Métodos de tratamiento integral para el estreñimiento por cáncer
A raíz de ello, empezaron a circular diversos remedios caseros para el estreñimiento: ¿Son útiles los masajes abdominales, los ejercicios de baño para el estreñimiento y un vaso de agua al madrugar?
1. Masajee el abdomen en el sentido de las agujas del reloj, coloque las palmas de ambas manos en la parte inferior derecha del abdomen y masajee repetidamente en el sentido de las agujas del reloj de 30 a 50 veces. La defecación será normal después de los 30. días.
? Es eficaz para el estreñimiento sin condiciones previas patológicas.
Si es causado por estreñimiento orgánico, como obstrucción intestinal, tumor, inflamación intestinal, etc., por mucho masaje que hagas no ayudará a la defecación y puede agravar la afección.
Si se trata de estreñimiento funcional provocado por comida picante, estar mucho tiempo sentado, etc. , los síntomas son leves y el masaje abdominal es eficaz. Los síntomas de estreñimiento son graves y no pueden aliviarse únicamente con masajes.
Nota: El masaje abdominal presta atención a la coordinación de la fuerza y la respiración. Al masajear la parte inferior izquierda del abdomen, aumente la presión de los dedos de manera adecuada para evitar el dolor, exhale al presionar e inhale al relajarse; Cada masaje dura unos 10 minutos y requiere una persistencia prolongada.
2. Para defecar en el inodoro por estreñimiento, siéntese en el inodoro con la espalda recta y gire la parte superior del cuerpo hacia la izquierda y hacia la derecha 10 veces. La torsión estimulará el intestino grueso y provocará la defecación. Al mismo tiempo, infle lentamente su abdomen, inhale y luego exhale el aire de su cuerpo. Si frota su cintura hacia arriba y hacia abajo con las manos, será más útil para estimular la peristalsis intestinal. También puede empujarlo desde el estómago (abdomen superior izquierdo) hacia la parte inferior del abdomen, lo que puede promover el vaciado gástrico.
? La persistencia es importante.
En primer lugar debes distinguir qué tipo de estreñimiento tienes. Sólo se puede intentar el estreñimiento no orgánico y es necesario realizarlo con regularidad y durante mucho tiempo.
3. ¿Varios remedios dietéticos? Las frutas y verduras pueden aliviar eficazmente el estreñimiento.
4. Un vaso de agua al levantarte temprano Beber 2 a 3 vasos de agua después de levantarte por la mañana puede eliminar el estreñimiento. Porque, después de que el agua ingresa al estómago, provocará el reflejo gastrocólico y comenzará la peristalsis del intestino grueso.
? Beber agua es la forma más eficaz de prevenir el estreñimiento
La forma más sencilla de solucionar el estreñimiento causado por la sequedad es reponer agua activamente. Beber agua puede aumentar los jugos digestivos en el cuerpo y mejorar la función digestiva del tracto gastrointestinal.
Levantarse por la mañana es el mejor momento para reponer agua, porque tras una noche de sueño se pierde algo de agua. Beber agua en este momento no solo puede reducir la viscosidad de la sangre, sino también lubricar los intestinos y facilitar la defecación.
5. Coma fruta después de una comida. ¡Algunas personas dicen que comer fruta después de una comida puede favorecer la digestión y prevenir el estreñimiento!
? Por el contrario, puede provocar estreñimiento fácilmente.
Las frutas deben consumirse de 1 a 2 horas después de las comidas. Comer fruta inmediatamente después de una comida puede afectar la digestión, especialmente en las personas mayores, y puede causar estreñimiento fácilmente a largo plazo.