¿Cómo pueden las personas con mala piel mantener una buena piel?
Más tarde conocí al Sr. Pian, un dermatólogo riguroso que pasó casi medio año ayudándome a adaptar mi piel a la que ahora mis mejores amigas envidian. Permítanme compartir con ustedes algunos ungüentos esenciales para hombres, que se pueden adquirir en las farmacias.
PD: No te preocupes, todos son libres de hormonas.
1. En cuanto al acné, mi acné es el tipo de acné grande que está rojo e hinchado. Si no puedes permitírtelo, es increíble. Mi novio me dijo que usara gel de peróxido de benzoilo, con el que todas las personas con acné deberían estar familiarizadas. Se trata de un bulto blanco extruido con una textura similar a la del "tesoro de barro frotado". No se propaga fácilmente. Aplíquelo dos veces al día y el acné se reducirá en aproximadamente una semana sin irritar la piel. Lo uso todo el tiempo ahora, sin excepción.
2. En cuanto a las marcas de acné, mi corrector solía cubrir las marcas de acné en lugar de ajustar el tono de mi piel. Pero no puedo soportarlo una y otra vez. Actualmente estoy usando una crema coreana para eliminar cicatrices. Aunque es mejor que la crema para eliminar cicatrices, es realmente eficaz para tratar las marcas de acné. Las marcas de acné casi negras en mis mejillas fueron las más difíciles de eliminar, pero después de usarlo durante unos cinco días, se habían desvanecido hasta el punto de que ya no eran visibles sin una lupa. Exprímelo en los dedos, aplícalo ligera y finamente sobre las marcas de acné, espera dos minutos para que se forme una película que se sienta suave al tacto. Realmente se lo recomiendo a las hermanas que tienen cicatrices de acné.
3. En cuanto al silencio, suelo cerrar la boca sobre mi barbilla, que siento como la barba incipiente de mi hombre que acaba de afeitarse la barba. Por lo general, primero aplico una toalla caliente en el área cerrada y luego la retiro cuando la toalla se siente fría. El objetivo es ablandar primero la boca cerrada y luego aplicar una capa de gel de ketoprofeno. Picará un poco, pero se resiste por completo. La boca cerrada se ablandará mucho en dos días. Dentro de uno o dos días, no podrás ver esas pequeñas puntas incluso si te pegas la lengua a la barbilla.
4. Respecto a las esquinas redondeadas del cabello, el hombre dijo que en realidad era piel de pollo que crecía en la cara, así que usé crema con ácido retinoico. No tenía intención de escribir esto, pero espero que mucha gente tenga este problema. Quería mencionártelo. Este ungüento es un ungüento ácido y debe usarse en un lugar oscuro. Lo uso siempre por la noche y el uso es similar al anterior. Pero no era sólo un escozor, era un ardor. Si realmente deseas eliminar las esquinas redondeadas, puedes probar este método.
5. En cuanto a los puntos negros, mis puntos negros han agrandado mucho los poros de mi nariz y los resultados son cada vez más grandes después de usar tiras nasales. Me duele cada vez que me aplico loción para la piel o cualquier otra cosa. Este gel de metronidazol elimina suavemente los puntos negros. Aplicar primero sobre los puntos negros y luego limpiar con un pañuelo de papel durante unos tres minutos. Será impactante cuando lo uses por primera vez. La toalla de papel se llena de suciedad negra y luego se humedece con solución salina durante aproximadamente un minuto para reducir la inflamación y reducir los poros.
El número de palabras en las notas es limitado. Tomé fotografías de cosas que no podía escribir.
Yo solía ser como tú. También soy una persona con piel pobre. Mis problemas son parecidos a los tuyos, principalmente:
1. Oscuro, muy opaco, sobre todo en verano, se pone graso con facilidad y el maquillaje queda completamente opaco.
2. Mis poros están dilatados y no soporto mirarme al espejo.
3. Aún no me he relajado. Principalmente tengo puntos negros y puntos blancos.
Para el problema anterior de mi piel, lo resolví así. Espero que te pueda ayudar~
¡Primero, descubre qué tipo de piel tengo!
Esto es realmente importante. Sólo sabiendo qué tipo de piel tienes podrás prescribir el medicamento adecuado. Después de leer muchas guías online, descubrí que todavía no sabía mucho sobre mi piel, así que decidí ir al departamento de dermatología del hospital para echar un vistazo. Supe por el médico que tengo la piel grasa, que es más sensible en primavera y alérgica al polen.
Recuerdo haber ido al hospital y gastar más de 90 yuanes en revisarme la piel. Fui porque tenía acné en la barbilla y alergias. Cuando era estudiante de primer año en la universidad, el médico me decía qué comer y qué no, cómo limpiarme, etc. (Ese médico también tiene buena piel~)
En segundo lugar, comprenda los productos para el cuidado de la piel.
Después de comprender tu propia situación, debes comenzar a comprender los productos para el cuidado de la piel.
Y creo que a menudo podemos ver y oír esto en nuestra vida diaria, pero aún podemos ver muchos tutoriales en línea para un aprendizaje sistemático. Déjame mostrarte un proceso de cuidado de la piel relativamente perfecto:
A partir de esta imagen, deberías poder saber qué es un proceso completo de cuidado de la piel y qué productos para el cuidado de la piel debes comprar.
A continuación, tienes que elegir los productos para el cuidado de la piel que más te convengan. Esto se basa en su comprensión de su piel. Al comprar, puede preguntar en detalle en el mostrador si XXX es adecuado para pieles grasas.
Déjame darte un pequeño consejo: me gusta comprar productos para el cuidado de la piel en los mostradores porque puedo probarlos y básicamente ir de compras después de probarlos, así que no los compraré todos. inmediatamente. Veré si este producto para el cuidado de la piel es realmente adecuado para mí. (Por supuesto, muchos productos, como las esencias, aún necesitan ser duraderos, por lo que lo principal es prestar atención a la textura).
En tercer lugar, no seas perezoso.
¿Cuántas personas tienen la piel mala porque son vagas?
Si no te desmaquillas correctamente, aplica aceite limpiador en tu rostro y luego lávalo con agua; no quiero aplicar crema para los ojos, mis ojos parecen pandas, olvídate de la crema hidratante; , Siento que con aplicar crema facial es suficiente para hidratar... Esto no es suficiente. ¿Por qué comprarlo si no lo necesitas?
Cuarto, ajustes internos
Esto es muy importante, señora. La piel nace con un equilibrio agua-aceite básicamente difícil de lograr. Por lo tanto, no sólo es necesario aplicar productos para el cuidado de la piel, sino que también es necesario aprender a nutrirla desde dentro, como beber más agua, dormir más, no tomar el sol con demasiada frecuencia, comer más alimentos ligeros y comer más. verduras. . . Lo entiendo todo. ¿Realmente lo hiciste? )
Arriba.
¡Esta pregunta la debería responder mi madre!
Kangkang, mi madre de 56 años, ¿cómo es normalmente?
Cuando estaba en la escuela, me gustaba celebrar conferencias de padres y profesores. ¡Oh Dios mío! ¡Doble cara!
Pero ahora realmente no me gusta salir con ella...
Hace no mucho, mi madre y yo fuimos de compras. Se estaba probando una falda y el dependiente de la tienda que estaba adentro le dijo que le pidiera a su mejor amiga que la mirara por usted. Éste es perfecto para ti.
¿Mejor amigo? Sé que no me veía bien en ese momento, ¡pero aún no estaba lo suficientemente cerca como para ser mejores amigas! ! (¡¡¡En mi opinión, mejores amigos = compañeros!!!)
Ahora los dos realmente nos parecemos a la familia alta y delgada de Tik Tok, jajaja... ¡es gracioso incluso pensar en eso!
Le pregunté a mi madre cómo cuidarse y me dijo directamente:
¡Mientras su hija no esté enojada con ella, puede ser 10 años más joven! ! Buen chico, voy a tener una hija...
¡Me desmayé en el acto! ¿Existe tal madre? ¡Mi papá te adora mucho! Mira qué hidratada estás...
Personalmente, mi madre no dedica mucho tiempo al cuidado de la piel, ¡pero todavía quiere ser la reina cuando tenga tiempo!
Pero ella tiene su propio método en cuanto a los detalles de la vida, la mentalidad y todos los aspectos. Mira lo que dije, ¿cuál es la diferencia con tu madre?
¡Adivina cuál soy yo! ! ¡Esta es una buena novia! ! )
1. Compre los mejores productos para el cuidado de la piel dentro de su propio rango financiero.
Aunque mi madre rara vez va a salones de belleza para su mantenimiento, ¡no es nada ambigua cuando se trata de productos para el cuidado de la piel! ¡Tantos sueros y cremas! !
Te mostraré la cómoda de mi mamá. ¡Se puede decir que es aterrador!
Sin embargo, la loción es relativamente barata y el limpiador facial también es muy barato. ¡Mi madre decía que el agua es realmente agua! ¡Con tan pocos ingredientes activos, también podrías gastar tu dinero en la esencia! (Lo siento por mi papá~~~~solo uso Dabao todos los días)
Por supuesto, ella también tiene la esencia de buenos ingredientes, ¡pero no demasiado caros! Por ejemplo
Mira las esencias que usa mi madre ahora, ¡hay muchísimas! ! Por ejemplo, esta botella cuesta más de 200, que es una botella muy pequeña, y ella también dijo que no te sientas mal, que es básicamente cara. (De todos modos no necesito mi dinero, no me importa, jaja, ¡tengo que robar un poco de vez en cuando!)
¡Pero no digas que es realmente útil! Hay muchos productos con coenzima Q10 y Q10 como ingredientes principales, pero Nivea tiene la historia de investigación y desarrollo más larga.
También es el más autorizado. Este ingrediente también es uno de los ingredientes antiarrugas eficaces reconocidos por la Facultad de Medicina de Harvard.
Su textura es un poco lechosa, se extiende fácilmente y se absorbe tras masajear un rato.
Y mi piel grasa no la siento grasosa después de usarlo. Cuando me desperté a la mañana siguiente, mi piel también estaba muy suave. ¡No es exagerado decir que tiene un olor intramuscular parecido al de un bebé!
Entonces hermanas, ¡ganar dinero es lo más importante!
Deseo que todas las hermanas que han leído esta respuesta se conviertan en mujeres ricas lo antes posible.
Pruebe algunas marcas más hasta encontrar la que mejor se adapte a sus necesidades.
Mira la cómoda de mi mamá. Había muchos productos para el cuidado de la piel, pero ella solo usaba unos pocos. El resto eran cosas que no le gustaba usar pero que no soportaba tirar. ¡Se sentaron en la mesa, acumularon una capa de polvo y fueron utilizados por mi papá! !
Si sientes que el producto que estás utilizando no te sirve, tíralo inmediatamente, no te sientas mal y sustitúyelo por una nueva marca de productos para el cuidado de la piel. Quizás la próxima sea tu verdadera marca de amor.
Dicho esto, quiero recordarte:
El rímel se suele cambiar cada 3-4 meses;
El delineador tarda menos de medio año, y el delineador de ojos tarda menos de medio año. el delineador de ojos suele tardar un año aproximadamente;
La sombra de ojos en polvo suele tener unos dos años y el pincel para sombra de ojos debe limpiarse con regularidad;
La base líquida se utiliza mejor en un plazo de un año. año;
Polvo suelto y La vida útil del polvo suelto es de 2 a 3 años, así que trate de mantenerlo seco.
Cuando encuentres productos y marcas para el cuidado de la piel que se adapten a ti, podrás utilizarlos durante mucho tiempo.
Creo que esto es similar a enamorarse. ¿Por qué perder el tiempo con personas o productos para el cuidado de la piel que no son adecuados para ti?
3. Bebe más agua y haz sopa.
Bebe también agua. Ella me obliga a beber agua desde que era niña, especialmente cuando me levanto por la mañana. El primer vaso de agua en ayunas es el más importante.
Creo que mi madre probablemente bebe al menos siete u ocho vasos al día. De todos modos, la vi bebiendo agua.
A mi madre también le gusta tomar sopa, ¡pero no le gusta hacer sopa! !
Tomo sopa los siete días de la semana, cuatro días a la semana, nada parecido. ¡No preguntes, es la mascota de mi papá! ! )
Recibí la receta de sopa del teléfono de mi papá, pequeñas hadas, ¡apúrate y dásela a tu novio! !
Es adecuado para personas con anemia y puede reponer sangre y reponer qi.
¡Calienta el palacio, calienta el estómago y calienta el corazón! !
Regula el Qi y la sangre, embellece la piel.
Puede ser laxante y desintoxicante, reponer el qi y la sangre y embellecer la piel.
4. Utiliza protección solar desde el cabello hasta los talones.
Mi mamá es adicta al protector solar. Siempre que sale, incluso se riza el pelo con un sombrero. Un día murmuré: "En realidad no, ¿por qué tiene el cabello protegido del sol?".
Ella simplemente dijo, mirando tu montón de pelo de leña, no es indigno.
¡Pues tienes razón!
Déjame enseñarte su equipo de protección solar. Se puede decir que 365° está rodeado de puntos ciegos.
¿Hay alguien más completo que mi madre?
Utiliza las marcas uv100 y ohsunny para ropa de protección solar, y coolibar para gorras y sombrillas de protección solar. A mi madre le gusta especialmente su sombrero y dice que es de gran valor. La mascarilla y los guantes también son uv100. Después de todo, su familia es muy famosa en el campo de la protección solar. ¿Qué tal esto? ¿Aún puedo quemarme con el sol? No existe.
Mi madre solía decir que si hay algún problema con la protección solar, es mejor aplicar protector solar temprano y luego ir al salón de belleza.
Además, utiliza protección solar. Intente elegir protector solar físico, pero mi madre tiene miedo del blanqueamiento falso, así que eligió este.
Una combinación de física y química, no se utiliza alcohol para mejorar la sensación refrescante, pero es súper refrescante y no tiene la sensación opresiva de recubrimiento.
¡Este es nuestro verdadero amor!
¡Con SPF 50 veces, no tendrás miedo de broncearte con el sol! ¡El ingrediente antienvejecimiento: la adenosina también se agrega a los ingredientes! Para ser honesto, este es el único protector solar que he visto que tiene ingredientes antienvejecimiento. ¡Mi mamá es tan exquisita! Efectivamente, ¡siempre que las mujeres no estén dispuestas a afrontar el problema del antienvejecimiento! )
5. Los cosméticos son muy baratos
Algunas marcas son realmente útiles, pero para el maquillaje base, es decir, la base líquida, lo mejor es comprar una que sea tan asequible como la piel. productos para el cuidado.
Déjame mostrarte la base líquida que usa mi madre ahora.
¡Ja, admito que estoy amargado! )
Base líquida antienvejecimiento de YSL, ¡6 botellas de Mao Zedong! ¡No puedo soportar comprarlo!
La liquidez es realmente buena, de lo contrario no estaría a este precio. Lo probé en mis manos y después de 10 minutos todavía estaban bastante brillantes e hidratadas.
La cobertura es media, y el efecto iluminador es muy bueno, con un ligero brillo. ¡Encuentra una oportunidad y déjame robarla! !
6. Usa crema para ojos y mascarilla para ojos juntas
¡Mi madre me compró mi primera crema para ojos desde que tenía 20 años! ¡Dijo que el envejecimiento comienza con los ojos! Ella ya se lo ha perdido, ¡yo no puedo extrañármelo más! Mamá, así es
Se aplicará mascarilla para los ojos dos veces por semana. Después de aplicar la mascarilla para los ojos (solo hidratante pero no humectante), aplicará crema para los ojos para retener la humedad e hidratar. De lo contrario, ¡la máscara para los ojos se volverá blanca! (Parece tener el mismo principio que una mascarilla facial)
Cuanto antes uses crema para los ojos, mejor. Esto es lo que me dijo mi madre. También me dijo que diferentes edades tienen diferentes métodos de mantenimiento.
Cuidado de los ojos para jóvenes de 20 años: limpieza, hidratación y protección solar A partir de los 25 años es necesario elegir alguna crema de ojos nutritiva a utilizar.
Cuidado de los ojos a los 30 años: La época dorada del cuidado de los ojos, antioxidante, antiarrugas, reduciendo las ojeras y alisando las bolsas de los ojos.
Cuidado de los ojos para personas de 40 años: Debes utilizar métodos de mantenimiento profesionales o tu propio conjunto de métodos de cuidado de los ojos para eliminar las partículas de grasa y reducir las arrugas.
7. Acostarse temprano y levantarse temprano es más efectivo que cualquier producto para el cuidado de la piel.
En nuestra casa, mi madre apaga el WiFi puntualmente a las 10:30.
Porque en su mente, mientras apague el WiFi, no jugaré con mi teléfono, ¡así que no puedo jugar con mi teléfono! !
¡Ja, me temo que no sabe que hay algo llamado tráfico!
Mi flujo interno es como agua corriendo todas las noches, rápido y veloz, y se limita antes de finalizar cada mes.
¡Ni siquiera sé qué hace todo esto! ! )
8. Aplicar loción corporal todos los días.
A mi mamá le gusta mucho aplicar loción corporal, especialmente después de la ducha.
Si no se ducha, se pondría una capa en brazos y piernas y dejaría que mi papá le pellizque los hombros, le golpee las piernas y le presione los brazos. Esto ayudará a que la loción corporal sea. ¡Se absorbe mejor!
De vez en cuando, todavía me mira con esos ojitos. ¡Siempre siento que esto me está apuntando! ! (Ay~ ~ ~Mi corazoncito~ ~ ~ ~)
Pero, después de todo, es necesario aplicar loción corporal. ¡Siempre seguí los pasos de mi madre y usé todo lo que ella usaba! !
Me gusta más su aroma. La dulce fragancia floral huele muy agradable. Fue un poco más fuerte al principio y casi me despidió. Después de un tiempo, el tono medio olerá bien y durará mucho tiempo, como una fragancia corporal natural.
La textura es como gelatina, ¿un poco traslúcida? No es obvio, pero es bastante refrescante, de lo contrario, mi madre no podría aguantar dos años y aun así recomprarlo.
El efecto hidratante también es bueno. ¡El cambio más evidente es que la piel de mis piernas antes de volar se ha vuelto más suave!
¡Seguir los pasos de mamá es lo correcto!
9. Ir de compras de buen humor.
¿Cuánto le gusta a mi madre ir de compras?
Nuestra familia fue a Sanya durante el Festival de Primavera y todos los demás fueron al lugar pintoresco para ver el mar, ¿verdad? ¡El lugar favorito de mi mamá es la tienda libre de impuestos! (Llorando de risa)
Entonces nuestro hotel está justo al lado de la tienda libre de impuestos. ¡A ella realmente le encanta ir de compras! !
Ir de compras hace que las niñas se sientan bien. ¿A qué chica no le gustaría comprar ropa y cosméticos?
Excepto por cosas que son demasiado caras para comprar, pero que puedes permitírtelo, ¿puedes ser infeliz?
Y si no lo crees, tu estado de ánimo realmente puede afectar el estado de tu piel.
Entonces en mi casa, mi papá hace todo el trabajo sucio.
Lo que mamá tiene que hacer es hacer menos tareas domésticas que cansen demasiado y debe mantenerse de buen humor.
¡Oh, puedes comer todo lo que puedas para perros en casa! !
Hoy te resumiré 10 consejos para el cuidado de la piel para diferentes estaciones. Los amigos cuya piel esté en un período de fluctuación pueden sacar un pequeño cuaderno para tomar notas. (Tocando la pizarra)
¿Cómo cuidar bien tu piel? Tengo algunas ideas.
①No te quedes despierto hasta tarde.
Aunque lo he dicho muchas veces y todo el mundo está cansado, todavía quiero seguir diciendo que dormir es realmente lo más importante para mantener una buena piel. Quedarse despierto hasta tarde es enemigo de una buena piel, no se pueden tener ambas cosas. Quedarse despierto hasta tarde inevitablemente provocará problemas en la piel, por lo que, a menos que existan circunstancias especiales, intente acostarse antes de las 11 en punto. Quedarse despierto hasta tarde te hace parecer mayor~
②Consulta a un médico
He estado rodeado de personas con mala piel y también me han ajustado la piel. Pero la mayoría de la gente no está familiarizada con este aspecto. El camino más corto es consultar a un médico, quien le dará el método más científico.
③Productos para el cuidado de la piel
Cada uno tiene diferentes puntos de vista sobre los productos para el cuidado de la piel. Personalmente creo que los productos para el cuidado de la piel pueden mejorar la condición de mi piel. Asegúrese de comprender primero la condición de su piel. Las aplicaciones móviles y muchos lugares tienen instrumentos para revisar tu piel. Pruébelo primero y elija sus productos para el cuidado de la piel en consecuencia. No sigas a ciegas, compra lo que quieras.
④ Dieta
La dieta es realmente importante. Comer más nidos de pájaros, limones, leche, cáscaras, etc. La comida frita es deliciosa, pero causa acné. Obtienes lo que pagas. Comer menos también es bueno para la salud.
⑤Do Skin Management
El tratamiento de la piel se ha vuelto popular gradualmente en los últimos años. Creo que es un método más inmediato. Los principiantes pueden comenzar con una gestión básica y elegir algunos proyectos basándose en el consejo de profesionales.
―Fin――Fin
1. Acuéstate antes de las 11 todos los días. Cada vez que quiero quedarme despierto hasta tarde, me miro al espejo, me miro a la cara y luego me voy a dormir.
2. Evite los alimentos picantes, azucarados y grasosos. No digas que no puedes hacerlo, puedes acostumbrarte. Incluso si quieres comer comida picante, debes prestar atención a la frecuencia y el grado. Dejar el azúcar es realmente útil para personas como yo, que aman el acné y tienen poros dilatados, pero también es muy doloroso.
3. Consulta al médico por los puntos negros. Nunca compre productos despegables para eliminar los puntos negros, ya que sus poros se harán cada vez más grandes. Parece que los hospitales usan metronidazol con más frecuencia, ¡pero hay que seguir los consejos del médico! ¡No uses medicamentos indiscriminadamente!
También puedes cuidar tu boca y acudir al médico. He usado ácido fusídico y escuché que el adapaleno también es útil. Además, asegúrese de consultar primero a un médico y no usarlo indiscriminadamente. (Personalmente prefiero usar medicamentos para resolver problemas de la piel en lugar de productos para el cuidado de la piel, porque creo que es más eficiente y más específico. Por supuesto, si no quieres, también puedes probar productos para el cuidado de la piel, como los productos de salud. agua y agua de champiñones.
5. Haz ejercicio aeróbico regularmente cada semana, como correr, andar en bicicleta y saltar la cuerda.
6. agua., come frutas y verduras.
7. Elige productos habituales para el cuidado de la piel que te convengan. No los hagas tú mismo ni tengas nada en la tienda. Cuidados. No ejerzas demasiada presión sobre tu piel. Las principales necesidades son hidratantes, calmantes y antiinflamatorias. Puedes aplicar una mascarilla hidratante dos o tres veces por semana. Si tienes acné, desmaquíllate lo antes posible.
Ten confianza. La buena mentalidad. El mal estado de la piel se debe en gran medida a un estilo de vida inadecuado. Mejorar el estilo de vida es mucho más importante que aplicar mascarillas faciales con diligencia y trasnochar es inútil. estilo de vida y apégate a él.
Como dice el refrán, se cultiva una buena piel y todo el mundo ama la belleza. Si MM quiere tener una buena piel, los cosméticos por sí solos no son suficientes. A algunos consejos para el cuidado de la piel:
1. Beba suficiente agua por la mañana y al menos un vaso por la noche para limpiar los intestinos para reponer el agua perdida por la noche y garantizar que la sangre no se vuelva demasiado pegajosa. Durante la noche debido a la falta de agua, la sangre espesa acelerará la falta de oxígeno y la pigmentación en el cerebro, por lo que no se puede subestimar el papel de beber agua todas las noches, beba más agua, de lo contrario no se sentirá hinchado cuando se despierte la próxima vez. día
En segundo lugar, duerma lo suficiente todos los días para poder tener suficiente energía para hacer las cosas al día siguiente. Dormir puede considerarse una medicina de belleza natural, simple y gratuita. Vitalidad juvenil, elimina la fatiga, refresca el ánimo y lo hace radiante. También es un medio para tratar algunas enfermedades neurológicas y una forma básica de recuperación, recuperación, belleza y cuidado de la salud.
En tercer lugar, prestar atención a la ingesta de vitaminas y nutrientes. Coma a tiempo y coma más frutas y verduras. En el caluroso verano, comer más tomates puede blanquear la piel y prevenir la formación de melanina. Beber más leche puede aumentar la actividad de las células de la piel, retrasar el envejecimiento de la piel, mejorar la tensión de la piel, blanquearla y eliminar las pequeñas arrugas. La soja puede resistir el envejecimiento y mejorar la elasticidad de la piel. También puede beber un poco de leche de soja en horarios habituales.
En cuarto lugar, el ejercicio aeróbico es también la única forma de tener una piel perfecta. Si quieres mejorar completamente tu piel, no puedes simplemente aplicar productos para el cuidado de la piel. Tienes que empezar desde lo básico, hacer que tu cuerpo esté sano y tu piel estará naturalmente sana.
Notas:
Mantener el buen humor. Sonreír es el mejor producto para el cuidado de la piel de las mujeres. Las mujeres felices son las más bellas.
No necesitas una piel cara para estar bien. De hecho, puedes simplemente rejuvenecer tu piel, pero no hay garantía si tu piel es pobre. De todos modos, mi base no es tan mala, pero mi piel está mal. Ahora soy una tía de 21 años y todavía puedo salir boca abajo como una chica de 16 ~
Cultivar hábitos alimenticios para tener músculos cremosos
1. menos alimentos con IG alto y más alimentos con IG bajo. (IG bajo: IG 40 IG alto: GI > 70)
La ingesta excesiva de alimentos con IG alto promoverá la secreción de glándulas sebáceas, que también es una de las causas fundamentales del acné.
2. Antiazúcar
Coma menos alimentos con alto contenido de azúcar, como pasteles, postres y té con leche. La ingesta excesiva de azúcar puede provocar fácilmente acné. Envejecimiento de la piel y color amarillo oscuro. ¡Irreversible! !
3. Consume más frutas que contengan vitamina A.
Desarrolla el hábito de comer frutas como snacks (aunque las frutas son caras, ¡piensa si son más caras que las frutas o esos costosos productos para el cuidado de la piel!), como fresas, pitaya, peras, uvas, arándanos, etc.~
4. Bebe más agua
Bebe 6 vasos de agua al día, 200-250 ml de agua a la vez, preferiblemente agua tibia, que ayuda al cuerpo a absorber. y utilizarlo~
¿Qué más? ¡Vete a la cama temprano, vete a la cama temprano, vete a la cama temprano! ¡Di cosas importantes tres veces! Quedarse despierto hasta tarde promoverá la secreción de adrenalina, lo que hará que las glándulas sebáceas secreten sebo continuamente. Este es el caso en los grandes campos petroleros, así que asegúrese de dormir 7 horas todos los días y hacer ejercicio adecuadamente ~
Puedo. No puedo permitirme un traje de lujo en los barrios marginales. Para mí las dos claves para rejuvenecer mi piel son la limpieza y las mascarillas.
El cuidado de la piel es en realidad belleza de la piel. Si quieres cuidar bien tu piel, debes seguir tres principios.
Principio 1, regularidad. O sostenibilidad. En el cuidado de la piel, especialmente en el cuidado de la piel del rostro, lo más tabú es pasar tres días pescando y dos días navegando por Internet. La principal razón por la que los cuidados de belleza son ineficaces es la falta de perseverancia y los cuidados ocasionales y continuos no pueden tener un efecto a largo plazo, al igual que comer una sola comida no puede proporcionarte energía para las actividades de una semana.
Debido a que la piel está expuesta, especialmente la piel del rostro, se contaminará con mucho polvo y gérmenes a lo largo del día, y también perderá mucha humedad debido al viento, la exposición al sol o el ambiente externo. factores, por lo que la piel expuesta debe hidratarse. Limpie y reponga la humedad o los nutrientes todos los días para mantener la piel activa. De lo contrario, los problemas iniciales de la piel serán: sequedad, aspereza y falta de brillo.
Principio 2, sistematicidad. Como órgano más grande del cuerpo humano, la piel es la barrera más externa del cuerpo humano. Como parte del cuerpo humano, refleja plenamente las condiciones internas del cuerpo humano. Por lo tanto, el cuidado de la piel se divide en dos partes: una parte es el condicionamiento interno, el estado de ánimo, el estado mental, los hábitos alimentarios, el estado nutricional y los hábitos de vida del cuerpo humano afectarán el estado de la piel.
El "Método Danxi del Corazón" dice: "Si quieres conocer el interior, debes mirar el exterior; al diagnosticar el exterior, puedes conocer el interior. Cúbrelo por dentro y dale forma". el exterior." Al mismo tiempo, todo el cuerpo humano se ve afectado por el entorno social y el entorno natural. Cuando los órganos, los meridianos, el Qi y la sangre del cuerpo humano están en armonía y pueden adaptarse a los cambios del entorno social y natural, es un signo de salud física y mental. De lo contrario, si el entorno interno y externo no se puede mantener dentro de un cierto rango, provocará enfermedades de la piel y afectará la belleza de la piel.
Se puede observar que la disfunción de los órganos internos, el desequilibrio del yin y el yang, el Qi y la sangre, la invasión de los seis males y los extremos de las cinco emociones son los factores internos que afectan la belleza del piel.
El segundo tipo son los cuidados externos. Esto se refleja principalmente en la elección de los productos para el cuidado de la piel, la extensión y la frecuencia del cuidado facial.
Solo enfatizando la elección de productos para el cuidado de la piel e ignorando el condicionamiento interno logrará la mitad del resultado con la mitad de esfuerzo. Gaste mucho dinero en belleza, y su piel empeorará si deja de hacerlo por un tiempo y el efecto nunca alcanzará el deseado. estado esperado.
Principio tres, regularidad. Esto también puede entenderse como ciencia. Esto apunta principalmente a la belleza externa del rostro. En la belleza facial, cada paso, desde los pasos, las técnicas, el tiempo, las mascarillas y los productos para el cuidado de la piel, debe ser formal y científico, y no puede imaginarse de la nada. Incluso si utiliza un método simplificado, debe ser científico y no seguir lo que otros dicen. Debe tener cierto conocimiento de los métodos y productos para el cuidado de la piel que elija y no ser ciego, de lo contrario causará innecesariamente o. incluso daños irreversibles en la piel.
Creo que muchas personas se sentirán angustiadas debido a la mala piel. Cuando tienes mala piel, hay algunos pasos que debes seguir primero para mantener mejor la textura de tu piel.
1. Confirma tu tipo de piel:
En primer lugar, debes determinar qué tipo de piel tienes. El tipo de piel es normal, seca, mixta. También apto para pieles sensibles y con tendencia acnéica. Primero debe determinar su tipo de piel y luego recetarle el medicamento adecuado para curar su problema de piel.
2. Elige los productos para el cuidado de la piel que más te convengan:
No uses demasiados tipos de cosméticos a ciegas y no sobrecargues tu piel. Trate de elegir productos que sean suaves y no irritantes.
3. Presta atención a tu alimentación:
Querer tener una buena piel requiere no sólo de ajustes externos, sino también de cultivo interno. Por lo general, debes comer alimentos más nutritivos, no comer alimentos demasiado grasosos, tratar de evitar los alimentos picantes, irritantes, fritos y otros no saludables, comer alimentos más nutritivos, como cereales, verduras, frutas, etc., esto te hará más saludable. saludable.Conducente al cuidado de la piel.
Paso 4: Duerma bien
Dormir es muy, muy importante. La gente suele hablar del sueño reparador por una razón. Garantizar un buen sueño favorecerá más el desarrollo de una buena piel. No importa cuál sea la situación, trate de no quedarse despierto hasta tarde. Quedarse despierto hasta tarde es realmente el enemigo de una buena piel.
5. Masaje facial periódico.
En tu tiempo libre, presiona con frecuencia los puntos de acupuntura facial y los músculos maseteros. Si es posible, puede comprar algún equipo de masaje auxiliar, que favorecerá más la relajación y el metabolismo del cuidado de la piel y promoverá aún más la absorción de productos para el cuidado de la piel y productos para el cuidado de la piel posteriores.