¿Cuál es la mejor fruta para los diabéticos?

Es mejor para los pacientes diabéticos comer frutas con menor contenido de azúcar y con un aumento más lento del azúcar en sangre, como ciruelas verdes, sandías, melones, fresas, etc.

Los pacientes con diabetes no deben comer frutas a voluntad. Pueden comer pequeñas cantidades de frutas si su nivel de azúcar en sangre está bien controlado, bajo la supervisión de un médico, y las calorías totales de su dieta diaria están controladas. En principio, no existe una fruta mejor o en ayunas. Elegir frutas con bajo contenido de azúcar y una tasa de aumento lento del azúcar en sangre es más propicio para mantener estable el azúcar en sangre, por lo que es relativamente mejor. Las frutas con menor contenido de azúcar se pueden consumir en pequeñas cantidades, como ciruelas verdes, sandías, melones, fresas, naranjas, uvas, limones, melocotones, ciruelas, albaricoques, nísperos, piñas, cocos, cerezas, aceitunas, etc.; , pomelo, frutas como granadas, lichis, manzanas, peras y mangos tienen un contenido de azúcar ligeramente mayor, así que tenga cuidado al comer dátiles (especialmente dátiles secos, dátiles confitados) y frutas secas (caquis, pasas, orejones); , longanes, etc.) tienen un mayor contenido en azúcar, no recomendado su consumo.

Cabe señalar que si el paciente tiene un mal control del azúcar en sangre, no se recomienda comer frutas. Las frutas no deben consumirse inmediatamente antes y después de las comidas, y lo mejor es comerlas en pequeñas cantidades; entre comidas; el dulzor del sabor no es el mismo que el del contenido de azúcar, y el consumo no debe juzgarse por el sabor; los pepinos, tomates, etc. tienen un bajo contenido de azúcar y se pueden consumir con moderación como sustitutos. frutas.