Después de un largo verano, bebe una taza de té de jengibre y dátiles por la mañana.
El 5 de mayo es el día del largo verano. El clima comienza a hacer calor y el cuerpo humano suda mucho. lote. En este momento, el cuerpo humano se enoja muy fácilmente y la función digestiva del bazo y el estómago también se deteriora fácilmente. Por tanto, beber más agua, comer más frutas y verduras y comer más papilla son aspectos importantes para mantener la salud en verano. Al mismo tiempo, "el calor del verano puede dañar fácilmente el qi", por lo que se debe evitar comer alimentos causados por el calor sexual todos los días para evitar consumir qi y dañar los fluidos corporales. Y no es aconsejable comer en exceso alimentos fríos para evitar daños en el bazo y el estómago. Además, la medicina tradicional china aboga por "nutrir el yang en primavera y verano" y recomienda prestar atención a proteger la energía yang en el cuerpo después de un largo verano. Recomiendo a todos un método sencillo: utilizar buen jengibre.
Hay un dicho popular que dice "comer rábano en invierno y jengibre en verano". El clima es cálido y húmedo en verano y el apetito de la gente disminuye. El jengibre puede estimular la secreción de jugo gástrico y promover la digestión. Especialmente para los resfriados o las molestias gastrointestinales causadas por escalofríos o por consumir bebidas frías, el jengibre puede aliviar los síntomas y disipar el resfriado, y es cálido para detener los vómitos. Es mejor comer jengibre por la mañana, porque el Yang Qi del cuerpo es débil por la mañana y comer jengibre puede ayudar a mantener el Yang Qi.
Cómo comer: Puedes beber té de jengibre y azufaifa, hervir el jengibre y la azufaifa en agua durante 5 a 10 minutos y beber una taza cada mañana. También puedes cortar el jengibre en tiras y preparar el té; con agua hirviendo durante 5 a 10 minutos. También puedes remojar el jengibre en vinagre, que también es muy efectivo; Si no quieres comer jengibre, puedes remojar tus pies en agua hervida con jengibre. Sin embargo, cabe señalar que el jengibre es de naturaleza picante y cálida, y las personas con deficiencia de yin y calor interno no deben consumir jengibre durante mucho tiempo. ▲