Beneficios de usar patines
1. Entrenamiento cerebral
Ejercitar la capacidad de equilibrio, para decirlo sin rodeos, es igual a un ejercicio de equilibrio cerebral. ?
2. Pierde peso
Puedes utilizar patines o patines para hacer ejercicio, por lo que 30 minutos de patinaje consumirán una media de 285 calorías. El patinaje sobre ruedas intermitente (1 minuto de sprint en posición baja y 1 minuto de patinaje vertical fácil) puede consumir 450 calorías en 30 minutos, por lo que, naturalmente, es la primera opción para las mujeres que quieren perder peso. ?
3. Articulaciones
El impacto del patinaje sobre ruedas en las articulaciones es aproximadamente un 50% menor que el de correr. ?
4. Corazón
Promueve la mejora y el metabolismo de los sistemas cardiovascular, cerebrovascular y respiratorio. Después de 30 minutos de patinaje lento, su frecuencia cardíaca alcanza los 148 latidos por minuto. ?