sujeta el mentón: Sujeta suavemente el mentón con ambas manos y hazlo de forma rítmica durante aproximadamente 1 minuto.
4. Sostener suavemente el rostro: colocar ambas manos sobre las dos mandíbulas, masajear suavemente y levantar.
5. Toca suavemente tu rostro con las manos: Toca suavemente todo el rostro con las manos y permanece durante 3 minutos.
Consejos diarios para adelgazar el rostro
Dulces
Consejos diarios para adelgazar el rostro: Di no a los dulces
Si tu rostro es evidentemente carnoso Entonces debes rechazar los dulces, que también es una de las razones de la acumulación de grasa. Di no a los dulces para recuperar tu apariencia.
Bañarse
Consejos diarios para adelgazar el rostro: darse un baño
Tomar un baño a alta temperatura no sólo puede adelgazar el rostro, sino también conseguir un efecto adelgazante . El mejor momento para bañarse es de 20 minutos, y el efecto de masajear el rostro con crema facial será más evidente.
Expresiones faciales
Consejos diarios para adelgazar el rostro: Expresiones faciales
Cuando estamos aburridos, podemos utilizar las expresiones faciales para ayudarnos a adelgazar el rostro. ¿Practicas el peinado todos los días? ¿Quién eres? Estas palabras en inglés pueden lograr el efecto de modificar la forma del rostro.
Adelgazar el rostro requiere perseverancia, y debes persistir todos los días para ver resultados evidentes.
Masaje facial
Después de la limpieza, utiliza las yemas de los dedos medio y anular para masajear desde la frente hasta las sienes durante unos 2 minutos. Puedes masajearte la cara todas las mañanas y noches después de la limpieza.
Ejercicio
Consejos diarios para adelgazar el rostro: Ejercicio
El ejercicio es más efectivo para perder peso. Después de mucho ejercicio, el cuerpo sudará automáticamente, lo que ayuda a que el agua se elimine rápidamente del cuerpo.
Melón de invierno
Consejos diarios para adelgazar el rostro: dieta
En tu dieta diaria debes comer más verduras y frutas. Por ejemplo, el melón de invierno es una verdura que reduce la hinchazón y la diuresis, y es el mejor secreto para adelgazar el rostro.